Дял:

Бъдете първите, които знаят!

Получавайте всички най-нови актуализации на новини, отстъпки за подаръци, съобщения за продукти и много други.

420lb

Защитник на растителна основа разкри как се е възстановил от пристрастяването си към храната и е загубил 275 паунда във вдъхновяващо видео, споделено от Mill Dollar Vegan (MDV).

MDV е организация за застъпничество, която насърчава и подкрепя хората да подпишат 31-дневния си залог и да дадат възможност за растителна диета. В миналото MDV предлагаше да направи благотворителни дарения в размер на 1 000 000 долара, ако папа Франциск и Доналд Тръмп подписаха обещанието.

На тези, които участват, ще бъдат предложени рецепти, съвети за здравето и храненето, както и безплатен Vegan Starter Kit, включващ планове за хранене, съвети къде да се хранят навън и отговори на трудни въпроси.

Отслабване

Чък Карол е водещ на подкаста на Physician’s Committee for Responsible Medicine (The Exam Room) и инструктор по Food for Life. Работил е и като репортер, отразяващ спорта и новините за CBS, а по-късно и за NBC News Radio.

Във видеото на MDV той обсъжда как е бил пристрастен към храната и как тази зависимост е направила балона му с тегло до 420lb с 66-инчова талия при 5’6? висок до 26-годишна възраст.

Карол вярва, че няма да доживее до 30, тъй като всеки негов опит да отслабне завършва без успех.

„Проверка на реалността“

Той каза: „Бях на 26 и едва можех да мина през улицата, без гърдите ми да започнат да се стягат“, каза той. „Не можех да дишам и бях облян в пот, точно сякаш бях маратон и всичко, което бях направил, беше да вървя 20 фута.

„За мен беше абсолютна проверка на реалността, че другите хора забелязват колко наднормено тегло съм станал. Знаех, че съм 420lb. Знаех, че имам 66-инчова талия, но всеки път, когато виждах как тези очи ме гледат, беше като малка кама в сърцето ми.

„Някак си реших, че храната за мен е наркотик, точно както някой може да се бори с алкохолизъм или кокаин, и ако не се справя, щях да вбесявам и да се чувствам физически зле. Така посред нощ щях да се измъкна от къщата, да намеря 24-часовото шофиране, да отида там, да платя 20-те си долара, да се прибера вкъщи, буквално да започна да плача, докато се накланях цялата тази храна. "

Премахване на месото

Карол е претърпял бариатрична операция, казвайки, че знае, че ако нещо не се промени, това ще „изгасне светлините“. След операцията трябваше да преодолее пристрастяването си към храната. Той реши да премине към растителна диета.

Той каза: „Знаейки колко ужасно съм пристрастен към храната, за мен беше толкова важно, че го възприемах като това лекарство. Не беше трудно да премахна месото от диетата си. Знаех, че никога няма да се връщам към бързото хранене и в този момент се почувствах така, сякаш вече беше в задната част, но растителната диета просто се чувстваше правилно. "

„Какво всъщност е здравето“

Той добави: „Най-доброто нещо, което трябва да знаете, е просто да му дадете няколко седмици. Ако успееш да преминеш през това време, човече, плавното плаване е, защото се препрограмираш и няма да искаш да се върнеш, предвид начина, по който се чувстваш.

„Знаеш ли как се чувстваш години наред, целият ти живот до този момент, и сега си усетил как наистина можеш да се почувстваш, какво всъщност е здравето, човече, няма да искаш да се върнеш назад. Така че отделете време и ще се оправите. "