Лесни фитнес планове, които можете да следвате, без да се страхувате от преценка.

2020

Разбира се, знаете, че редовните упражнения правят чудеса за вашето психическо и физическо здраве, но кой има време и търпение да се ангажира с режим и да се придържа към него? Освен това фитнесът може да е скъп и освен това изисква да напуснете дома си, което е така. наистина трудно да се направи след работа или през уикенда. Но дигиталната епоха ни предостави страхотен хак: Приложения за тренировки и упражнения, които можете да предавате на вашия телефон, телевизор, таблет - където и да е най-добре за вас - и да ги използвате у дома или в движение. Има цял странен пазар от приложения, предназначени да направят упражненията по-лесни и по-забавни за вас, без значение каква тренировка се чувствате и те проследяват напредъка ви, така че не е нужно. Освен това много от тях са безплатни и можете да започнете незабавно. Очевидно ерата на технологиите, които ни донесоха тези приложения, дойде със свои собствени проблеми - но човече, тези приложения помагат ли ви да премахнете стреса от мисълта за тях! Напред изброихме някои от любимите ни приложения за тренировки, които изискват минимално оборудване, дават ви реални резултати, няма да издухат банката и може да бъдат преподавани от известна личност или две. Пригответе се за потта си.