След няколко месеца упорита работа, развълнувана съм да обявя пристигането на новия ни 4-седмичен кето и първичен диетичен план! Това е цялостен хранителен план, базиран на храна, оптимизиран за ускорена загуба на мазнини и подобряване на здравето. Идеален е за заседнали до умерено активни хора, особено жени.

план

Имам ли нужда от този диетичен план или вашето приложение за предизвикателството KetoDiet?

Предизвикателството е и винаги ще остане 100% безплатно - всеки може да се присъедини към KetoDiet Challenge! Закупуването на моите приложения, книги или диетични планове не се изисква, за да се присъедините към предизвикателството KetoDiet.

Безплатен ли е този диетичен план?

Не, не е. Има само толкова безплатно съдържание, което можем да предоставим. През годините споделих над 450 нисковъглехидратни рецепти, ръководства и инструменти, организирах няколко предизвикателства и създадох 3 безплатни диетични плана.

Всичко това е много полезно, но отнема и невероятно време за създаване и поддържане.

Просто трябва да поддържаме този проект устойчив. В действителност имаме две възможности да покрием разходите си: Или пускаме реклами - които наистина искаме да избегнем - или таксуваме справедлива цена за първокласно съдържание.

Ако харесвате това, което правим, и искате да ни подкрепите, можете да си купите едно от нашите приложения (KetoDiet или KetoDiet Basic), кето книги за готвене или дори новия ни план Primal KetoDiet!

Можете да закупите нашия 4-седмичен пълноценен план за пълноценна храна KetoDiet за $ 19,99 USD до 31 януари 2017 г. и за $ 29,99 USD след 31 януари 2017 г.

4-седмичен пълноценен първоначален план за кетодиета

Независимо дали сте нов в кето диетата или искате ново начало след празничния сезон, нашият нов диетичен план може да е точно това, което търсите. Той отнема предположенията от здравословното хранене с ниско съдържание на въглехидрати и включва:

  • 28 дни ежедневен план и съвети за подготовка
  • 4 седмични списъка за пазаруване
  • Проектиран да намали времето, прекарано в кухнята и да елиминира хранителните отпадъци
  • Оптимизиран за ускорена загуба на тегло и идеален за заседнали до умерено активни жени
  • Над 60 кето на основата на кето лесни за приготвяне рецепти. Това са някои от най-добрите рецепти от приложението KetoDiet, по-голямата част от рецептите не се намират в моя блог. (Забележка: рецептите включват пълномаслени млечни продукти)
  • За разлика от други налични диетични планове, липса на нисковъглехидратни боклуци и прекаляване със сладки лакомства и други храни, които биха предизвикали само сладък глад и преяждане

Моля, обърнете внимание, че този хранителен план не е интегриран в нашите приложения (не може да се генерира автоматично в Планера)

БЕЗПЛАТЕН Ръководство за бонус KetoDiet

Нашето Ръководство за KetoGuide ще обясни всичко, което трябва да знаете за кетогенната диета, включително:

  • Пълно ръководство за подхода KetoDiet
  • Основни кетогенни принципи
  • Какво да ядем и какво да избягваме, включително хранителната пирамида KetoDiet
  • Отговори на често задавани въпроси, които ще ви помогнат да избегнете често срещани грешки

Добра цена

  • Други таксуват от 50 до стотици долари за един диетичен план
  • Оферта с лимитирано време $ 19,99 USD до 31 януари 2017! (Редовната цена е $ 29,99 USD)

Работи на всяко устройство

Ръководството за KetoDiet и цялостният план за пълноценно хранене KetoDiet се разпространяват като един единствен PDF пакет, за да се улесни четенето навсякъде.

  • Красиво проектирана електронна книга, която е удобна за печат
  • Работи на всяко устройство, компютър или Mac

Раздаване!

За да отпразнуваме пристигането на новия ни хранителен план, раздавам 3 екземпляра! Най-хубавото от всичко - всеки може да влезе в тази подарък, независимо къде живее! Просто отговорете на този въпрос:

  1. Блог
  2. Диета и хранене
  3. 4-седмичен първичен кето диетичен план
  1. Блог
  2. KetoDiet App News
  3. 4-седмичен първичен кето диетичен план
  1. Блог
  2. Мартина Слажерова
  3. 4-седмичен първичен кето диетичен план

Промених начина си на хранене през 2011 г., когато бях диагностициран с Hashimoto’s, автоимунно заболяване, което засяга щитовидната жлеза. Нямах енергия и ми беше все по-трудно да поддържам здравословно тегло.

Тогава реших да се откажа от захар, зърнени храни и преработени храни и да започна да следвам кетогенен подход, основан на пълноценни храни към храната.