От Рена | Публикувано на 18 февруари 2020 г. | Актуализирано на 14 октомври 2020 г.
Това е вкусно Рецепта за кора с пица с ниско съдържание на въглехидрати се прави само с 4 прости съставки и не съдържа глутен. Толкова лесна за приготвяне и перфектната рецепта за вечеря през нощта, на която всеки може да се наслади без никаква вина.
Най-доброто и лесно за правене рецепта за пица с ниско съдържание на въглехидрати. Често пъти наричани от някои като тесто/коричка за „пица с дебела глава“ поради високото съдържание на мазнини в сиренето и бадемовото брашно. Тестото за пица се прави с много малко съставки и много по-лесно, отколкото приготвянето на традиционна кора за пица. Насладете се на тази домашна пица с приятели и семейство без всички въглехидрати!
КАК ДА НАПРАВИМ НИСКА ВЪГЛЕХИЛНА ПИЦА
- Подготвителна фурна и тиган: Загрейте фурната до 200/180C принудително с вентилатор и вземете 32 см тава за пица или голяма тава, за да я имате под ръка.
- Направете тесто: В купа, безопасна за микровълнова фурна, комбинирайте 1 и 1/2 чаша настъргано сирене моцарела с бадемово брашно и крема сирене. Смесете, за да смесите и микровълнова фурна за 1 минута, или докато сиренето се разтопи.
Незабавно добавете яйцето и с помощта на силиконова шпатула или чистите си ръце разбъркайте, докато всичко се събере във форма на тесто. Уплътнете тестото в голяма топка. - Намажете тесто: Поставете тестото между две парчета пергаментова хартия и разточете до 1/4-инчов дебел кръг. Извадете горното парче пергаментова хартия и прехвърлете кората в подготвената тава за пица.
Използвайте вилица, мушкайте няколко пъти, за да не шупне.
- Добавете гарнитури за пица: Намажете соса за пица по цялата кора и отгоре с останалото сирене моцарела и други топинги по избор.
- Готвач: Печете пицата за 15 минути, докато сиренето се разтопи.
- Гарнитура: Извадете пицата от фурната, когато приключите с печенето. Накрая украсете с пресни листа от рукола или босилек, нарежете и се насладете!
НИСКО ВЪГЛЕВИДЕНИ БАДЕМОВИ БРАШНИ ПИЦА СЪСТАВКИ НА КОРА
Също известен като „Дебелак“ тесто, ето съставките, от които ще се нуждаете, за да приготвите тесто за пица с ниско съдържание на въглехидрати.
- 2 чаши настъргана моцарела
- 1/2 чаша бадемово брашно/брашно
- 2 супени лъжици крема сирене
- 1 яйце
- 1/3 чаша сос за пица
- Незадължителни топинги: тънко нарязани гъби, нарязани маслини, пресни листа рукола или босилек, за да сервирате
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Мога ли да пия на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Бързият отговор на това е НЕ. Вече всички знаем, че добавките за пица не са проблем, когато става въпрос да се чудите дали можете да пица на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Топингите обикновено са сосът за пица, сиренето и каквито и да е зеленчукови топинги, които решите да използвате. Има няколко сос за пица с ниско съдържание на захар опции и там. Ключът тук е кората. Редовната кора, както всички знаем, е хляб и с високо съдържание на въглехидрати. Опциите за пица с ниско съдържание на въглехидрати са кори за пица от карфиол или кора от бадемово брашно и сирене за пица, която също се нарича дебело тесто. Нашата кора за пица е идеалната рецепта за пица с ниско съдържание на въглехидрати, която да имате на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето.
Е тънка каста пица с ниско съдържание на въглехидрати?
Пицата с тънка кора има малко въглехидрати, отколкото обикновената кора за пица. Те имат около 5-10 грама по-малко въглехидрати на парче. Но те не са с ниско съдържание на въглехидрати и няма да са подходящи за диета с ниско съдържание на въглехидрати.
От какво е направено дебело тесто
Тестото с мазнини е вид тесто за пица, използвано за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Направен е от съставки като моцарела, крема сирене, яйца и някакво брашно с ниско съдържание на въглехидрати като бадемово или кокосово брашно.
Можете ли да подгрявате дебела/пица с ниско съдържание на въглехидрати?
Да. Можете да подгрявате пицата си с ниско съдържание на въглехидрати във фурната или микровълновата фурна. Може да е най-лесно да влезете в микровълновата и да я загреете 20-30 секунди. Можете също така да претопляте във фурната, което може да доведе до препичане и да стане на сухо и по-хрупкаво.
Ако сте прочели дотук, това означава, че планирате да направите тази лесна рецепта за пица с ниско съдържание на въглехидрати. Ако го направите, надяваме се да ви хареса и да поискаме да се върнете и да ни оставите обратна връзка. Ще се радваме да чуем от вас в раздела за коментари по-долу. Освен това не забравяйте да споделите тази рецепта в социалните мрежи с вашите приятели и семейство.
Ето някои други лесни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати да проверите:
Също така, не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН безплатно и получавайте рецепти като тази Рецепта за тесто за пица с ниско съдържание на въглехидрати, доставена точно във вашата пощенска кутия!
И накрая, ако опитате рецепта и ви хареса, моля, използвайте нашия хаштаг #healthyfitnessmeals на INSTAGRAM за шанс да бъде представен! ПОСЛЕДВАМ Здравословни фитнес ястия във FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всички наши най-нови публикации в блога и рецепти.
- 7 алтернативи за здравословна кора на пица, които са изненадващо вкусни
- Здравословна здравословна закуска Рецепта за хумус
- Хлябът МОЖЕ да бъде част от здравословния диетичен фитнес
- 10 нисковъглехидратни рецепти за маскарпоне - десерт Кето; Идеи за пикантни рецепти
- 9 здравословни замразени ястия за лесни вечери през седмицата