Публикувано: 27 ноември 2018 г. Последна актуализация: 30 септември 2020 г.

Фенове на фъстъчено масло, радвайте се!

бисквити

Тези бисквитки дават повод за радост на феновете на фъстъченото масло. Защото, вярвайте или не, бисквитките могат да бъдат здравословни! Проблемът с бисквитките обикновено не е самата бисквитка, а типичните съставки, в които се прави (като бяло брашно, масло, рафинирани захари и други нездравословни добавки). Сменихме нещата с нашите бисквитки с фъстъчено масло с 4 съставки, като отказахме от тези конвенционални съставки и вместо това направихме пълноценни ароматизирани, гъсти хранителни вещества. С четири прости съставки, тези вкусни лакомства остават верни на любимото ядково разпространение, като същевременно се хвалят с хранителен, пълен с протеини профил.

Сякаш се нуждаете от друга причина, за да ги направите, тези здравословни бисквитки също са бриз за правене. Те са готови само за 15 минути (включително времето за подготовка)! Просто комбинирайте съставките, разточете тестото на топки и ги пуснете във фурната за 10 минути. Ако имате вилица, купа за смесване и лист за печене, можете да ги направите. Лесно, просто и най-важното: вкусно.

Бърза бележка за фъстъченото масло

Тъй като фъстъченото масло е звездата на това шоу, наистина е важно да изберете добро. Наистина ще можете да го опитате при всяка хапка, защото няма къде да се скрие. Това не е от онези бисквитки, които имат само лек аромат на фъстъчено масло! Затова вложете малко мисли в компонента на фъстъченото масло, преди да стигнете до печенето.

Ако имате време, определено бихме препоръчали приготвяне на собствено ядково масло. Необходими са само няколко черупки фъстъци и блендер, за да се получи гладко масло (или може да се подходите, ако това е вашето предпочитание). За разлика от закупените в магазина масла, които добавят много напълнени с мазнини съставки и натрий, вие можете да контролирате какво влиза във вашето домашно ядково масло. Ако все пак се спрете на фъстъчено масло, закупено в магазина, не забравяйте да прочетете внимателно етикета на съставките, преди да го приберете вкъщи.

Няма причина да не можете да направите тези бисквитки и с алтернативни ядки, така че се забавлявайте с него! В допълнение към домашните масла, има редица марки здрави ядки масло които варират от бадем до лешник и всичко между тях.

Естествено безглутенови бисквитки

Тези бисквитки с фъстъчено масло са толкова вкусни и вкусни, че ще забравите, че са естествено без глутен. Това е така, защото не се нуждаем от рафинирано брашно, за да поддържаме тези бисквитки заедно. Фъстъченото масло естествено има достатъчно еластичност, за да създаде тесто, особено когато е комбинирано с яйце, опаковано с протеини. Добавете щипка палмова захар, за да подсладите нещата и малко ванилия за нейния примамлив аромат и току-що сте направили най-простите бисквитки в живота си.

Дори когато вашият празен хладилник каже, че е време да уцелите хранителния магазин, сигурно все още имате съставките, за да приготвите тези фъстъчени маслени изкушения! Те се съхраняват наистина добре в хладилника за приятна закуска, напълнена с протеини, и можете също да хвърлите екстрите във фризера, за да ги запазите за по-късна дата. И така, какво чакаш? Стигнете до печене!