5: 2 диетични рецепти - есенни вкусове в този крем от гъбена супа:

Крем супа от гъби - не е очевидна рецепта за диетична супа 5: 2. Но това е първият септември, усещането е като началото на есента и е година, откакто за пръв път започнах да правя диета 5: 2 и откакто започнах да публикувам моите диетични рецепти 5: 2 в London-Unattached. Загубих 12 кг и съм на малко плато. Но доста вълнуващо, в началото на ноември отивам на буут лагер в Испания! Това наистина е съсредоточило усилията ми да отслабна малко повече и да се подготвя - така че с някои от прекрасните дами в групата за диети за лице 5: 2 правя 30-дневното предизвикателство за клякам. Ден първи днес! Чувствам се малко иронично, че е необходимо да бъда резервиран в седмица „подготви се“, за да ме подтикне да се приготвя у дома. Малко като майка ми, която ни пращаше да прибираме стаите си, докато тя старателно почистваше тоалетната и почистваше пода на кухнята ПРЕДИ да дойде чистачката. Но подозирам, че много от нас правят същото?

диетични

Въпреки че грее слънцето, усещането е малко по-хладно и есента изглежда пълзи твърде бързо. За мен е сезонът на дивеча, гъбите и прекрасните зеленчуци като костен мозък и тиква. Гъбената супа е една рецепта, която досега избягвах да се опитвам да направя за диетата 5: 2, защото за мен наистина предпочитам „кремообразната“ версия с голямо количество сметана, разбъркана, за да направя бледо, богато и маслено ястие . Случайно ми бяха изпратени някои проби от Lake District Quark и се опитах да го използвам в готвенето, преди да се замисля дали тук може да работи като заместител на крема, за да създам перфектната диетична рецепта 5: 2 за крем от гъбена супа.

Отговорът е най-категорично да. Действа наистина добре и както подозирах, не се разделя, когато се затопли. Въпреки че бих искал да се надявам, че все пак ще избера пълномаслената версия, ако участвах в сляп тест, тази нискокалорична версия е доста добър заместител. И като използвате кварк, можете да приготвите кремообразна гъбена супа, която е около 65 калории за купа! Перфектен за диетичен бърз ден 5: 2 - тази супа е засищаща и успокояваща.