Смутитата за вечеря може да не са норма, но има много причини понякога да замените обичайната си комбинация от пилешко и зеленчуци за хранителна напитка. Те включват:

смутита

1. Имате голям, късен обяд и не сте супер гладни.
2. Хранете се като глупости през целия ден и усещате как тялото ви плаче за някакво действително хранене.
3. Не ти се готви нищо, точка.

За нощи, когато натиснете една (или всички) от тези отметки, опитайте един от тези чисти - и сериозно удовлетворяващи - снимки от някои от любимите ни блогъри за храна.

Зеленото смути

Спанак? Проверете. Магданоз? Проверете. Авокадо, морков, ябълка и ленено семе? Проверете това по четири. Това е основно най-плътното смути с хранителни вещества, което можете да пиете, което го прави идеален за онези съжаляващи дни, когато сте имали поничка за закуска и пица за обяд.

Морков торта смути

Всички знаят, че десертът за вечеря е лоша идея. Но когато търгувате с торта от моркови за това кремообразно смути от моркови, е напълно наред. Има кашу и конопени семена, за да сте сити цяла нощ, много канела и джинджифил за максимален вкус и три порции продукти. Хубаво.

Кокосов бадемов джинджифилов протеинов шейк

Този плътен, кремообразен шейк е зареден с бадеми, кокос и ванилия - за нощи, когато наистина искате да се храните чисто, но не ви се пие салата за вечеря.

Зелено смути след тренировка

Разбира се, той може да бъде създаден, за да ви попълни след потната сесия. Но с много протеини, здравословни мазнини, сложни въглехидрати и зелени зеленчуци, тази напитка има всички предимства на добре закръгленото хранене.

Смути от червено кадифе

Може да носи името на торта, но този смути определено се брои за вечеря. Имате зеленчуци (цвекло), плодове (ягоди), въглехидрати (банан) и протеини (гръцко кисело мляко). И дори не се нуждаете от десерт след това.