Варенето, което енергизира, също може да ви помогне да отслабнете. Ето как.

ефективни

Широко известно е, че само една чаша чай може да предотврати инсулти, артрит, кариес и дори да задържи рака. Въпреки че се счита за успокояващо средство за успокояващите свойства на природата, варенето има и още едно голямо предимство - помага за отслабване. Учените са доказали, че чаят има високи нива на съединения, които се борят с усвояването на мазнините.

Ето 5 чая, които могат да ви доведат до по-тънък вид.
Чай от анасон: насърчава храносмилането
Звезден анасон, плодът на малко вечнозелено дърво (Illicium verum), роден в Китай, може да се използва за лечение на храносмилателни проблеми, като разстроен стомах, диария, гадене и др. в една чаша гореща вода за 10 минути. Прецедете това и го подсладете, ако е необходимо. Пийте това бавно, когато се появи разстроен стомах.

Чай от мента: контролира какво ядете
Ако харесвате ментов чай, опитайте да го завъртите с напитка от зелен чай, тъй като и двете ускоряват храносмилането и по този начин ви помагат да изгорите повече калории. Листата от мента могат да се използват за приготвяне на лек, освежаващ чай, който може да се пие горещ или охладен. За да приготвите чая, вземете една супена лъжица пресни или изсушени листа и ги добавете във вряща вода и оставете да стърчи за четири до пет минути. Прецедете и добавете мед, ако е необходимо.

Зелен чай: изгражда метаболизма
Изследванията казват, че химикалът EGCG, открит в зеления чай, който ускорява метаболизма в организма, е отговорен за подпомагането на хората да свалят килограмите - той може да изгори огромен 70 калории на ден! Зеленият чай също повишава нивото на антиоксиданти. Смята се, че антиоксидантните катехини в зеления чай засилват метаболизма и помагат за изгарянето на мазнини (могат да изгорят огромен брой 70 калории на ден!) Време за накисване на чая: две до три минути при 85 градуса по Целзий.

Розов чай: предотвратява запек
Един от най-старите ароматизиращи чайове, розов чай, произведен чрез смесване на пресни рози и пъпка на чая, има основен терапевтичен ефект върху човешкото тяло. Освен че изчиства токсините и разкрасява кожата, розовият чай съдържа витамини А, В3, С, D и Е и е известно, че действа срещу инфекции. Той също така предотвратява запек и помага на човек да отслабне.

Улун чай: предпазва от затлъстяване
Изследванията разкриват, че улун, полуферментирал чай, може да има по-силен ефект от дори зеления чай. Той насърчава изгарянето на мазнини, за които се казва, че помагат за намаляване на холестерола и концентрацията на мазнини в тялото. Препоръчват се около две чаши на ден. Стръмен улун чай от 30 секунди до пет минути за по-пълна чаша.