Съсирването на кръвта е нормален, но сложен процес, за който е известно, че предотвратява кървенето, когато има нараняване или порязване в тялото ни. Има обаче моменти, когато кръвни съсиреци се образуват в някои критични части на тялото ни като сърце, бял дроб или мозък, които, ако не бъдат лекувани навреме, могат да причинят сериозни усложнения.

Шубам Батнагар | Актуализирано: 23 ноември 2020 г. 17:31 IST

естествени

Има много храни за разреждане на кръвта, които можете да включите в диетата си

  • Съсирването на кръвта е нормален, но сложен процес, който предотвратява кървенето
  • Има моменти, когато кръвни съсиреци се образуват в някои критични части на тялото ни
  • Тези съсиреци могат да се появят в артериалните или венозните кръвоносни съдове

Кръвообращението е една от най-важните телесни функции. Знаете ли, че има определени храни, които можем да ядем, за да подобрим кръвообращението си и да предотвратим много сърдечни заболявания? Да, така е! Има много храни за разреждане на кръвта, за които е известно, че намаляват риска от съсирване. Но преди да говорим за разнообразието от естествени храни за разреждане на кръвта, наложително е да разберем какво е съсирването на кръвта и как влияе на нашето тяло?
Съсирването на кръвта е нормален, но сложен процес, за който е известно, че предотвратява кървенето, когато има нараняване или порязване в тялото ни. Има обаче моменти, когато кръвни съсиреци се образуват в някои критични части на тялото ни, като сърце, бял дроб или мозък, които, ако не бъдат лекувани навреме, могат да причинят сериозни усложнения. Тези съсиреци могат да се появят в артериалните или венозните кръвоносни съдове. Когато този съсирек се счупи и пътува през кръвта, той нарушава притока на кръв към важни органи като сърцето, белите дробове или мозъка и може да доведе до инсулт.

Ето 5 естествени разредители на кръвта за намаляване на кръвните съсиреци и риска от инсулт:

1. Джинджифил

Един от най-добрите начини да добавите джинджифил към вашата диета е да започнете сутринта си с вкусен чай от джинджифил. Изследванията казват, че отпиването на чай от джинджифил е доста полезно и може да излекува много здравословни проблеми. А що се отнася до разреждането на кръвта, джинджифилът е известен с това, че намалява възпалението и допълнително отпуска мускулите. Кой знаеше, че една чаша чай от джинджифил може да направи чудеса за вашето здраве.

2. Кайенски чушки

Кайенските чушки са снабдени със свойства, които помагат за разреждането на кръвта ни. И заслугата е на салицилатите, които се намират в голямо количество в лют червен пипер. Добавянето на лют червен пипер към ежедневната ни диета, под формата на капсули или в храната, може да понижи кръвното Ви налягане и да увеличи циркулацията.

3. Сьомга

Твърди се, че храните с високо съдържание на омега-3 мастни киселини като сьомга, риба тон и пъстърва са едни от най-добрите храни за разреждане на кръвта. Това е главно защото омега-3 мастните киселини помагат за понижаване на нивата на холестерола в нашето тяло. Освен това е известно, че намаляват шансовете за съсирване в кръвта.

4. Червено вино

Много експерти и диетолози смятат, че пиенето на чаша червено вино всеки ден може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, тъй като червеното вино има свойства, които помагат за разреждането на кръвта и допълнително предотвратяват запушването на артериите. И ние знаем колко ви харесва да пиете червено вино, така че не просто се увличайте и се придържайте само към една чаша на ден!

5. Канела

Добавяме канела, за да подобрим вкуса и аромата на нашето ястие или напитка, особено когато се добавя към чай, има вкус на блаженство. Но знаете ли, че това е мощен антикоагулант? Канелата е способна да понижи кръвното налягане и да облекчи възпалителните състояния. Това може да намали шансовете за инсулт. Въпреки това, продължителната консумация на канела може да причини увреждане на черния дроб, затова се уверете, че използвате тази подправка пестеливо.

Освен естествените храни и напитки, споменати по-горе, има и други естествени храни като ананас, женшен, водорасли, зехтин, бадеми и други, за които е известно, че намаляват съсирването на кръвта. Важно е обаче да се отбележи, че тези храни трябва да се приемат умерено. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате нещо, което би могло да повлияе на Вашето здраве.

За Shubham Bhatnagar Често можете да намерите Shubham в малък автентичен китайски или италиански ресторант, в който да вземе проби от екзотични храни и да отпие чаша вино, но той ще отведе вълна от чиния с горещи самоси с еднакъв удоволствие. Любовта му към домашната храна обаче надделява над всички.