Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че повече от 7 процента от децата и 4 до 6 процента от възрастните имат разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).

избягвате

ADHD е неврологично разстройство без известно лечение. Милиони хора с това състояние трудно организират и изпълняват поставени задачи. Хората с ADHD могат да подобрят ежедневните си функции с медикаменти и поведенческа терапия.

Продължавайте да четете, за да научите повече, включително как избягването на някои храни може да помогне за лечението на ADHD.

ADHD затруднява успеха на децата с обучението си, както и със социалния си живот. Те могат да имат проблеми с концентрацията върху уроци или завършване на домашна работа, а училищните задачи може да изглеждат случайни.

Слушането може да бъде трудно и може да им е трудно да останат седнали в клас. Децата с ADHD могат да говорят или да прекъсват толкова много, че да не могат да водят двупосочни разговори.

Тези и други симптоми трябва да присъстват продължително време за диагностика на ADHD. Успешното управление на тези симптоми увеличава шансовете на детето да развие основни житейски умения.

Възрастните също трябва да минимизират симптомите на ADHD, за да имат успешни взаимоотношения и задоволителна кариера. Фокусирането върху и завършването на проекти е необходимо и очаквано по време на работа.

Неща като забравяне, прекомерно бъркане, затруднено обръщане на внимание и лоши умения за слушане са симптоми на ADHD, които могат да направят довършителните проекти предизвикателни и могат да навредят в работна среда.

Докато работите с Вашия лекар, може да успеете да подсилите традиционните подходи за управление на симптомите, като избягвате определени храни.

Учените все още може да нямат лечение, но са открили някои интересни връзки между поведението на ADHD и някои храни. Храненето на здравословна, балансирана диета е важно и е възможно, като избягвате определени храни, да забележите намаляване на симптомите на ADHD.

Някои изследователи са открили, че може да има връзка между синтетичните хранителни багрила и хиперактивността. Те продължават да изучават тази връзка, но междувременно проверяват списъците на съставките за изкуствено оцветяване. FDA изисква тези химикали да бъдат включени в опаковките с храни:

  • FD&C Blue No1 и No2
  • FD&C Жълт № 5 (тартразин) и № 6
  • FD&C Green No. 3
  • Orange B
  • Цитрусово червено No2
  • FD&C Червен № 3 и № 40 (алура)

Други оцветители могат или не могат да бъдат изброени, но бъдете внимателни с нещо изкуствено оцветено, което поставите в устата си. Например:

  • паста за зъби
  • витамини
  • плодови и спортни напитки
  • твърд бонбон
  • зърнени култури с плодов аромат
  • сос за барбекю
  • консервирани плодове
  • плодови закуски
  • желатинови прахове
  • кексови смеси