30 декември 2019 г. 2 минути четене

издайнически

Много хора ще започнат своето пътуване за отслабване през новата година, но може да е трудно да продължите, когато не виждате желаните резултати. За да останете на път, ето няколко издайнически признака, че отслабвате.

Нямате нездравословен апетит

Докато отслабвате, най-вероятно ще спрете да жадувате за нездравословни храни и вместо това ще хапвате здравословни. Макар че това може да е трудно да се забележи в началото, обърнете внимание на това, което ядете седмично - може да забележите новите и подобрени хранителни навици.

Дрехите ви се побират по различен начин

Най-лесният начин да забележите, че отслабвате, е когато ризите, панталоните и другите ви дрехи започнат да стоят по различен начин - те са по-разхлабени! Когато започнете да забелязвате тези промени, може да се наложи да излезете и да пазарувате за нови дрехи.

Подобрили сте енергията

Въпреки че възприемането на здравословен начин на живот носи много предимства, едно от най-добрите е наличието на повече енергия. Редовните тренировки и здравословното хранене могат да ви направят точно толкова психически, колкото и физически. Подобреното настроение е друг издайствен знак, че отслабвате.

Забелязвате промените

Никой не е по-суров критик на вашето тяло от вас самите. Това означава, че ще забележите неща по тялото си, които другите хора няма. Въпреки че понякога това може да бъде отрицателно, има голяма вероятност да започнете да забелязвате някои физически промени, ако сте се опитвали да отслабнете. Някои неща, за които трябва да внимавате, включват намаляване на бузите и намаляване на мазнините в корема.

Вие сте ангажирани да работите

Едно от най-трудните неща при подготовката е възприемането на оживен начин на живот. Това включва здравословно хранене и редовна тренировка. Ангажирането с редовна тренировъчна рутина може да бъде трудно и може лесно да се създадат оправдания, които да ви отблъснат от упражненията, когато трябва. С това казано, ако започнете да забелязвате, че всъщност искате да работите по-последователно, тогава това, което правите, работи.

Ако търсите уреди за домашни упражнения, които да ви помогнат да постигнете целите си, не търсете повече от Top Fitness Store. Ние носим бягащи пътеки Precor, Фитнес уреди WaterRower, и още, които ще ви помогнат в пътуването ви за отслабване.