• добавки


Билковите добавки обещават да облекчат всичко от мигрена до безсъние, но освен ако не внимавате къде ги набавяте, може да получавате повече, отколкото сте очаквали - като пестициди или пълнители. Лорън Шмит, регистриран диетолог и личен треньор в здравословното хранене и обучение в Студио Сити, Калифорния, предупреждава потребителите да си правят домашните, преди да използват билки за по-добро здраве. „FDA не регулира билковите добавки по същия начин, по който прави храните и лекарствата“, казва тя. „Потребителят може да се наложи да направи проучване сам.“

Шмит призовава потребителите да четат внимателно етикетите и да избягват билките, произведени в Китай, Индия или Мексико, където разпоредбите не са толкова строги - в някои случаи в добавките от тези страни са открити следи от лекарства, отпускани по лекарско предписание. Шмит казва да се придържате към билки, органично произведени в Съединените щати и Европа, и да пуснете всяка билкова добавка, която планирате да приемате, покрай базата данни на етикетите за хранителни добавки.

„Едно от нещата, които са наистина важни, е да получаваме билкови добавки от реномиран източник“, казва Елена Майкълс, лекар натуропат и психотерапевт, базиран във Валенсия, Калифорния. „Не купувайте продукти с отстъпка.“

Ако не сте спокойни при идентифицирането на висококачествени източници на добавки, не се притеснявайте. Ние елиминирахме някои от изследванията за вас, като закръглихме пет компании за билкови добавки, които работят, за да предоставят висококачествени, органични, устойчиви продукти. Помолихме ги да ни разкажат за това, което правят, от предоставянето на добри продукти до приноса за техните общности.

Herb Pharm

Преглед: Семейна билкова компания за здравеопазване, Herb Pharm предлага своите добавки като течни билкови екстракти за максимално усвояване.

Здраве: Около 60 процента от билките на компанията се произвеждат от нейната ферма със сертифицирана биологична площ от 85 акра в южната част на Орегон; не се използват синтетични торове, хербициди или пестициди или генетично модифицирани семена; придобива останалите билки от глобални източници, които също са сертифицирани биологични

Околен свят: Участва в Програмата за възобновяема енергия на Blue Sky, която позволява на компанията да закупи 100 процента от електроенергията си от вятърни генератори и геотермално улавяне на топлина; включен в списъка на Обединените растителни спестители и получи сертификат „Безопасен за сьомга“, гарантиращ, че неговите практики за управление на земите защитават земеделските и градските водосбори

Социални: Дарява 5 процента от нетните си печалби на екологични организации като Обществото Аудубон и Сиера клуб

Продукти: Течни билкови екстракти, диворастящи билки, отглеждани в естествени местообитания, и билкови масла и мехлеми за локално приложение

Билки Gaia

Преглед: Основана от майстор билкар през 1987 г., Gaia Herbs има собствена билкова ферма, предлагаща на потребителите продукти, които Gaia контролира от семена до рафтове, в допълнение към билки от сертифицирани биологични ферми в Тихия океан и Перу.

Здраве: Предлага „Meet Your Herbs“, първата програма за проследяване в индустрията, която позволява на потребителите да проследяват билките от семена до рафта, и „Gaia Organics“, линия от билкови екстракти, която се произвежда от 100% сертифицирани от USDA органични билки; има научен консултативен съвет от лекари натуропати

Околен свят: Ангажиран с устойчиви земеделски практики, както и с практики на стопанисване на земя при придобиването на диви билки

Социални: Помага за обучение на сертифицирани биологични фермери, от които произвежда своите билки; насърчава честните търговски практики; Екипът на фермата предлага работа на пълен работен ден в биологичното земеделие на имигрантите

Продукти: Билкови течни екстракти, сертифицирани органични билкови екстракти и билкови чайове

Хранителни системи Rainbow Light

Преглед: Rainbow Light Nutritional Systems е 30-годишна компания, специализирана в екстракти на основата на суперхрана, доставяни във формулировки с растителни ензими и пробиотици за подпомагане на усвояването на билки и добавки.

Здраве: Всички продукти се произвеждат в САЩ в сертифицирано биологично съоръжение и са формулирани от диетолог, сертифициран диетолог и билкар от четвърто поколение с докторска степен. в интегративната биология; провежда тестове за чистота на билките, за да се гарантира, че в тях няма тежки метали

Околен свят: Всички продукти, опаковани в бутилки Eco-Guard, направени от 100 процента рециклиран материал, намалявайки въглеродния отпечатък на бутилката на компанията с 92 процента; дарява на инициативата Plant A Fish, която „презаписва“ местни видове водни животни и растения в морски райони, подложени на стрес; прие калифорнийски плаж чрез програмата Save our Shores

Социални: От 1994 г. Rainbow Light дари повече от 24 милиона пренатални витамини на около 100 000 жени в развиващите се страни като Хаити, Кения и Гватемала; също така дарява мултивитамини за деца

Продукти: Предлага сертифицирани органични продукти; продукти без алергени; Продукти SafeGuard, линия от добавки без добавки като желязо и мед, които могат да повлияят на лекарствата, отпускани по лекарско предписание; и продуктите VeganGuard, линия от добавки без съставки от животински произход

Нова глава

Преглед: Основана преди 30 години от майстора билкар Пол Шулик, мисията на New Chapter винаги е била да формулира своите продукти въз основа на използването на цели растения в чист, неподправен вид.

Здраве: Предлага цели хранителни добавки, произхождащи от органични плодове, зеленчуци, билки и култивирани пробиотици, за да се осигури лесно усвояване и по-гладко храносмилане; тъй като повечето съставки са биологични, New Chapter предлага онлайн списък на биологично произведените си билки и храни; никога не използва синтетични съставки или химикали в своите продукти

Околен свят: Посветен на устойчиви, биодинамични земеделски методи; Luna Nueva, 200-акровата биодинамична ферма за джинджифил и куркума на компанията в Коста Рика, е сертифицирана от Demeter - най-високото ниво на сертифициране за биологично земеделие в света; използва 100% рециклируеми опаковки; компости, рециклира или използва повторно 85 процента от фирмените отпадъци; стартира Sacred Seeds, глобална инициатива за спасяване на лечебни растения, уязвими към загуба на местообитания, и прави финансови дарения в подкрепа на опазването на тропическите гори в Коста Рика

Социални: В съответствие със Закона за прозрачност на веригата на доставки в Калифорния, New Chapter одитира доставчиците, за да прегледа спазването на екологичните стандарти на компанията, както и политиките срещу трафика на хора и робството; дарява пренатални витамини на жени в Индонезия

Продукти: Билкови добавки като капсули, лиофилизирани прахове, течни екстракти и тоници

Органични масла на Barlean

Преглед: Водещ производител на омега-3 добавки, Barlean’s Organic Oils започна като риболов през 1972 г. и в крайна сметка се превърна в органична мелница за семена, която се фокусира върху предоставянето на добавки с омега-3 мастни киселини и ленено масло от семена на потребителите. Семейно притежавано и експлоатирано, сега тази ферма произвежда разнообразие от органични билкови масла и е класирана като марка №1 на магазина за здравословни храни за удовлетвореност на потребителите от Consumer Labs през 2009 г.

Здраве: Използва метода на студено пресоване, който спомага за задържането на антиоксиданти, за да преработи своите 100% органично произведени северноамерикански семена в масла

Околен свят: Оценена като една от Топ 100 на зелените компании в Америка от Green Patriot, организация, основана от водещия на Green Patriot Radio Дейвид Стайнман, за да почете екологично настроените компании и да лобира за повече компании да възприемат устойчиви практики

Социални: Дарява стотици хиляди долари на Vitamin Angels, които помагат за разпространението на витаминни и хранителни добавки на недохранени деца по целия свят, и Nourish America, която работи за осигуряване на хранителни храни и витаминни добавки на обеднелите американски семейства, деца и възрастни хора

Продукти: Органично масло от ленено семе, кокосово масло, комплекс от маслинови листа и зелени хранителни концентрати

Забележка: Въпреки че голяма част от информацията в тази статия може да бъде проверена от източници на трети страни, част от информацията не е обект на никакви стандарти за проверка на трети страни и е получена директно от компаниите добавки.

10 добавки, които трябва да се избягват

Тъй като билковите добавки не се регулират от FDA, важно е да си направите домашното преди да купите, като обърнете специално внимание на съставките. Ето основните съставки, които трябва да избягвате. FDA предупреди срещу няколко, а някои дори са забранени в европейските държави.

• Аконит: Може да причини гадене, повръщане, ниско кръвно налягане или отказ на дихателната система

• Горчив портокал: Свързан с припадък, инфаркт, инсулт или смърт

• Чапарал: Може да доведе до увреждане на черния дроб и бъбречни проблеми

• Колоидно сребро: Може да причини нежелани реакции като синьо оцветена кожа и неврологични и бъбречни увреждания

• Подбел: Свързан с увреждане на черния дроб и рак

• Кофри: Свързан с увреждане на черния дроб и рак

• Селски слез: Може да причини сърдечен удар, инсулт или смърт

• По-голям жълтурчета: Риск от увреждане на черния дроб

• Кава: Риск от увреждане на черния дроб

• Лобелия: Може да доведе до ниско кръвно налягане, кома или смърт

Също така е умно да проверите предупрежденията, издавани от FDA при предупреждения за хранителни добавки и информация за безопасност, или предупрежденията на Националния център за допълнителна и алтернативна медицина при предупреждения и съвети.

Дайте шанс на билките

Когато стартирате нова добавка, е разумно да улесните нещата. „Най-добре е да започнете с една билка срещу формула от билки, за да започнете“, казва Лорън Шмит, регистриран диетолог. „Тялото се нуждае от време, за да се приспособи към билка. Оставете време, за да разберете дали има положителни или неблагоприятни ефекти върху тялото. "

Често може да отнеме седмици или месеци, докато добавка предизвика алергични или нежелани реакции. „Не всичко в магазина за здравословни храни е безопасно за всички“, предупреждава лекарят натуропат Елена Майкълс. В продължение на няколко седмици след започване на нова добавка, следете за честите симптоми на алергична реакция: задух, кашлица, хрипове, болки в стомаха, гадене, спазми, повръщане, кожни обриви, уртикария и замаяност.

Вярвам, че сте пропуснали НАЙ-ГОЛЯМАТА и най-добрата компания за билкови и хранителни добавки Nature's Sunshine. Те съществуват от 1972 г. Насам бяха първите, които капсулираха билките, не само проведоха тестове от трети страни, но също така проведоха повече от 600 теста на партида, за да гарантират чистота, потентност и качество. Ние практикуващите ВИНАГИ получаваме резултатите, които търсим. И след 3 месеца има забележими промени, от които лекарите са впечатлени. Силно ви препоръчвам да погледнете по нов начин на тази статия. Също така, имайте предвид, че 1 от тези компании е собственост на голяма корпорация и са променили формулировката. Друг не е толкова ефективен, колкото техният уебсайт и маркетинг карат човек да вярва. 85% от всички добавки на пазара са предназначени за маркетингови цели. Искате повече информация, свържете се с мен. Ще ви покажа повече, отколкото дори сте помислили. Всичко най-хубаво!

Някой чувал ли е за добавките на Healths Harmony, интересувах се от приема на тяхната добавка с масло от черни семена, но се колебае да започна нещо ново.

Кен, мисля, че ще имаш голям късмет, ако намериш компания, която да не влага много пълнители и свързващи вещества. Много от билките днес са безполезни, хората са заблудени и изтръгнати от думата Organic .

Бих премахнал билките Gaia от списъка. Тяхната добавка с куркума е поради липса на по-добра дума боклук и подвеждаща, съставките, които те поставят, са под въпрос в най-добрия случай за "добра" компания. Заплахата (под формата на адвокатско писмо) те изпратиха на CL, което наистина показва колко детска е Gaia. Наистина съм разочарован от тази компания и не съм чувал нищо освен добри неща, но това просто показва, че дори "добрите" компании са алчни. Не е само тяхната куркума, тяхната ашваганда, семената от магарешки бодил и кой знае какво още не успя да постигне точността на съставките на етикета.

Също така съм съгласен, че Шакли беше пионер и има страхотни продукти. Отрицателното е тяхното многостепенно маркетинг, за да го купи. След слоеве и слоеве на „дистрибутори“, цените им са извън обсега. И по-голямата част от печалбите отиват в най-горните слоеве на пирамидата.

Поръчах тинктури на Оша и женско биле от фирма, наречена Secrets of the Pleme, засега ми харесват. Помолих ги да ми изпратят органични сертификати и веднага ми изпратиха имейл. Казвам, определено давам шанс на билките.

мразовито гледайки на тези компании в малко по-различна светлина, те изглежда са по-заинтересовани да помогнат на останалия свят, отколкото САЩ. Не бих купил от 4 от 5 от тях. погрижете се първо за себе си.

Разбира се, не прочетох всяка дума от тази статия; обаче не мисля, че е споменато, че тези компании са тествани за подходящи нива на съставките. Може да са естествени и т.н., но мисля, че това не означава, да речем, че 5 mg от нещо означава, че винаги или винаги има такова количество в продукта. Ако греша по този въпрос, моля, изпратете ме, за да започна да купувам от тези компании. Благодаря ти.

Не споменахте компанията Synergy. Всички са сертифицирани биологични с растителни витамини и минерали. Между другото, FDA или органът за измами с наркотици е дал лошо име на колоидното сребро. Използвах го 10 години без отрицателни странични ефекти, нито пък посинях. Ключът към всяка хранителна добавка е, че тя е чиста и от реномиран източник. Много витамини на пазара са синтетика и са токсични за организма. Чудя се дали FDA финансира този сайт.

Вашият съвет да избягвате аконита е подвеждащ. Аконитът в хомеопатични дози не е опасен. Веднага щом забелязвам, че замръзвам или ме втриса, което е индикация на тялото ми за вирус, или „настинка“, както се нарича най-често, вземам 3 глобули потентност аконит С30 и симптомите скоро изчезват. Може да взема още 3 глобули на следващия ден, само за да съм на сигурно място. Правя това от години с фантастични резултати. Хомеопатичните лекарства са често срещани тук в Германия, както и в други европейски страни. Те се предлагат във всяка аптека.

Добра информация благодаря !

Жалко, че не споменахте компанията Nature's Sunshine Herb извън Юта. Те преминаха одита на FDA с плаващи цветове, без недостатъци. Винаги го правят, защото имат собствено оборудване за тестване на билките, които купуват. Много по-малки компании казват, че продуктът им е биологичен, защото те го мислят, но всъщност дори не е билката, която според тях са купили. Шокиращо е и основателна причина, поради която някои не получават резултатите, които очакват с билките. Всъщност може да приемате филъри или дори грешната билка.