мита

Количеството информация за акне и мазна кожа е огромно. Но дори да сте имали време за някои изследвания, как отделяте фактите от измислицата?

Познаването на истината за акнето и омазняването може да ви помогне да се доближите до по-чиста кожа. Ето някои често срещани митове, за които трябва да знаете ...

Здравата кожа започва отвътре навън. Позволете на нашите експерти да ви помогнат да определите конкретните хранителни вещества, от които се нуждаете за по-здрава кожа. Започнете консултация.

Мит # 1: Овлажнител влошава акнето и мазната кожа

Овлажняващата мазна и склонна към акне кожа я прави още по-мазна, нали? Неправилно. всъщност изсушаването на мазна кожа чрез не овлажняване може да накара тялото ви да произвежда още повече масло, което да компенсира.

Овлажняването е част от една добра рутинна грижа за кожата, независимо от вашия тип кожа. Стремете се да овлажнявате два пъти дневно след почистване - потърсете лек овлажнител, разработен за мазна кожа и акне (продуктите с етикет некомедогенни също ще помогнат за предотвратяване на образуването на черни точки).

Мит №2: Мазната кожа и акнето са резултат от лоша хигиена

Ако мазната кожа и петна са причинени от мръсна кожа, бихме могли да решим проблема просто като се измиваме многократно. Но истинската истина е, че прекаленото почистване на кожата може да влоши проблема. Това е така, тъй като подобно избягване на овлажняване, прекомерно измиване и търкане може да отнеме твърде много от вашите естествени масла, което кара кожата ви да произвежда повече.

Придържайте се към почистването два пъти на ден, за да премахнете излишното масло и бактериите и мъртвите кожни клетки, които причиняват акне. Използвайте нежно почистващо средство, което съдържа малко бензоил пероксид или салицилова киселина. Избягвайте също почистващи препарати и тонери, съдържащи алкохол, тъй като те могат да отстранят маслото от кожата ви.

Мит # 3: Мазните храни влошават мазната кожа и акнето

Все още има много противоречива информация за диетата, мазната кожа и акнето. В наши дни обаче експертите се интересуват повече от това как захарта влияе върху кожата, отколкото от храни с високо съдържание на мазнини. Яденето на твърде много захар може да е свързано с мазна кожа и акне, казват те.

Това не е оправдание за препиване с пица и чипс. Изборът на здравословни храни е най-добрият начин за хранене, независимо от вашия тип кожа, защото доброто хранене подпомага цялостното ви здраве. Затова се опитайте да спазвате балансирана диета и да включвате храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, особено ако имате възпалена от акне кожа (омега-3 - намира се в мазна риба - може да ограничи производството на възпалителни химикали, отговорни за пробивите). Ако се борите да ядете достатъчно риба или искате да увеличите приема на омега 3, опитайте да го добавите с висококачествено омега-3 рибено масло.

Мит # 4: Шоколадът също влошава мазната кожа и акнето

Хората смятаха, че шоколадът е вреден за кожата ви. Тогава експертите казаха, че това все пак не е свързано с мазна кожа и акне. Но сега знаем, че истината може да е някъде между двете. И всичко може да зависи от вида шоколад, който ядете.

Млечният шоколад съдържа две неща, за които в момента се смята, че влошават акнето и мазната кожа, а именно мляко и захар. Но тъмният шоколад не съдържа мляко, а сортовете със съдържание на какао 70% или по-високо съдържат по-малко захар (колкото по-високо е съдържанието на какао, толкова по-малко е количеството захар).

Мит 5: Акнето при възрастни е женски проблем

Според NHS около 80% от хората на възраст между 11 и 30 години са засегнати от акне. Това включва около 5% от жените и 1% от мъжете на възраст 25 или повече години. Така че, докато повече жени са засегнати от мъжете, това не е изключително женско нещо.

Всъщност хормоните, участващи в мазна кожа и акне, често се наричат ​​„мъжки“ хормони или андрогени, тъй като мъжете произвеждат по-високи нива от тях, отколкото жените. За да намалите нивата на андроген, опитайте да приемате по-малко захар, кофеин и алкохол.

Изводът: Има много неща, които можете да направите за подобряване на мазната кожа и акне, включително здравословно хранене и първокласна рутинна грижа за кожата.

Опитайте нашия чисто нов продукт за коса, кожа и нокти, направен с морски колаген и предназначен да поддържа здрава кожа.