диабета
„Отслабнете и вашият A1C ще падне!“

Това твърдение нещо, което сте чували преди?

Казал ли Ви е Вашият лекар, че за да управлявате диабета си, трябва да отслабнете?

В повече случаи, отколкото искам да си спомня, клиенти са влизали в офиса ми, казвайки ми, че това им е казал техният лекар. И това ги прави толкова разстроени, защото това е така НЕ полезно. Тези клиенти са се опитвали отново и отново да отслабнат с типичната „диабетна диета“, само за да си върнат теглото плюс повече.

Така че да, може би в краткосрочен план те видяха намаляване на своя A1C, но в дългосрочен план, NOPE!

Това е така, защото лекарите се доближават до управлението на диабета в Грешен начин!

Загубата на тегло НЕ Е ПОВЕДЕНИЕ. Това е резултат! Резултат от промени в навика и поведението!

Ноември е Национален месец за осведоменост за диабета, а днес е Световният ден за борба с диабета. Днес е ден за повишаване на осведомеността за тази болест, която засяга милиони. Образованието по управление и профилактика на заболяванията е КЛЮЧОВО.

Вие ли сте сред нарастващия брой новодиагностицирани случаи на диабет всяка година?

Признаци и симптоми на диабет

  • Уриниране по-често
  • Повишена жажда
  • Чувствайте се по-гладни от обикновено
  • По-уморен от нормалното
  • Сухота в устата и суха, сърбяща кожа
  • Бавно заздравяващи порязвания

Ако сте имали някой от тези симптоми (и имате фамилна анамнеза за диабет), важно е да изследвате нивата на кръвната си захар. Диабетът тип 1 обикновено се развива по-рано в живота, но човек на почти всеки етап от живота може да бъде диагностициран с тип 2.

И така, кое е най-доброто лечение за диабет тип 2?

НЕ е загуба на тегло!

Неутрален подход към управлението на диабета

Простото отслабване няма да контролира нивата на диабет и кръвна захар. Причина? Защото повечето хора, които преди са се борили с отслабването, ще си възвърнат това тегло обратно. Не си го измислям. Статистиката показва, че 95-97 %% от хората, които отслабват, ще възстановят това тегло, плюс повече в рамките на 2-5 години. 3-5%, които го държат настрана, го правят най-често с нарушено хранително поведение.

Кой иска да живее в страх от храна? Не аз и не искам това и за вас.

Най-ефективният начин за достигане на целевите нива на кръвната захар и подобряване на нивата на A1C е чрез поведенчески промени, без фокус върху телесното тегло.

Като сертифициран педагог по диабет, този неутрален спрямо теглото подход ми позволява да се съсредоточа върху важното в сесиите си с клиенти; което ги учи за телата им, начини за намаляване на инсулиновата резистентност, повишаване на инсулиновата чувствителност и как да се помогне на телата им да работят по-добре за тях и диабета им.

Моята програма за неутрално управление на диабета с тегло има 5 области на фокус за обучение по диабет:

Фокус 1: Хранене

Фокус 2: Движение

Фокус 3: Навици и поведение

Фокус 4: Управление на стреса

Фокус 5: Хигиена на съня

Когато направите поведенчески промени в тези 5 фокусни области, ще видите, че нивата на кръвната Ви захар се връщат в целевия диапазон, вашият A1C ще намалее и ще намалите риска от дългосрочни усложнения на диабета.

Този месец като част от националното честване на диабета, поемете отговорността за диабета си с неутрален подход спрямо теглото!

Научете повече за моя Програма за управление на теглото-неутрален диабет ТУК и се свържете с мен, за да организирате консултация.