запазите

Краката са лесни за пренебрегване, но това носи дивиденти, когато се грижите за тях. С напредването на възрастта хроничната болка в краката и често срещаните проблеми с краката (като тендинит, буниони и артрит) могат все повече да ограничават мобилността.

Но предприемането на няколко прости стъпки за грижа за краката ви може да ви помогне да запазите - или дори да подобрите - своята мобилност. Ето пет от нашите любими.

Изображение: kosiv/Getty Images

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.