По време на своето пътешествие за намиране на истинския смисъл на живота и търсене на просветление, Буда преживя много неща. Един от тях беше на диета.

буда

Според книгата „Диетата на Буда: Древното изкуство да отслабваш, без да си губиш ума“ от Тара Котрел и Дан Зигмънд, Буда също се е опитал да спазва диети и е работило.

Авторите са комбинирали ученията на Буда, които съдържат добра комбинация от наука за хранене и затлъстяване. В книгата се чете, че ученията на Буда са свързани с умереност и отхвърля идеята да се гладувате от някаква луда диета.

В книгата се казва, че Буда не е вярвал да яде всичко един месец и след това да гладува за следващия. Това ни прави наднормено тегло, нещастни и губим време в борба с храната.

Книгата е съставила диетата на Буда, така че да отслабнете, без да губите ума си. В книгата е описано как Буда е вярвал, че медитацията е полезна за тялото и духа и как промяната в времето на хранене може да има огромно значение.