Време е да свалите тази забравена бутилка ябълков оцет от кухненския си рафт, защото имаме основания да вярваме, че тази проста подправка всъщност може да ви помогне да свалите килограмите и да загубите упоритите си коремни мазнини. Високото съдържание на калий в ябълковия оцет помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, докато органичните киселини и ензимите допринасят за процеса на изгаряне на мазнините. Уверете се, че имате органичен вид, тъй като той работи по много начини от ограничаване на апетита до увеличаване на метаболизма. Ето пет начина да имате ябълков оцет:

ябълков

Пийте ябълков оцет на гладно

Пиенето на две чаени лъжички органичен ябълков оцет на гладно сутрин ще ви помогне да останете по-дълго сити, както и да избегнете задържане на вода. Започнете с една чаена лъжичка и я увеличете до две чаени лъжички след една седмица.

Разредете ябълковия оцет с вода

Добавете една супена лъжица органичен ябълков оцет към чаша топла вода и изпийте това 10-15 минути преди хранене. Това може да се прави два до три пъти на ден.

Пийте ябълков оцет с мед

Ако смятате, че вкусът на ябълковия оцет е твърде силен, можете да го смесите с чаена лъжичка мед или кленов сироп. Това обаче не е препоръчително, ако сте диабетик или резистентни към инсулин, тъй като и медът, и кленовият сироп могат да повишат нивата на захарта.

Смесете ябълков оцет с канела на прах

Добавете половин чаена лъжичка канела на прах към чаша топла вода, смесена с органичен ябълков оцет, тъй като това помага за контрол на нивата на кръвната захар, както и за ограничаване на апетита.

Полейте ябълков оцет върху салати

Щедрото добавяне на органичен ябълков оцет към вашите салати не само ще повиши вкуса, но и ще ускори бавния метаболизъм и от своя страна ще ви помогне да отслабнете.