палео

Много от нас търсят добро приложение за диета Палео, което да ни помогне да започнем. И дори става по-удобно, когато разполагате с тази информация за вас на устройството, което е винаги с вас, т.е.на вашия телефон.

Приложенията Paleo Diet предлагат удобството да разполагате с определена информация и инструменти по всяко време. Рецепти, списък за пазаруване, обща информация или дори калкулатор на въглехидрати - това са само няколко примера за това, което може да предложи безплатно приложение Paleo.

И тъй като палео диетата става все по-популярна, в AppStore има няколко приложения; някои са безплатни, а други не. В 5-те най-добри безплатни приложения Paleo за iPhone ще разгледаме най-добрите Безплатно Палео приложения, които могат да ви бъдат чудесни помощници в новото ви здравословно пътуване.

Вашето най-добро ръководство за избор на най-добрите безплатни палео приложения

Преди да разгледаме самите приложения, бихме искали първо да знаем какво точно трябва да търсим в едно приложение. В AppStore има разнообразие от безплатни приложения Paleo, които можете да изтеглите. Но кой да избера?

Ще бъдете изненадани да разберете, че безплатните приложения Paleo всъщност могат да предложат ценна информация и дори инструменти. Тук обобщихме за вас основната информация и инструменти, които безплатно приложение Paleo може да предложи на своите потребители.

1. Рецепти

Повечето безплатни приложения Paleo предлагат голямо разнообразие от Палео диетични рецепти. Това е удобно, особено ако тепърва започвате пътуването с палео диетата и бихте искали да знаете как трябва да изглеждат палео храненията, без да инвестирате в специализирана книга.

Много рецепти в тези приложения са категоризирани въз основа на вида хранене или дори специфични диети (като вегетарианска, нисковъглехидратна, автоимунен протокол и т.н.).

Повечето безплатни приложения за диети Paleo предлагат пълен достъп до рецептите срещу допълнително заплащане, което обикновено е под цената от 5 $ CA.

2. Списък за пазаруване

Повечето безплатни приложения за диети Paleo ще предлагат функция за добавяне на съставки от избраната рецепта към списъка за пазаруване. Просто изберете ястията, които ще готвите през седмицата, и добавете всички необходими съставки на едно място.

Това е удобен начин за пазаруване на хранителни стоки. Това също е добър начин за бюджетиране, особено ако имате навика да грабнете нещо допълнително, което може дори да не ви е необходимо през цялата седмица.

3. Инструменти и калкулатори

Инструментите и калкулаторите са допълнителни помощници, които могат да бъдат много удобни за конкретни поставени цели, като загуба на тегло.

Някои безплатни приложения ще предлагат калкулатори на въглехидрати, където ще можете да зададете личните си въглехидратни цели въз основа на вашата възраст, тегло и височина и физическа активност.

4. Палео списък с храни

Били ли сте някога в ситуация, в която сте в магазин за хранителни стоки и не сте сигурни дали определена храна или съставка в опакована храна е Палео?

Е, определено безплатно приложение Paleo би поело това бреме от раменете ви, като предложи търсене на палео диетични съставки и в някои случаи дори пакетирани храни.

Разбира се, това не е перфектен инструмент, тъй като количеството на пакетираните храни с диетична палео расте, но определено е чудесен инструмент за търсене на единични съставки.

5. Безплатно приложение

И познайте коя е най-добрата характеристика на разглежданите приложения за диета Палео? Всички са напълно БЕЗПЛАТНО.

Разбира се, те няма да покрият всички аспекти на палео диетата. Например не намерихме удобно за потребителите безплатно приложение за диета Paleo, което да предлага планиране на хранене или възможност за добавяне на избрани ястия в списък, за да се създаде план за хранене за седмицата. Но все пак това може да се направи на лист хартия, ако е необходимо.

Топ 5 безплатни палео приложения

Тук подбрахме за вас 5 най-добри безплатни палео диетични приложения за вашия iPhone, които могат да бъдат вашите чудесни инструменти в новия ви начин на живот на Палео.

# 1. Палео скок

Това е може би едно от най-добрите БЕЗПЛАТНО Понастоящем приложението за палео диета е налично в AppStore.

Paleo Leap е страхотен ресурс за уебсайтове за диети Paleo, който предлага и невероятно безплатно приложение Paleo за вашия телефон. Приложението съдържа голямо разнообразие от палео-приятелски рецепти, които са напълно безплатни.

Забележете, че трябва да споменем, че повечето от диетичните приложения на Палео ще предлагат ограничен достъп до рецептите с възможност за пълен достъп срещу допълнително заплащане. Палео скокът предлага пълен достъп до техните рецепти безплатно от самото начало.

Рецептите са добре организирани в следните категории:

  • Говеждо и червено месо;
  • Пиле и птици;
  • Свинско;
  • Риба и морски дарове;
  • Яйца;
  • Супи;
  • Салати;
  • Странични, зеленчуци и предястия;
  • Сосове, Дипс и Винегрет;
  • Напитки;
  • Сладкиши и закуски.

Рецептите също са сортирани въз основа на определени маркери, като:

  • Бърз готвач;
  • Бърза подготовка;
  • Бавна готварска печка;
  • Автоимунно-приятелски;
  • Ниска хранителна карта;
  • Вегетариански;
  • Бюджет;
  • Добър за остатъци;
  • Приятелски за деца.

Приложението също така предлага основна информация за диетата на Палео, достъп до представените статии, списък с храни, калкулатор на въглехидрати, мини-въглехидратен планер, информация за витамини и минерали и информация за храненето за различни храни. Единственото нещо, което не можахме да намерим, е възможността да създадем списък за пазаруване въз основа на избраните рецепти.

Така че наистина, това е страхотно безплатно приложение за палео диета, което може да бъде вашето решение на едно гише, в случай че търсите приложение, в което можете да намерите отговори на повечето въпроси.

# 2. Палео чиния

Плочата Палео предлага разнообразие от безплатни рецепти с подробни инструкции и списък на съставките към тях. Рецептите са добре категоризирани и са сортирани въз основа на следните категории:

  • Десерт (47 рецепти);
  • Свинско (23 рецепти);
  • Морски дарове (25 рецепти);
  • Птици (28 рецепти);
  • Закуска (29 рецепти);
  • Гарнитури (38 рецепти).

Има възможност за отключване на допълнителни 75 рецепти за 3,99 канадски долара.

Хубавата характеристика на това приложение е възможността да добавяте съставки от рецептите към списъка за пазаруване.

Приложението предлага и основна информация за диетата на Палео и търсач на диетични храни за Палео, където можете да проверите дали някои съставки са подходящи за Палео. Установихме обаче, че предлаганият инструмент за намиране на храна вероятно не би бил идеалният инструмент в това приложение. По някаква причина някои храни като лимон или кокосови аминокиселини бяха изключени от палео диетата. И не можахме да намерим някои често срещани съставки като захар или изкуствени подсладители.

Освен това това приложение не предлага никакви инструменти за проследяване или решения за хранене.

Като цяло, това може да бъде чудесно безплатно приложение за диета Палео с разнообразие от безплатни рецепти и възможност за създаване на персонализиран списък за пазаруване въз основа на избраните рецепти.

# 3. Палео Храна

Палео храна е безплатно приложение за търсене на палео и не-палео храни и съставки.

Страхотната характеристика на това приложение е, че ви позволява да търсите не само определена съставка, но и опаковани храни. Например ще ви посочи дали Larabars са одобрени от Paleo или не. Ако някои храни или съставки не отговарят на диетата на Палео, тя ще ви предложи кратка анотация защо не трябва да се счита за палео.

Приложението предлага и кратко описание на самата диета Палео и няколко чудесни съвета как да започнете диетата Палео.

Това приложение може да бъде чудесен инструмент за вас, който да използвате в хранителен магазин, особено ако имате определени съмнения относно съставките или храните.

# 4. Яжте Палео

Яжте Paleo е подобно на приложението за препоръка № 2 по начин, който предлага разнообразие от диетични рецепти на Paleo. Самото меню е много удобно за потребителя и ще имате достъп до основните категории от горното меню.

Приложението също така предлага възможността да добавяте съставки към вашия списък за пазаруване, което е хубав начин да се подготвите за пазаруване.

Установихме обаче, че разнообразието от безплатни рецепти е много ограничено в сравнение с приложенията, разгледани по-горе. Приложението също не предлага никакви други функции, с изключение на отключване на повече рецепти. Пълният достъп до базата данни с рецепти ще ви струва 3,99 канадски долара.

Това е чудесно приложение, ако искате да добавите повече разнообразие към съществуващите си рецепти, въпреки че би било хубаво да добавите повече функции към приложението, като търсач на храна или дори основна информация за диетата на Палео.

# 5. Палео Бъди

The Paleo Buddy е уникално приложение сред другите палео диетични приложения, разгледани по-горе.

Това е основно инструмент за проследяване на успеха на вашата диета с Палео, който ще ви покаже процента на вашите палео диетични ястия, консумирани през седмицата. Също така бихте могли да си поставите цел за диетично хранене с палео и да я проследите.

Това приложение предлага 21 палео диетични рецепти с възможност за добавяне на собствени рецепти. Храненето е организирано въз основа на следните категории:

  • Всичко;
  • Любими;
  • Закуска;
  • Обяд;
  • Вечеря;
  • Лека закуска.

The Paleo Buddy предлага списък с храни, където ще можете да проверите дали някои съставки са Paleo. За съжаление няма да оценява автоматично добавените от вас рецепти, което би било хубаво да имате.

Той предлага надстроена версия на приложението за $ 6,99, но не обяснява какви функции ще бъдат добавени преди покупката.

Това е хубаво приложение, което да имате за проследяване на успешното ви пътуване с диета с добавени някои хубави функции.

В заключение

Както можете да видите, не е нужно да харчите много пари, за да имате приложение за палео диета на телефона си. Има много страхотни БЕЗПЛАТНО Палео диетични приложения, които биха допълнили новия ви здравословен начин на живот.

Някои приложения ще предлагат повече функции, докато други могат да споделят определени уникални функции, които ще допълнят основното ви избрано приложение Paleo.

Надяваме се, че в AppStore ще има повече безплатни приложения, които ще предлагат разнообразие от чудесни функции, комбинирани всичко в едно приложение.