Нуждаем се от камиони с мотивация, за да останем на пътя, за да постигнем целите си. Без значение колко сте мотивирани, вие непременно ще влезете в това, което психолозите наричат ​​„фаза на изтощение“. Ако паднете по време на тази фаза, ще загубите целия си напредък, който сте успели да постигнете с упорита работа. За щастие технологията ни улесни да получим мотивация. Не е нужно да плащате солидни такси на лични треньори. Използвайте това най-добро приложение за мотивация за Android и iOS, за да останете мотивирани и да получите страхотни резултати в живота си.

изграждане

Най-добрите мотивационни приложения за отслабване, изграждане на навици и постигане на цели

Fabulous е най-доброто приложение за мотивация, което ви помага да постигнете целите си. Ако искате да се подготвите, да отслабнете, да работите повече, да медитирате или да правите йога, Fabulous ще ви помогне да пробиете умствените бариери и да се съсредоточите. Приказното приложение за мотивация ви кара да напомняте за целите си. Това е личен мотиватор и треньор. В приказното има всичко: да се правят списъци, таймери за фокусирана работа, планове за по-добро хранене и сън и много повече.

Ако анализираме динамиката на човешката мотивация, ще открием, че изграждането на навици е централната част на успеха и неуспеха. Ние сме това, което многократно правим. Приложението Strides Habit Tracker ви позволява да създавате навици, независимо дали става въпрос за здравословно хранене, спестяване на пари, пиене на повече вода или продължителна работа. Приложението показва вашите графики, диаграми и вашия напредък, за да можете да оцените точно къде отивате в живота си.

ProTip: Ако искате да овладеете изкуството за изграждане на навици, силно препоръчвам да разгледате уебсайта на James Clear.

Workout Trainer е чудесно приложение за фитнес за мотивация и обучение за тренировки. Приложението има всички тренировки, от които се нуждаете, за да получите здраво и прилепнало тяло. Но най-важното е, че приложението има мотивационни цитати и музика. Всяко видео за тренировка има фонов таймер, който ви мотивира да се съсредоточите върху упражнението и да го завършите в дадения момент.

Coach.me е личен треньор, треньор и мотиватор за фитнес ентусиасти, бизнес директори и всеки, който иска да подобри живота си. Приложението има докосване, базирано на общността, в което потребителите се мотивират, взаимодействат помежду си, споделят напредъка и си отговарят на въпросите.

Battle Steps моето любимо приложение за мотивация за фитнес и здраве. Приложението е изключително просто, но служи на целта като никоя друга. Battle Steps ви предизвиква да ходите повече, отколкото вашите връстници или случайни хора. Можете да предизвикате другите да извървят определен брой стъпки всеки ден. Победителят получава повече звезди и точки. По този начин вие оставате мотивирани да ходите все повече и повече всеки ден. Ще бъдете обезумели да знаете, че ходенето е най-полезната дейност за отслабване и поддържане на здравето на сърцето.