Ти си това, което пиеш.

сока

Време е да върнете тези уелнес цели в релси. В комбинация със здравословна диета и упражнения, почистването на сок е един от най-вкусните и удобни начини да получите дневната си доза плодове, зеленчуци и мощни антиоксиданти - всичко това в една бутилка.

Ако избирате сок за почистване, има едно важно (често неразбрано) нещо, което трябва да имате предвид: това не е пряк път към загуба на тегло. Но ако целта ви е да засилите имунната си система, да помогнете за подобряване на здравето на червата или да рециркулирате ценни витамини и хранителни вещества в тялото си след няколко твърде много щастливи часа, там има сок за почистване, който със сигурност може да помогне в тези области. От почистване на сок от целина, предназначено да подобри храносмилането, до обширни 3-, 5- и дори 7-дневни опции за почистване на сок за цялостно опресняване на системата, разнообразието, което се предлага сега, е далеч по-добро, отколкото някога.

Най-доброто почистване на сок

  • Най-доброто 7-дневно почистване:Skinny Cleanse от Raw Generation
  • Най-добро еднодневно почистване:Класическо нулиране на проект Juice
  • Най-добро 3-дневно почистване:Suja 3-дневен оригинален Fresh Start Juice Cleanse
  • Най-доброто почистване на сок от целина:Дневен зеленчуков сок от целина от сурово поколение
  • Най-доброто за имунитет:Ethan's Immune Boost Original 12-Pack

Рестартирайте системата си с една от тези най-високо оценени, вкусни и експертно подготвени опции за почистване на сокове - и не забравяйте - вие сте това, което пиете. За повече здравна информация относно някои от плюсовете и минусите на започването на соково прочистване, прочетете какво казват експертите.

Забележка: Трябва да се консултирате с вашия лекар или друг медицински специалист, преди да започнете тази или друга програма за почистване, за да определите дали тя е подходяща за вашите нужди.

Включва: 6 сока на ден

Ако искате сериозно да детоксикирате системата си и да свалите малко килограми, докато правите това, това интензивно 7-дневно почистване на суров сок може да ви помогне да стартирате целите си за отслабване (направи за много клиенти!). Въпреки че Raw Generation предлага 3-, 5- и 7-дневни опции за почистване, ние смятаме, че тяхната 7-дневна опция е най-ефективна за тези, които търсят голяма детоксикация.

Въпреки че 7-дневното прочистване звучи смущаващо, пак ще получите 24 грама протеин, плюс много основни витамини и минерали между всичките шест сока, отпивани в течение на един ден. В това почистване са включени сладки зелени, цитрусови моркови, кисели зелени, сладки корени и страхотни зелени.

Включва: 6 сока на ден

Нежно почистване, предназначено да подпомогне изхвърлянето на токсини, тази еднодневна система е предназначена да помогне за рестартиране на вашата система и съживяване на вашата енергия. Въпреки че това почистване се предлага на стъпки от 1, 3 или 5 дни, ние смятаме, че еднодневната опция е най-добрият избор за тези, които търсят бърза детоксикация.

Това почистване от шест опаковки от Project Juice включва зелен лимон, D-Tox, зелен джинджифил, The Master, Sweet Greens и кремообразно кашу Mylk. Соковете са проектирани да се консумират независимо от храната и всеки от тези сокове с гъста хранителна стойност е номериран в реда на консумация за удобно за потребителя изживяване.

Забавен факт: Близо 20 килограма сертифицирани от USDA биологични продукти се притискат в разпределението на всеки ден от шест бутилки. Плюс това, всеки сок е направен от местни съставки, произхождащи от Сан Франциско и бутилирани в рамките на 24 часа, за да заключат свежестта и вкуса.

Включва: 7 сока на ден

Това 3-дневно средно интензивно почистване е идеално за тези, които искат да започнат своите фитнес цели, детоксикират и съживят здравословните навици. С това 3-дневно почистване от Suja, всеки ден ще пиете през седем сока, включително един пробиотичен сорт на базата на ябълков оцет.

Смятаме, че това специално почистване има най-вкусните вкусови комбинации от всички опции за почистване на сок и включва нашия личен фаворит, аромат на чай от мента, Uber Greens.

Тази 3-дневна опция е чудесна за тези, които искат да прочистят сок без много захар или протеини, или за тези, които просто обичат да пият плодовете и зеленчуците си чрез интересни вкусови комбинации.

Suja препоръчва да спрете консумацията на кафе, алкохол, млечни продукти, червено месо, захар и хлебни изделия от бяло брашно няколко дни преди да започнете тази сокова програма, като начин за нежен преход на тялото ви към почистване.

Препоръчва се също максимално увеличаване на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни преди почистването, за да се направи преходът към соковата програма много по-плавен.

Включва: 18 сока

Шансовете са, че навсякъде сте виждали влиятелни лица и известни личности в социалните медии, които се кълнат в почистването на сок от целина. Медицински проучвания са установили, че пиенето на сок от целина всъщност може да помогне за цялостното здраве и възпаление на червата, доказвайки, че наистина има нещо повече от шума.

Това 18-дневно почистване от Raw Generation е хубаво въведение в сока от целина. Джесика Росен, сертифициран холистичен здравен треньор и съосновател на Raw Generation, препоръчва да пиете сок от целина „първото нещо сутрин на гладно като част от ежедневието си“, за да видите ползите за здравето на червата, кожата, възпалението, енергийните нива, детоксикацията и много повече.

Включва: 12 изстрела

Ако се чувствате летаргични, износени или на ръба на заболяване, уелнес изстрел за повишаване на имунната система може да е точно това, което лекарят е поръчал.

Изкусите от ябълков оцет на Ethan осигуряват здравословната, мощна доза антиоксиданти, за които тялото ви жадува. Тези огнени мини изстрели от 2 унции съдържат ябълков оцет, джинджифил, чесън, екстракт от хабанеро, подправки и докосване на мед - рецепта, която се използва от години за насърчаване на имунната функция.

Ако вече сте привързани към ябълковия оцет, ще ви харесат тези органични уелнес снимки от 2 унции от Ethan's. Те са също толкова ефективни, колкото почистването на сок, но в много по-малък, преносим формат.