Начало »Рецепти» Страници »5 невероятни вегански рецепти от тиквички | Без мазнини

Тиквичките са зеленчуци, които не получават достатъчно внимание според мен. Страхотен е за приготвянето на толкова много здравословни веган рецепти за тиквички - всичко от сладко до чубрица!

невероятни

Тиквичките могат да се ядат за закуска, обяд, обяд, вечеря или лека закуска. Това е напълно универсален и може да се натроши на хляб и кифли, да се нарязва за обилни салати и дори да се панира и пече на хрупкаво.

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете пълното ми разкритие тук.

Веган рецепти за тиквички, които са полезни за вас

Освен че са вкусни в толкова много рецепти, тиквичките са заредени с фибри, витамин С и дори имат обилна доза протеин.

Това хранителен плътен зеленчук е страхотно да се включи в много рецепти и никой дори няма да разбере, че ястието, което ядат, всъщност е полезно за него.

Съвети и трикове

  • С удобна джаджа, наречена спирализатор, тиквичките могат да бъдат превърнати в юфка без глутен за тестени изделия и салати.
  • Ако искате скара, тиквичките са страхотно допълнение към всеки зеленчуков кабоб, заедно с гъби, жълта тиква, лук и дори ананас.
  • Настъргани тиквички е идеален за добавяне към палачинки, хляб и кифли.

Това е евтино и лесно достъпно

През лятото много градини се взривяват с тиквички, а фермерските пазари са заредени с изобилни запаси. Въпреки това, дори през зимните месеци, много магазините за хранителни стоки продължават да имат голямо предлагане на тиквички за относително евтини.

Тук, в Каролина, обикновено мога да намеря тиквички целогодишно в моите местни магазини Ingles и Walmart.

Така че, без значение по кое време на годината е, време е да опитате някои от тези невероятно здравословни рецепти за вегетариански тиквички, които са всички напълно без масло.

Дори никога да не сте били фен на тиквички в миналото, залагам, че ще ви харесат тези рецепти. Моите залози са на шоколадови кифли, хляб от тиквички и зеленчуци!