Публикувано: 23 юни 2013 г. Последна актуализация: 31 март 2020 г.

ниски

С цялата реклама за вегетарианско и веганско хранене, може да останете с впечатлението, че в диетата ви няма място за месо. Когато се яде умерено, месото може да бъде здравословно допълнение към вашата диета и пак ще ви позволи да отслабнете и да поддържате здравословен начин на живот. Месото е с високо съдържание на протеини, желязо и много други хранителни вещества, от които се нуждаем, за да сме здрави. Ето пет ястия, които са на месна основа, но все пак обилни и нискокалорични.

5 ниски вечери за месоядци:

1.) Почернена пола пържола BLT Салата
Като добавите малко пържола към голяма зелена салата, можете да се насладите на добра пържола И да получите също много храна. Освен това тази прясна салата тежи само 380 калории. Какво не е да обичаш?

2.) Говеждо месо от Тексас стил и Червено зеле и ябълков слам
Донесете юга в къщи с тази кльощава г-жа Фаворит.

3.) Гъбена пържола и сандвичи Фахита
Подправете вечерите си с този вкусен сандвич фахита. Опитайте с нашата пикантност Гуакамоле Верде.U

4.) Бавно готварско мандаринско говеждо
Вземете нещо различно с това бавно готвене. Забавно е и изпълнено с ярки цитрусови плодове и традиционни азиатски подправки. И това е само 153 калории на порция.

5.) Mama’s Roadhouse Chili
Когато сте в настроение за комфортна храна, нищо не удря точно като чили. Поставете тази слаба версия в бавната печка в дъждовен ден.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!