основни

От време на време чуваме за най-новата здравна тенденция, която набира пара. В един момент изцеждането беше лудост, движението „без шампоан“ завладя всички, а спанакът беше в хладилника на всички.

Сега изглежда, че има нова лудост за здравето с огромни ползи, които всички започват да забелязват. Майонезата от цели яйца е това, за което искате да внимавате следващия път, когато отидете на местния фермерски пазар или магазин за биологични хранителни стоки. Нека разгледаме какво представлява майонезата от цели яйца и какви са многото предимства.

Какво е цяло яйце майонеза?

Майонезата от пълно яйце по същество е смес от цели яйца с дижонска горчица, оцет от бяло вино, сол и масло с неутрален аромат. Това обикновено се различава от повечето закупени в магазина или майонеза за основния поток, за които знаете. С тези съставки майонезата от пълно яйце съдържа богатство от хранителни вещества и витамини, високи нива на протеини и други основни минерали. В резултат на това тази подправка може да се похвали с някои уникални ползи за здравето, някои от които може да ви изненадат.

5 основни ползи за здравето от пълномаслена майонеза от яйца

  1. Поправя телесната тъкан

Майонезата е една от онези много подправки, пълни със здравословни ползи. Една от тези ползи за здравето включва възстановяване на телесната тъкан и образуването на тъкани. Тъй като яйчните жълтъци могат да помогнат за насърчаване на регенерацията и възстановяването на телесната тъкан. Така че, преди да прецените бързо, защо не дадете шанс на майонезата от цели яйца?

  1. По-здрава кожа и коса

Майонезата от пълно яйце е изключително полезна за суха кожа и коса. Съдържанието на майонеза, яйце и олио го превръща във висок източник на протеин, който може да добави към регенерацията на кожата, което я прави по-еластична. Имайки това предвид, за по-добри и по-полезни овлажняващи ефекти, много хора са нанесли пълномаслена майонеза директно върху кожата и косата си.

  1. Увеличете апетита

Майонезата има толкова уникален вкус, че затруднява спирането на храненето. Тънката разлика в сладко-киселото засилва апетита за апетита и ви позволява да се насладите напълно на салата или каквото и да е хранене. Така че, ако искате да качите повече маса, мускули или тегло, майонезата от пълно яйце може да бъде значителна възможност да започнете да се включвате в ежедневната си диета. Освен това съдържанието на масло има висока вкусовост, което го прави чудесно и здравословно удоволствие за всяко събиране на открито.

  1. Поддържайте нормален метаболизъм

Голям здравен проблем по света днес е, че много хора не получават дневния си процент мастноразтворими витамини. Благодарение на съдържанието на мазнини в майонезата от пълно яйце, всеки може да усвои по-добре витамини, като A, D, E и K. Затова придружете всяко здравословно ястие като салата или здравословно смути с пълномаслена майонеза върху пшеничен хляб и вие ще може лесно да абсорбира всички здравословни витамини. Можете дори да започнете да превключвате в пълномаслена майонеза като добавка към много други съставки, като яйце в сладкиши.

  1. Поддържайте силни кости

Всеки знае колко е важно да се поддържат здрави кости; не всеки обаче получава достатъчно калций и протеини, за да спомогне за насърчаването на по-здрави кости. С майонезата от цели яйца това е различно. Яйчният жълтък, необходима съставка в майонезата от пълно яйце, съдържа протеини и големи количества калций, които помагат за поддържането на здрави кости.

Промяната на диетата може да промени живота ви

Ако искате да направите някаква значителна промяна в здравето в живота си, най-вероятно сте чували, че всичко е свързано с диетата. Човешката диета е невероятно мощна и често подценявана концепция. Докато хората искат да го отрекат, майките и бабите им са били прави: „Яжте брюкселско зеле и спанак - и не забравяйте за цялата си яйчена майонеза!“ Започвайки да замества при избор на здравословна храна висококалорични и сладки храни, хората могат да започнат да правят крачки към промяна на живота си. Майонезата от пълно яйце е само една от многото различни здравословни алтернативи днес, които могат да направят голяма разлика