Куркумата от векове се смята за суперхранителна подправка за спиране на болката и възпалението, но в тази магическа подправка има много повече от просто невероятни противовъзпалителни свойства! Ако сте любител на куркума или търсите повече причини да включите тази мощна подправка в диетата си, ползите за здравето от куркума издигат любовта ви към подправката на следващото ниво.

здравето

Ето 5 ползи за здравето от куркума, които някога сте познавали.

Куркумата има свойства за първа помощ

Кой знаеше, че тази подправка има антисептични свойства, за да помогне за дезинфекция на порязвания и изгаряния? Куркумата също така съдържа естествени антибактериални агенти, което я прави идеалната подправка за насърчаване на бързото заздравяване, да не говорим, че аналгетичните действия помагат за облекчаване на болката.

Куркумата помага за борба с рака

Една от най-впечатляващите ползи за здравето на куркумата е способността й да се бори с рака. Куркумата обикновено се прави на „златна паста“, за да помогне не само за борба с рака при хората, но и за вашите четириноги приятели! Има реални проучвания, доказващи тази полза за здравето срещу рак. Изследвания са открили противоракови съединения в куркума, които по уникален начин могат да предотвратят нахлуването и разпространението на раковите клетки! Доста впечатляващо.

Куркумата помага на хората с депресия

Удивително е да се знае, че неща като куркума, открити в природата, могат да бъдат ефективен начин за намаляване на симптомите на депресия. Куркумата за депресия не е нищо ново за практикуващите китайска медицина, всъщност това е лечение за депресия от хиляди години! Причината за това се смята, че куркумата съдържа съединения, които са в състояние да стимулират нервната система, като същевременно осигуряват положителни ефекти върху цялостното настроение и помагат да се балансират всички последствия, които идват със стреса. Ето само още една причина да добавите куркума към част от всяка здравословна диета.

Куркумата повишава имунната система

Ето една подправка, която трябва да се добави към вашия режим за профилактика на настинка и грип! Куркумата е естествен начин за подпомагане на укрепването на имунната система чрез увеличаване на имуномодулиращия капацитет на организма. Опитайте да добавите допълнителна куркума в диетата си по време на периоди на стрес или по време на грипния сезон, за да помогнете на имунната система да даде малко тласък.

Куркумата подобрява паметта

Сякаш смятате, че тази подправка вече не може, куркумата също е известна с това, че помага за увеличаване на паметта! Проучванията показват, че куркуминът в куркумата помага за подобряване на обучението, както и на концентрацията при лабораторни изследвания. Това води до следващата точка; Доказано е също, че куркумата се бори с болестта на Алцхаймер, доста невероятно, нали?

С все повече и повече изследвания, които излизат всеки ден за ползите за здравето на тази невероятна подправка, е трудно да се мисли, че има нещо, с което куркумата не би могла да помогне! Независимо дали се справяте с хронично възпаление или просто искате да подобрите здравето си, куркумата е отлична подправка, която можете да добавите към вашата диета.