• У дома
  • Запознайте се с екипа
  • ЧЗВ
  • Помощна група
  • Свържете се с нас
  • Изтеглете формулярите за пациента
  • Хирургия за отслабване
    • Лапароскопска гастректомия на ръкава
    • Лапароскопски стомашен байпас
    • Билиопанкреатична диверсия с дуоденален превключвател (традиционен)
    • Билиопанкреатична диверсия с дуоденален превключвател (единичен)
  • Ревизионна хирургия
    • Преразгледайте стомашния си байпас
  • Хирургия на херния
    • Хиатална херния
    • Параезофагеални хернии
  • Отзиви
  • Разходи за операция
  • Приготвяме се да започнем
    • Регистрирайте се за семинари и уебинари
  • Блог

5 Правила за диета за бариатрична хирургия, които не можете да нарушите

Публикувано от Патрик Домковски в петък, 15 ноември 2013 г.

Способността ви да се придържате към здравословна диета след операция за отслабване ще играе голяма роля за постигането на възможността да постигнете целите си за отслабване. Първоначално вашият хирург ще ви инструктира кои храни са безопасни за консумация, докато се възстановявате. Но след като периодът на възстановяване приключи и физически сте в състояние да ядете много от храните, които бихте могли преди, гледането на това, което ядете, зависи само от вас. Не забравяйте да имате предвид тези 5 правила за диета след бариатрична хирургия, докато навигирате пътуването си към добро здраве.

1. Променете КАК се храните. Всяко внимателно хранене има диетични ограничения за храните, които трябва да избягвате - като да стоите далеч, далеч от нездравословната храна. Но при пациентите с операция за отслабване „как“ е също толкова важно, колкото и „какво“. След бариатрична хирургия количеството храна и течност, които може да побере стомахът на пациента, е ограничено. Поради това пациентите след бариатрична хирургия трябва да се хранят бавно и да дъвчат добре храната си. Пациентите също не трябва да пият течности, докато ядат. Тези правила са важни, тъй като спазването им ще подобри храносмилането, ще предотврати гадене и дискомфорт и ще позволи на пациентите да осъзнаят момента, в който гладът им е удовлетворен.

2. Пребройте калориите си. Често пациентите не са наясно с броя на консумираните калории. Може да имате правилните намерения с избора на храна, който правите, но може да не обърнете достатъчно внимание на това какво всъщност е размерът на порцията. Само като не прочетете етикета, бихте могли неволно да консумирате повече калории от планираното. Обичайното хранене, като безсмислена закуска през целия ден или яденето директно от пакети, също може да накара пациентите да ядат повече, отколкото телата им изискват. Два до шест месеца след операцията, повечето пациенти трябва да консумират между 900 и 1000 калории. Воденето на дневник за храна може да ви помогне да осъзнаете по-добре какво всъщност ядете. Също толкова важно, ограничаването на количеството въглехидрати е много важно в стратегията за отслабване. Ако внимавате да „ядете първо протеини“, тогава ще ограничите оставащото място за въглехидрати.

бариатрична
3. Внимавайте какво пиете. Захарните напитки са лесен начин да надхвърлите дневната си консумирана калория. Содата е един от най-лошите виновници, но пациентите трябва да прочетат и етикетите на спортните напитки и сокове - които често съдържат изненадващи количества захар и калории. Също така трябва да избягвате да пиете през сламки, газирани напитки, тъй като и двете могат да въведат въздух във вашата торбичка и да причинят дискомфорт. Водата е най-добрият приятел на пациента с бариатрична хирургия. Трябва да пиете чаша вода между храненията и да се стремите към общо 6-8 чаши на ден.

4. Храни, които трябва да избягвате. Заедно с преброяването на калориите си, трябва да избягвате храни с високо съдържание на мазнини и захар. И двете могат да ви накарат да се почувствате уморени и да почувствате глад по-бързо.

5. Храни за включване. Можете да запазите мускулната си тъкан, като ядете между 65 и 75 грама протеин на ден. 2-6 месеца след операцията

3 порции мляко и млечни продукти (обезмаслено и нискомаслено)

3 порции месо или месни алтернативи (постно и нискомаслено)

3 порции нишесте (ограничете хляба и ориза)

1 порция плодове (избягвайте сушени плодове и плодове с кожа)

2 порции зеленчук (само добре приготвен)

Препоръчителните размери на порциите са 1/4 чаша за твърди вещества и 1/2 чаша за течности.

Придържането към промяна в диетата през целия живот може да отнеме малко корекция, но ако сте усърдни, ще получите желаните резултати. Не забравяйте да продължите да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че сте на прав път. Вашият лекар може също да препоръча да приемате витаминни добавки.