610 000 души умират от сърдечни заболявания всяка година в САЩ. Разберете как мобилните приложения могат да ви помогнат да управлявате здравето на сърцето.

които

Ако се притеснявате от сърдечни заболявания, може би търсите начин да следите здравето си, докато сте в движение. За щастие има много мобилни здравни приложения, които ви улесняват да правите всичко - от проверка на сърдечната честота до записване на информация за кръвното Ви налягане. И можете да запазите цялата тази информация, за да я споделите с Вашия лекар по-късно.

Просто напишете „здраве на сърцето“ в App Store на Apple и ще намерите широка гама от мобилни приложения.

„Вярвам, че те (приложенията) са помогнали на много пациенти да мислят за своето сърдечно състояние и здравно съзнание за сърдечно-съдовата система“, казва д-р Джон А. Озбърн, директор по превантивна кардиология в медицински център Далас в Тексас. "Мисля, че те са обещали."

Но, предупреждава д-р Озбърн, тези приложения не могат да ви помогнат, освен ако не сте достатъчно мотивирани да въвеждате данни редовно, за да следите здравето си дългосрочно.

Освен мотивиран и усърден, Осборн казва, че е важно да се намери приложение, което да интегрира редица неща, свързани със здравето, включително фитнес, диета и кръвно налягане. Той казва, че най-добрите приложения интегрират „всички тези променливи ... както и осигуряват лесно за разбиране и внимателно проверено образование и съвети за намаляване на риска от сърдечен удар.“

Какво да търсите в приложението за сърдечно здраве

Интересът към приложенията за здравето на сърцето е разбираем. Сърдечните заболявания са убиец номер 1 в САЩ, което води до една на всеки четири смъртни случая годишно, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Но Осборн отбелязва, че редица приложения, които в момента са на пазара, не са били специално проверени от FDA, което може да доведе до „свръхдиагностика“ и „неподходящо безпокойство“ от страна на потребителите.

„Убеден съм, че с времето ще видим, че тези инструменти ще бъдат по-точни и полезни, а също така ще се окажат рентабилни в клиничните грижи“, добавя Осборн.

И така, какви са ползите? За Osborne приложенията работят най-добре, когато са интегрирани в клиничната помощ със съвети и преглед на лекар на човек.

„Здравеопазването е сложно начинание и съм развълнуван от потенциала на тези технологии да намалят разходите за здравеопазване, да дадат на пациента повече контрол, прозрение и разбиране за здравето си и да разширят достъпа до информация и данни, които обикновено са били достъпни само за здравеопазването доставчици “, казва Озбърн. „Вярвам, че най-добрите резултати в бъдеще ще бъдат пациентите, използващи тази технология, но ръководени от образованието, знанията и опита на техните доставчици на здравни услуги.“

Накратко, винаги първо се консултирайте с Вашия лекар, когато имате притеснения относно здравето на сърцето си. първо се консултирайте с Вашия лекар. Ето пет безплатни приложения, които можете да изтеглите днес както за устройства Apple, така и за Android:

1. Моят сърдечен треньор

Озбърн казва, че My Cardiac Coach от Американската асоциация по сърдечни заболявания е едно от приложенията, което най-добре интегрира променливи като фитнес и кръвно налягане. Освен че съдържа полезна информация от AHA, приложението се таксува като „персонализиран набор от инструменти за възстановяване“, който „носите в смартфона си“. Приложението предлага проследяващи напредъка, които хората могат да използват, за да следят теглото и кръвното си налягане, а също така има способността да регистрира физическа активност и да следи лекарствата, които приемат. Той също така предлага „Мрежата за поддръжка“, където хората могат да се свързват с други, занимаващи се със сърдечни заболявания.

Приложението My Cardiac Coach е достъпно в App Store и Google Play

2. Незабавен пулс

Това приложение може да измерва пулса ви през камерата на телефона ви. Как работи? Приложението може да записва и измерва пулса ви, като улавя цветови промени в пръста ви, когато го държите до камерата. Процесът е бърз - можете да получите отчитане на сърдечната честота за по-малко от 10 секунди. Той също така съставя „доклади за напредъка“, които можете да споделите с Вашия лекар.

3. PulsePoint

Това приложение може да свърже хора, които може да преживеят сърдечно събитие, с CPR услуги в близост до тях. Приложението показва какви услуги са наблизо на картата на вашата близост. Ако попаднете в извънредна ситуация, можете да предупредите обучени за CPR странични наблюдатели, които също използват приложението, че имате нужда от помощ.

4. Интелигентно кръвно налягане (SmartBP)

Това приложение може да синхронизира вашите данни от устройства за измерване на кръвното налягане чрез Apple HealthKit или Microsoft HealthVault. Можете да запишете кръвното си налягане и теглото си, например, за да разберете важни статистически данни, като вашия ИТМ или пулсово налягане. Както при другите приложения, можете лесно да споделите тези данни с Вашия лекар, за да прецените правилно здравето на сърцето си.

Приложението SmartBP се предлага в App Store и Google Play

5. iCardio

Това може да е добре за любителите на фитнеса. Например, той може да записва разстоянието и скоростта ви, ако отидете да бягате, и използва просто цветно кодиране, за да ви покаже какъв е пулсът ви, докато упражнявате повече енергия. Ако имате фитнес устройство като Fitbit, можете лесно да синхронизирате данните му с това приложение.

Приложението iCardio е достъпно в App Store и Google Play