„Отслабването става по-лесно, когато си спомним, че сме родени да ядем, а не да преяждаме.“

Едно от най-важните неща, които можете да направите, за да подготвите за вас hCG диета, е подготовка, подготовка, подготовка. Трябва психически да се подготвите, както и да подготвите килера.

подготовка

Ето някои от моите бързи професионални занимания, които ще ви спестят не само време, но и разочарование и енергия. Подготвеността ще ви помогне да останете мотивирани и пълноценни.

Професионален съвет 1: Измерете и претеглете всичко! Не просто предполагайте. Трябва да мерите и претегляте храната си. Жизненоважно е да отделите време за измерване на протеина, преди да го сготвите. Лесно е да погледнете юмрука си и да помислите „това ми прилича на 4 унции“ .... шансовете са да грешите. Извадете тази удобна везна и измерете протеина си, преди да го сготвите. Използвам тази скала.

Професионален съвет 2: Пригответе и нарежете протеина си и го запечатайте в отделни торбички. Нарежете протеина си на малки хапки, за да почувствате, че получавате повече. Правейки това ще ви спести време и енергия. Когато е време за вечеря и сте гладни, просто погледнете в хладилника си и протеинът ви ще бъде сготвен и готов за консумация.

Обичам да пека пилето си на скара и да го подправям с малко чесън и билки. Много вкусен!

Също така използвам маслото Body by Aura MCT за мариноване на пилето и спомага за усвояването на вкусовете на чесъна и италианските подправки. MCT маслото е страхотно! Не мога да подчертая това достатъчно. Толкова е универсален. Можете да го използвате заедно с малко ябълков оцет и органична дижонска горчица и да създадете свой собствен салатен дресинг.

Професионален съвет 3: Подгответе плодовете си. Измерете и съберете плодовете и плодовете си. Ще благодарите на себе си, когато се опитвате да приготвите лека закуска, която да вземете със себе си на работа или бързате и закъснявате и се нуждаете от бърза закуска.

И точно така сте готови да започнете деня си. Говорейки за закуска ... на следващия професионален съвет.

Професионален съвет 4: Добавете Body by Aura Shake към вашата рутинна закуска! Те са вкусни и пълни с протеини. Най-добрата част, имате нужда само от вода. Просто го напълнете, разклатете и се насладете с плодовете си. Можете да пиете закуска, одобрена от hCG, докато пътувате до работа.

Тези шейкове се предлагат и в нашата приятелска и напълно ефективна услуга за доставка на храна от hCG, The Dinner Dude. https://www.dinnerdude.com/collections/hcg/products/aura-body-protein-smoothies-hcg- Approved

Професионален съвет 5: Това е последният ми съвет и не мога да го подчертая достатъчно. Пий си водата! Трябва да консумирате между половин галон и цял галон на ден. Това ще ви помогне да останете сити и хидратирани, докато тялото ви отива на работа, за да се отърве от натрупаните мазнини. Боря се с пиенето на достатъчно вода, затова си купих галон кана и я пълня всяка сутрин. След това сипвам от галонска кана в бутилката с вода за деня. Каната с галон ми помага да наблюдавам приема и ми помага да не забравям да пия, пия, пия.

Можете да добавите краставица, лимон, ягоди, за да овкусите водата си за деня. Водата не трябва да е скучна!

В Body by Aura ние предлагаме подкрепяща среда и помнете по време на пътуването си за отслабване - можете да правите всичко, когато се впуснете в него! Надявам се тези съвети да ви помогнат по пътя към уелнес. Не забравяйте да се обадите и да планирате вашата допълнителна консултация в Aura MD Body и да разберете как можете да получите помощта, от която се нуждаете, за да отслабнете завинаги! (832) 804-2948