Изпробвайте няколко от тези рецепти за сурова веганска салата и подправете нормалната си диета със сурови храни. Тези салати са разнообразни с толкова много цветове, текстури, вкусове и съставки. Ако все още не сте се влюбили в яденето на сурови салати, ще го направите, след като опитате няколко от тези сурови веган рецепти.

Сурова веганска подложка тайландска салата

сърдечни

С кълнове от боб, тънко нарязани тиквички и чушки вместо юфка, тази сурова салата е вдъхновена от всички вкусове на мазно ястие с тайландски юфка. Шепа фъстъци, изстискване на вар, малко прясна кориандър и тире морска сол го закръглят. Вкусът е също толкова добър, колкото изглежда!

Къдраво зеле и кокосов слам

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Джеймс Бейгри/Гети изображения

Три индийски подправки, суров люспиран (или прясно настърган) кокос и докосване на Nama Shoyu превръщат обикновената салата от зелева салата в нещо специално. За да превърнете тази сурова салата в основно ястие, можете да опитате да добавите шепа сурово накиснати ядки, може би кашу или фъстъци. Направете тази салата предварително, за да дадете на вкусовете достатъчно време, за да се развият напълно.

Сурова веганска салата от тайландска папая

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Rick Poon/Getty Images

Всички вкусове са представени в тази салата - има малко Нама Шою за солен вкус, малко мед, за да стане сладък, огнени тайландски чили го правят толкова пикантен, колкото можете да се справите, а щедрото количество вар го прави кисел като добре. Използвайте хаванче, за да разбиете всичко заедно по начина, по който го правят в Тайланд. Наистина е най-добре по този начин.

Сурова веганска валдорфска салата

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Филип Уилкинс/Гети изображения

Облечена със суров салата за богиня на базата на тахан, тази салата Waldorf приема истинското нещо и има традиционни съставки за салата Waldorf като моркови, ядки, зеле и ябълки. Вместо обичайните валдорфски стафиди, фурмите правят приятен заместител в тази рецепта за сурова салата. Направете и облечете тази салата преди време, за да омекотите зелето и морковите. Тази вероятно ще се превърне в една от любимите ви сурови вегански салати.

Повече за суровите храни

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Енрике Диас/Гети изображения

Искате ли да научите повече за суровите храни или да опитате повече рецепти за сурови храни? Има стотици рецепти за сурова храна за салати, супи, предястия и разбира се много десерти от сурова храна, които да опитате!