Хареса ли ви тази статия? Ако е така, моля, помогнете, като го споделите!

глада

Теглото може да бъде трудно. Изглежда, че щом решите да промените хранителните си навици и да започнете да упражнявате повече, звездите се подреждат, за да заговорят срещу вас. Винаги, когато правя тези промени - отново, дори и след като съм загубил близо 90 килограма - обикновено се случват две неща: тренировките ми ме правят жаден и гладът ми минава през покрива.

Има няколко трика, които се научих да помагам за ограничаване на апетита, когато се опитвам да отслабна или да поддържам загуба.

1. Пийте много вода. Казвал съм го и преди, но то се повтаря. Пиенето на вода дава на устата ми какво да правя, освен да ям боклуци.

2. Отдайте се, умерено. Понякога малко вкус ще задоволи жаждата и мога да продължа напред.

3. Премахнете изкушението. В по-голямата си част дори не внасям в къщата храни, които биха могли да ме изкушат.

4. Разсейвайте се. Излизането на разходка, обаждането на приятел или премахването ми от околността на изкушението понякога може да осигури достатъчно разсейване, за да ограничи апетита.

5. Сдъвчете дъвка или се насладете на парче твърд бонбон. Гумите и твърдите бонбони обикновено нямат много калории и могат да осигурят по-удовлетворяваща възможност от водата, за да направят устата ми нещо.

Имайки предвид Вариант 5, бях развълнувана да открия новите бонбони Werther’s Original Sugar Free! Werther’s отдавна са едни от любимите ми твърди бонбони с техния гладък карамелен вкус. Повечето храни без захар жертват вкуса със захар, така че аз бях нетърпелив да видя дали оригиналите на Werther са по-различни.

Вкусът им е също толкова вкусен, колкото обикновените бонбони на Werther. След като сам опитах един, предложих един на Брайън. Той имаше същата реакция като мен, като невярващо попита: „Това са без захар ?“

Той отбеляза, че повечето храни без захар имат послевкус, но те нямат. Той се съгласи, че те са също толкова добри, колкото оригиналната версия. А децата? Е, нека просто кажем, че ми се иска да научат за какво служи кошчето, защото Вдигам опаковките на Вертер из цялата къща. Единствената, която не ги харесва, е Меган и тя не обича карамела.

Джош каза, че трябва да ви кажа, че те са най-лошите неща някога. Ето защо той е принуден да ги изяде всички, така че никой от нас да не се наложи да понесе мъченията. Това е сарказъм за, „Те са наистина вкусни, така че ще ям толкова, колкото успея.“

Новите бонбони Werther’s Original Sugar Free се предлагат в различни вкусове:

  • Оригинален карамел - любимият ми
  • Карамелена ябълка - тръпчиво и вкусно
  • Карамелена канела - пикантна и вкусна
  • Кафе от кармел - Брайън казва, че са добри. Това са единствените вкусове, които не съм опитвал. Просто не мога да се накарам да го направя, защото мразя кафето. Наистина е тъжен, че има цялата чанта за себе си. Хм, да.

Най-големият ми спусък за безсмислени закуски е, че съм на компютъра. Ето защо винаги ще намерите бутилка с вода, която седи до лаптопа ми. Сега мога да добавя шепа от тези бонбони на Werther’s без захар. Само с 40 калории за 5 парчета това е доста лека закуска без вина и ако мога да се справя да не ги мачкам, те могат да задържат вкусовите ми рецептори за известно време.

Искате ли да опитате новите бонбони Werther’s Original Sugar Free? Можете да „харесате“ Werther’s във Facebook, за да получите купон от $ 1 и шанс да спечелите пакет подаръци.

Пробвали ли сте новите бонбони на Werther’s без захар? Кажете ми какво сте си помислили!

Бях избран за тази възможност като член на Clever Girls Collective и съдържанието и мненията, изразени тук, са мои собствени.