Тези ястия се нуждаят от отказ от отговорност: Необходими са невъздържани вкусови рецептори и желязо!

причиняват

Въпреки че имаме здравословен апетит за почти всичко, няма да опитаме тези пет ястия скоро. От безумно угоеното (увито с бекон турчук) до направо неприятното (паста за прилепи), тези храни изискват невъздържани вкусови рецептори и железен стомах! Ето защо включихме като здравословна и за щастие по-вкусна алтернатива за всеки един. Също така вижте тези естествени подтискащи апетита, които са малко по-приятни за небцето.

Увито с бекон турдукен

Приблизително 25 000 калории за цялото месо

Turducken, популярно празнично ястие от цяло пиле, пълнено в цяла патица, пълнено в цяла пуйка, вече сервира напълно снизходително, спиращо сърцето ястие. Увийте го в ивици бекон и месото се превръща в катастрофална калорийна бомба. Този турбакондукен може да има мърляви животни, но за нас това е претоварване с мазно месо!

По-здравословен вариант: Бекон закуска Бурито

235 калории, 2,7 грама захар, 10,5 грама мазнини

Ако сте любител на бекона, но не можете да оправдаете (или стомаха) такова богато на холестерол ястие, опитайте да промъкнете няколко ленти пуешки бекон в домашно буррито за закуска. Направете го възможно най-здравословно, като използвате пълнозърнеста тортила и я пълните пълна с полезни зеленчуци като чушки и лук.

Състав:

1 пълнозърнеста тортила

2-3 филийки пуешки бекон

1/4 c. зелени и червени чушки, нарязани на филийки

1/4 c. лук, нарязан

2 яйца, бъркани

Щипка сол и черен пипер

Указания:

В незалепващ тиган гответе бекон, чушки и лук, докато беконът леко покафенее. Разбъркайте яйцата в тигана и ги смесете със сместа от бекон. Подправете със сол и черен пипер. Поставете сместа в пълнозърнеста тортила, навийте в стил бурито и сервирайте. По желание добавете салса и авокадо.

Паста за прилепи

За това екзотично ястие, за което се твърди, че идва от Тайланд, прилеп се потапя във вана с врящо мляко, докато стане достатъчно меко, за да се намачка в паста, заедно с билки и подправки. Това може да е деликатес, но не сме сигурни, че бихме могли да ядем стомаха на приготвен прилеп!

По-здравословен вариант: потапяне на раци

51 калории, 2,3 грама мазнини на порция

По-малко приключенски храни могат да се сменят в кремообразен раци за паста за прилепи. Изстискването на лимонов сок придава на морските дарове остър удар, докато обезмасленото крема сирене ви позволява да се отдадете (предимно) без вина! Приятният вкус е перфектен, съчетан с бисквити или целина.

Състав:

2 унции. обезмаслено крема сирене без мазнини

2 с.л. зелен лук, нарязан

2 ч.ч. лимонов сок

Щипка сол и черен пипер

2 8 унции. консерви месо от раци, отцедено

Указания:

Комбинирайте крема сирене и майонеза, като разбъркате до гладка смес. Добавете зелен лук лимон и щипка сол и черен пипер към сместа. Разбъркайте добре. Разбъркайте месото от раци. Покрийте и охладете преди сервиране. Сервирайте върху бисквити или със зеленчуци като целина.

Прави 12 порции от две супени лъжици.

Черен пудинг

Приблизително 100 калории за една порция

Най-често консумиран в части от Европа и Азия, черният пудинг е колбас, направен от сготвена кръв на прасета, комбиниран с парчета мазнина, лук, овес, трохи от хляб или други пълнежи. Тези втвърдени намотки от черен пудинг често се пържат като част от традиционната английска закуска.

По-здравословен вариант: крупа и колбас

Приблизително 243 калории, 11,4 грама захар, 13,2 грама мазнини

Ако угощаването с кренвирш не е вашата чаша чай, опитайте тази вкусна и лесна идея за закуска. С участието на вкусни млечни зърнени храни и пилешки колбаси, които са по-здравословни от версиите с мазни говеждо или свинско месо, тази задоволителна рецепта отнема само минути.

Състав:

2 с.л. незабавни зърна

1 връзка пилешка наденица

3/4 c. обезмаслено мляко

Сол и черен пипер

Указания:

Комбинирайте зърнени храни, колбаси и мляко в купа. Микровълновата купа в гореща печка, след това подправете със сол и черен пипер.

Прави една порция.

Балут

Приблизително 181 калории

Отвън балутът изглежда като всяко типично твърдо сварено яйце. Но не се заблуждавайте: съдържанието му съдържа оплоден патешки ембрион, който често се ползва като улична храна във Филипините. Слитите вътре в черупката жълтък и младо пиле се ядат направо от яйцето.

По-здравословен вариант: Гарбанцо дяволски яйца

67 калории, 1,2 грама захар, 3,1 грама мазнини

Пропуснете оплодения патешки ембрион и се насладете на различен вид твърдо сварено яйце: здраво яйце! Гарбанцовите зърна придават на пълнежа гладка текстура и като бонус помагат да се намали броят на калориите!