ужасяващи

Петък

Въпреки че може да изглежда като здравословна алтернатива на истинските неща, диетичната сода всъщност е доста ужасна за вас. Ето пет неща, които може да ви прави в момента:

1. Това ви кара да наддавате

Въпреки че диетичната сода няма никакви калории, тялото ви не знае какво да прави с изкуствените подсладители, така че автоматично я съхранява като мазнина. Освен това се подлъгвате да мислите, че можете да ядете повече, тъй като напитката няма калории.

В проучване, направено от Тексаския университет, изследователите установяват, че „в продължение на около десетилетие пиещите сода питие са имали 70% по-голямо увеличение на обиколката на талията в сравнение с хората, които не пият. повече газирани напитки на ден се увеличиха с 500%. " Вашата сода за диети не прави услуга на талията ви.

2. Това може да ви предпази от забременяване

Доказано е, че BPA или бисфенол А причинява по-нисък брой сперматозоиди при мъжете и по-ниско качество на яйцеклетките при жените. Този химикал може да бъде намерен в много алуминиеви кутии, включително и в кутията на любимата ви диетична газирана напитка.

Поради нарушаване на хормоните, BPA е свързан и с по-високи рискове от проблеми с развитието на плода. За да избегнете тези усложнения, придържайте се към продукти без BPA и стойте далеч от тези консерви със сода.

3. Унищожава зъбите ви

Всички знаем, че захарта може да изгние зъбите ви, но киселите напитки могат да бъдат също толкова вредни за здравето на зъбите ви. Диетичната сода е силно киселинна и пиенето й може да доведе до разпадане на зъбите ви. Придържайте се към пиенето на напитки с ниска киселинност, като мляко и вода, за да избегнете посещението при зъболекар повече, отколкото трябва.

4. Свързан е с диабет тип 2

Д-р Дженифър Нетълтън проведе проучване през 2009 г. за ефектите от диетичната сода. Проучването установи, че „пиенето на поне една сода за хранене на ден е свързано с 67% по-голям риск от диабет тип 2 в сравнение с хората, които рядко го пият“.

5. Може да корелира с по-висок риск от инсулт или деменция

В съвсем скорошно проучване е установена връзка между диетичната сода и инсултите и деменцията. Въпреки че проучването все още не е доказано, има доказателства, че то може да се превърне в сериозен проблем.

Според The ​​Washington Post, "Проучването" установява, че тези, които съобщават, че консумират поне една изкуствено подсладена напитка на ден, в сравнение с по-малко от една седмично, имат 2,96 пъти по-голяма вероятност да получат исхемичен инсулт, причинен от запушване на кръвоносните съдове, и 2,89 пъти по-вероятно да бъде диагностицирана с деменция поради болестта на Алцхаймер. "