здравословни

Вдигнете ръката си, ако жадувате за салати, когато пролетта се търкаля наоколо! Ние правим! Ето 5 от най-любимите ни рецепти за здравословна пролетна салата. Направете някоя от тези салати за здравословен обяд или за здравословна вечеря през седмицата.

Здравословни пролетни рецепти за салата - Всички цветове!

Когато слънцето излезе и снегът започне да се топи, обикновено имаме салати в мозъка! Оставяме настрана любимите си рецепти за гювечи и супи и ги обменяме за големи хрупкави салати. Пролетта винаги се чувства като подходящо време за раздробяване на неща в живота ви, от които не се нуждаете, и запълване на живота ви с някои нови здравословни навици. Част от нашите пролетни здравословни навици са добавянето на повече салати към менюто.

Много хора се сещат за салати и казват: „няма начин да искам купа с увяхли зеленчуци с лук, домати и черни маслини в консерва“, разбирам. Чувствам, че салатите са се разболяли в миналото, но през последните няколко години те се завърнаха отново с осъзнаването, че салатите могат да бъдат вкусни и сложни, както всяко хранене! Ако салатите и салатните комбинации могат да бъдат малко поразителни за вас, разбираме. Съставихме списък с нашите топ 5 любими рецепти за пролетна салата, за да започнете. Тези салати са цветни, пълни с протеини, зеленчуци и невероятен вкус.

Едно нещо, което обикновено кара хората да се вълнуват малко повече от салатите, са салатните превръзки! Преди да споделим любимите си пролетни салати, исках да ви запозная с някои от любимите ни дресинги за салати и да знам, че с някоя от рецептите за салати по-долу винаги можете да превключите превръзките за една от вкусните рецепти за дресинг на салати по-долу!

Здравословни рецепти за дресинг на салата

  • Домашен дресинг от маково семе
  • Универсален дресинг с кремообразна зелена богиня
  • Как да си направим домашно здравословно ранчо
  • Гръцко кисело мляко Синьо сирене
  • Най-добрият дресинг за винегрет от балсамика
  • Дресинг от авокадо от кориандър

Не се страхувайте и просто скочете направо и добавете една от тези здравословни пролетни салати в менюто тази седмица и не се колебайте да смесвате и съчетавате нашите салати със нашите здравословни салатни превръзки. Първо, САЛАТИ KALE.

Рецепта за салата от кейл

В момента се занимаваме с салати от кейл във Fit Foodie Finds. Имаме толкова много вкусни здравословни рецепти за салата от есенно зеле, но не забравяйте, че зелето е страхотно зелено и за пролетта! Вече масажирали ли сте зелето си? Вижте най-новата ни публикация „Как да масажирате кале“ за лесна стъпка по стъпка как да подготвите вашето зеле. Въпреки че има много начини да добавите кейл към вашата подготовка за пролетна салата, тази масажирана салата от зеле и копър е нашата любима!

Масажирана салата от кале и копър

Тази масажирана салата от копър и зеле с лимонов винегрет е абсолютно перфектната салата. Всичко, което трябва да направите, е да масажирате зелето си, да накълцате съставките си и да го хвърлите с вашата оцета! Това е чудесна салата за приготвяне на храна през цялата седмица. Повярвайте ми, никога повече няма да гледате на калето по същия начин!

Още рецепти за салата от кейл

Рецепта за салата от спанак

Знаете ли тези приятели, при които можете да отидете, когато имате нужда от нещо, и ще знаете, че те винаги ще бъдат до вас? Ето какво е спанакът за мен в света на зелените. Спанакът е зелено и чудесна основа за всяка салата. Спанакът е пълен с витамини и минерали и е добър в смутита, студени салати, топли салати и хвърлен в паста. Докато се отправяме към пролетта, любимата ни салата от спанак е тази рецепта за ягода от спанак от ягоди!

Ягодова спаначена салата

Вземете обяд с тази ягодова салата от спанак! Това е идеалната смес от сладко и чубрица и няма да съжалявате, че ястието е приготвено за всеки ден от седмицата. Въпреки че ягодите са звездата на тази салата, дресингът с мак е лудо вкусен и лесен за приготвяне!

Най-добрата рецепта за пилешка салата

Ако сте хищник, тогава трябва да имате любима рецепта за пилешка салата. Израснах на класическата нарязана пилешка салата, грозде, салата от кашу, която беше покрита с майонеза. Не ме разбирайте погрешно, не бих отказал тази пилешка салата, ако някой ми я предложи точно сега, но в момента имаме невероятни рецепти за здравословна пилешка салата във FFF.

Красотата на рецептите за пилешка салата е, че можете да приготвите пилето си във фурната или незабавното гърне (вижте нашата основна рецепта за незабавно гърне с пилешки гърди) и да направите голямо количество пиле, за да направите здравословна пилешка салата за седмицата. Това е просто без умове. Въпреки че имаме толкова много вкусни рецепти за пилешки гърди, любимата ни рецепта за пилешка салата в момента е тази пилешка салата тайландско зелено къри!

Тайландска зелена къри пилешка салата

Тази пилешка салата от тайландско зелено къри е здравословна рецепта за пилешка салата, която ще се хареса на цялото семейство! Той е пълен с вкус и протеини и е чудесно приготвяне на храна за обяд или за натоварено хранене през нощта. Опитайте тази лесна рецепта за пилешка салата днес.

Здравословни рецепти за пилешка салата

Рецепта за царевична салата

Отне ми известно време, за да осъзная, че „салата“ не винаги трябва да се прави с листно зелено. Знам, че умът е взривен, нали? През лятото обичам да тествам рецепти за салата с макаронени изделия или рецепти за вегетарианска салата като вкусна страна за всяко пролетно или лятно основно ястие. През последните няколко години бяхме обсебени от летни рецепти за царевица и тази рецепта за тайландска чили царевична салата е една от новите ни любими!

Тайландска чили царевична салата

Тази салата от царевичен чили с чили е перфектната гарнитура за всяко време на годината! Това е здравословна гарнитура, пълна с вкус. Можете да приготвите царевицата си на скара или на котлона и да я добавите към останалата салата, пълна с вегетарианци. Просто не можете да победите тайландския чили и всички зеленчуци. Направете голяма купа за вечеря тази седмица.

Здравословни рецепти за царевица

Азиатска рецепта за салата

Ако има нещо, което обичаме във FFF, той разработва азиатски рецепти. Обичаме вкусовете, вкусовете и текстурите. Дайте ни всички сосове чили, джинджифил и рибен сос. Тази проста рецепта за азиатска салата е една от новите ни любими салати, които ще сервираме заедно с нашата рецепта за незабавно корейско говеждо месо. Момчета, комбинацията е извън този свят!

Проста азиатска салата

Търсите да сдвоите едно от любимите си азиатски ястия с обикновена азиатска салата? Ние ви покрихме с тази цветна азиатска рецепта за салата, облечена с вкусен азиатски дресинг за салата.

Здравословна азиатска рецепта за салата

Относно Линли Рихтер

Линли е 5 ′ нищо без положителна енергия, която се присъедини към Team Fit Foodie през пролетта на 2014 г. Линли работи от дигиталната страна на малкия бизнес и организации с нестопанска цел от 2011 г., където специализира в управлението на общността в социалните медии. Лин има страст към храната и невероятно небце. Тя е главният разработчик на рецепти на FFF, така че можете да й благодарите за тези невероятни рецепти!