това което

50 мотивационни мисли за отслабване

След 3 месеца ще благодарите на себе си.

Шампион е човек, който става, когато не може.

Голяма част от отслабването е вярата, че можете да го направите и осъзнаването, че това няма да се случи за една нощ.

Пътуване от хиляда мили с една стъпка.

Скъпи стомахче, скучно ти е, а не гладно. Така че млъкни.

Мечтайте за това, което искате да бъдете. Събудете се, борейки се за това.

Яденето на оризови сладкиши е като дъвченето на пяна чаша за кафе, само по-малко пълнене.

Всяко пътуване започва с една стъпка. Но никога няма да завършите, ако не започнете.

Ставайте всяка сутрин и си кажете: мога да направя това.

Добрите навици са също толкова пристрастяващи, колкото и лошите навици. Но далеч по-полезно.

Не тренирам, защото мразя тялото си, тренирам, защото го обичам.

Ям само това, от което имам нужда. Избирам да ям здравословни храни. Избирам да остана на път.

Нося изцяло черно във фитнеса. Подобно е: присъствам на погребение на мазнините си!

Ако е важно за вас, ще намерите начин. Ако не, ще намерите оправдание.

Ако ви е писнало да започнете отначало, спрете да се отказвате.

Не отслабвам. Отървавам се от него. Нямам намерение да го намеря отново.

Всъщност е доста просто. Или го правиш, или не го правиш.

Винаги изглежда невъзможно, докато не се направи.

Трудно е да победиш човек, който никога не се отказва.

Това е толкова малка жертва за такава голяма награда.

Животът няма дистанционно. Станете и го сменете сами!

Погледнете в огледалото - това е вашата конкуренция.

Отслабването е игра на ума. Промени мнението си, промени тялото си.

Никога не се поддавайте и никога не се отказвайте.

Никоя цел никога не беше постигната без малко пот.

Колкото и бавно да вървите, вие все още лапате всички на дивана.

Не успяват само онези, които отказват да продължат напред. Знаем, че не сте от тях.

Натискайте по-силно от вчера, ако искате различно утре.

Силно е това, което се случва, когато останеш слаб.

Успехът е сбор от малки усилия. Повтаря се ден след ден.

Потта е магия. Покривайте се в него ежедневно, за да оправдаете своите здравни желания.

Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете.

Поемайте всеки риск. Зарязвайте всеки страх.

Единственото време да ядете диетична храна е, докато чакате пържолата да се сготви.

Начинът, по който мислите, начинът, по който се държите, начинът, по който се храните, може да повлияе на живота ви от 30 до 50 години.

Събудете се с Решителност. Лягайте със задоволство.

Загубата на тегло не е физическо предизвикателство, а психическо.

Когато се провалите като отказ: помислете защо сте започнали.

Защо да изберете да се провалите, когато успехът е опция.

Тренировката ме кара да се чувствам супер герой.

Яжте добре. Бъди търпелив. Тялото ви ще ви възнагради.

Трябва да започнете да мислите за себе си като за човек, който искате да бъдете.