50-те най-добри рецепти за пилешки гърди в този обзор на рецептите ще ви дадат чудесни идеи за приготвяне на вкусни и здравословни рецепти за пилешки гърди за вашето семейство, особено в натоварените дни.

рецепти

Рецепти за пилешки гърди

Продължих и търсих в целия Интернет НАЙ-ДОБРИТЕ рецепти за пилешки гърди, за да ви събера в този обзор на рецептите.

Искам тази публикация да бъде вашето ръководство и да ви помогне да намерите вдъхновение за създаване на най-добрите ястия от пилешки гърди за цялото ви семейство. Тук ще намерите вкусни рецепти за печена пилешка гърда, рецепти за пилешка салата, тиган с пилешки гърди, пълнени пилешки гърди и др. Проверете ги и ми кажете кой е вашият любим 😉

Но преди ... мислех, че би било страхотна идея да споделя с вас моята супер проста и бързо изпечена рецепта пилешки гърди, за да успеете да я направите за по-малко от 20 минути. Чувствайте се свободни да използвате тази рецепта за печени пилешки гърди в друга рецепта, която предпочитате, тъй като е доста гъвкава. Можете да нарежете тези пилешки гърди и да ги хвърлите върху зелена салата, да ги накъсате и да ги сложите в такос, тайна, сандвичи и супи. Наслади се!

Абонирайте се по имейл

и вземете безплатна електронна книга за готвене:

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

Рецепта за печена пилешка гърда

Съставки

  • 3 средни пилешки гърди - по 4-5 унции всяка
  • 2 ч. Л. Зехтин
  • 1 ч. Л. Червен пипер
  • 1 ч. Л. Сушен риган
  • 1/4 ч. Л. Чесън на прах
  • Сол и черен пипер на вкус

Инструкции

Начукайте пиле до 0,6 "в най-дебелата част с чук за месо, точилка, юмрук или дори тежък чугунен тиган. Тази стъпка ще помогне на пилето да се готви равномерно.

Смесете всички подправки (червен пипер, сушен риган, чесън на прах, сол и черен пипер) в малка купа.

Покрийте съда за печене или тавата за печене с хартия за печене. Поставете пилешките гърди в един слой.

Печете около 18-20 минути, или докато се получи вътрешната температура 165˚F. За да знаете точно кога е напълно приготвен, използвайте термометър за месо.

Информация за храненето

Ако правите тази рецепта, следвайте @primaverakitchen в Instagram, щракнете снимка и я маркирайте #primaverakitchen. Ще се радвам да видя какво правите!

Рецепта за пилешки гърди

Рецептите за пилешки гърди не трябва да бъдат скучни! Сигурен съм, че ще се съгласите с мен, когато направите една от тези невероятни рецепти за печено пиле от този списък. Следващите рецепти се правят изключително лесно и бързо и по-важното са, че са подходящи за семейството през седмицата. Тези рецепти за пилешки гърди са задължителни за заетите семейства, особено защото са гъвкави, достъпни и вкусни. Така че, нека ги проверим!

  • Пилешки гърди на фурна от I Food Real
  • Cilantro Lime Chicken от I Food Real
  • Рецепта от пилешка зеленчукова супа от Primavera Kitchen
  • Гръцки купички за пилешка салата от кухня Primavera
  • Печена пилешка гърда от Gimme Some Oven
  • Пилешки тиган от пикантен зелен боб от кухня Primavera
  • Пълнено пиле със сушени домати, спанак и сирене от кухня Primavera
  • Аспержи Сладък картоф пилешки тиган от кухня Primavera
  • Пълнено балсамово пиле Caprese от Cafe Delites
  • Пълнени пилешки гърди от спанак от артишок от Cafe Delites
  • Печени пилешки гърди от розмарин лимон от кухня Primavera
  • Chimichurri Chicken Green Beans Skillet от Primavera Kitchen
  • Медени дижонски пилешки гърди от чесън от скални рецепти
  • НАЙ-СЪКИТАТА печена пилешка гърда от сладък грах и шафран
  • Печено пиле с чесново масло с моцарела от Little Spice Jar
  • Печена пилешка гърда на фурна от африкански ухапвания
  • Средиземноморски пилешки тиган Рецепта от Primavera Kitchen
  • Сладък картофен пилешки кале с тиган от кухня Primavera (Снимка по-долу)

  • Пълнени пилешки гърди от спанак и сирене от рецепта калай
  • Пилешки Фахитас от Рецепта Tin Eats
  • Опакована с бекон пилешка рецепта за калай
  • Рецепта за пилешка салата от песто от Primavera Kitchen
  • Сочни пилешки гърди без кожа от прости рецепти
  • Пилешки гърди на скара от Маргарита от готвача „Останете у дома“
  • Пълнени пилешки гърди от Cajun от готвача „Останете у дома“
  • Пълнени пилешки гърди от спанак и фета от кухня Primavera
  • Здравословно печено пилешко пармезан от кухня Primavera
  • Рецепта от пилешка супа от сладък картоф от кухня Primavera
  • Салата от пилешко авокадо на скара от кухня Primavera (снимка по-долу)

  • Рецепта за бавно готварско пиле Чили от кухня Primavera
  • Печено пиле капрезе от критика на рецептата
  • Кремообразно пиле с пармезан от лимон от The Recipe Critic
  • Средиземноморско печено пиле с един тиган от кухня Primavera
  • Палео пиле с гърди от лимон от кухня Primavera
  • Мароканско пиле на скара от готварска класа
  • Едно тиган кремообразно лимонено пиле и аспержи от Le Creme dela Crumb
  • Mango Salsa Chicken от Le Creme dele Crumb
  • Пилешка салата от киноа от кухня Primavera
  • Салата от пиле и манго от кускус от Primavera Kitchen
  • Кремообразен пармезан пилешки тиган от кухня Primavera (снимка по-долу)

  • Пикантни купи за приготвяне на пилешки ястия от кухня Primavera
  • Приготвяне на ястия за пиле Fajita от кухнята на Primavera
  • Пилешки строганов с каша за скуош от Butternut от Primavera Kitchen
  • Рецепта от пилешка зеленчукова супа от Primavera Kitchen
  • Пълнени сладки картофи от козе сирене от кухня Primavera
  • Сладък картоф песто пилешки тиган от кухня Primavera
  • Нисковъглехидратна пилешка тиквичка Enchilada от Primavera Kitchen
  • Пълнени пилешки гърди от аспержи от кухня Primavera
  • 5-съставни пилешки лодки от тиквички от кухня Primavera
  • Пилешка нарязана салата от Chimichurri от кухня Primavera
  • 4-съставни пилешки ролки от тиквички от кухня Primavera

Често задавани въпроси за пилешките гърди

Колко време готвите пилешки гърди във фурната на 375?

Първо, важно е да знаете, че времето за готвене ще зависи от размера на пилешките ви гърди, а също и от мощността на фурната ви. Някои фурни имат леки топлинни разлики.

Но според USDA, 4-унция. пилешките гърди трябва да се пекат при 350 ° F (177˚C) за 25 минути или 30 минути. Но ако пилешките гърди са по-малки от 4oz, печете ги около 20 минути. Или може да се пече при 425˚F за около 18-20 минути.

Кой е най-здравословният начин за приготвяне на пилешко месо?

За мен най-добрите два най-здравословни начина за приготвяне на пиле е да го изпечете във фурната или да го разбъркате, запържете го с любимите си зеленчуци и здравословни мазнини (зехтин, гхи, кокосово масло или масло от авокадо). В списъка по-горе ще намерите разнообразие от рецепти за печени пилешки гърди или рецепти за пържене, които можете да опитате.

Колко калории има в варени пилешки гърди?

Пилешките гърди са известни със своите постни протеини. Той има около 31g протеин на порция и ако го готвите без кожата, той няма много мазнини или калории. Хранителните факти за 3,5 унции печени пилешки гърди са:

  • Калории: 165
  • Протеин: 31 g
  • Мазнини: 4 g
  • Наситени мазнини: 1 g
  • Въглехидрати: 0 g

Колко време издържа вареното пиле в хладилника?

Според USDA можете да запазите вареното пиле за безопасно ядене в продължение на 3-4 дни, ако то се съхранява правилно в запечатан контейнер. Ще продължи около 3 месеца в хладилника.

Наистина се надявам да ви хареса тази публикация и ако опитате една от тези вкусни рецепти за пилешки гърди, моля, уведомете ме в коментара по-долу 😉

Останете свързани

Регистрирайте се, за да получавате нови рецепти директно във входящата си поща и да публикувате актуализации директно във входящата си поща, плюс получавате БЕЗПЛАТНА електронна книга за готвене, когато се абонирате!

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.