Тези високо протеинови рецепти са най-добрата зимна комфортна храна
Когато температурата спадне, няма нищо подобно на чиния с комфортна храна, която да ви накара да се почувствате по-добре от студените месеци напред. Но сме почти сигурни, че мотивацията ви за готвене изчезва, когато сте принудени да приберете скарата до следващото лято.
Решението: Инвестирайте в бавна печка. (Харесваме този от Crock-Pot за $ 103,99.) Той върши цялата работа вместо вас, изисква минимална подготовка и дава ароматни ястия всеки път. Можете да приготвите рецепти за големи партиди за семейни вечери и да приготвяте седмичната си храна, без да мислите много.
Най-доброто нещо, което да хвърлите във вашата бавна печка? Месо. Зареждането с говеждо, пилешко и пуешко е един от най-лесните начини да увеличите максимално мускулните си печалби. Така че, когато готвенето е последното нещо в ума ви, вместо това изберете тези безумно вкусни рецепти с високо съдържание на протеини Crock-Pot.
КРАТКИ РЕБРАТА С ГРИНИС
Разбира се, можете да изпиете една халба Гинес - или да сложите с нея купчина сочни ребра. Резултатът е крехко, апетитно месо, което идеално се съчетава със зеленчуци и картофено пюре. Гледайте видеоклипа по-горе, за да видите как да го направите или следвайте рецептата тук.
574 калории, 48 g протеин, 22 g въглехидрати (4 g фибри), 27 g мазнини
- 50 здравословни рецепти за крокпот (здравословни ястия за крокпот за всички!) - Fit Foodie Finds
- 6 рецепти за кето-приятелски ястия
- 25 здравословни вечери с бавна готварска печка - лесни рецепти за здравословни ястия с гърне
- Уникален подход за борба със затлъстяването изгражда повече мускули!
- 6 рецепти за салата за изграждане на мускули, идеални за зимни мускули; Фитнес