Хубавото е, че можете да се свържете с много кухненски съставки, за да се отървете от проблеми с газовете по естествен път. Ето петте най-добри домашни лекарства за газ, които действат безотказно.

NDTV Храна | Актуализирано: 20 август 2018 г. 12:12 IST

облекчат

  • Газовете могат да доведат до стомашни спазми, подуване на корема и тежест
  • Храните с високо съдържание на въглехидрати и сладките сокове могат да причинят метеоризъм
  • Простите кухненски съставки могат да ви помогнат да се отървете от проблеми с газовете

Газиран стомах може да удари по всяко време и може да бъде най-малкото смущаващо. Това всъщност е доста болезнено преживяване, което често води до спазми в стомаха, подуване на корема, тежест и киселини. Медицински известно като метеоризъм, това е състояние, при което излишните газове се събират в храносмилателния тракт. Но за да се справите с проблема, първо е от решаващо значение да разберете защо той възниква. Газът може да се събира в храносмилателната система по два начина. Докато ядете или пиете, вие поглъщате въздуха, който кара кислорода и азота да навлязат в тялото ви. Втората и по-важна причина е, когато смилате храната си; газове като водород, метан или въглероден диоксид се отделят и се натрупват в стомаха ви. Ако не се отделят или са в излишък, тези газове могат да причинят много дискомфорт. Много зависи и от ежедневния избор на храна. Храните с високо съдържание на въглехидрати като боб, зеле, нахут и леща или сладки плодови сокове не се усвояват лесно от стомаха. Те преминават през дебелото черво, което съдържа много бактерии, които помагат за разграждането на храната, като в същото време отделят газове, които могат да се натрупват и да ви накара да се почувствате неловко.

Ето петте най-добри домашни лекарства за газ, които действат безотказно:

Как да се отървем от бензин

1. Ajwain или Carom Seeds

„Карамболовите семена съдържат съединение, наречено тимол, което отделя стомашни сокове, които помагат за храносмилането“, обяснява базираният в Бангалор диетолог д-р Анжу Суд. Можете да приемате около половин чаена лъжичка семена от карамбол с вода веднъж на ден, за да се почувствате по-добре.

Домашни средства за газове: Тимол от карамболови семена, който отделя стомашни сокове, които помагат за храносмилането

2. Jeera Water

Пиенето на вода от йера е едно от най-добрите домашни средства за лечение на стомашни или газови проблеми. „Jeera или кимионът съдържа етерични масла, които стимулират слюнчените жлези, което помага за по-доброто усвояване на храната и предотвратява образуването на излишни газове“, казва д-р Суд. Вземете супена лъжица семена от кимион и го варете в две чаши вода в продължение на 10-15 минути. Оставете го да се охлади, прецедете и изпийте водата след хранене.

Домашни лекарства за газ: Пиенето на вода от йера е чудесно природно средство за ограничаване на газовете

3. Асафоетида (Хеенг)

Д-р Суд също предполага, че можете да смесите около половин чаена лъжичка хеенг с хладка топла вода и да го изпиете, за да ограничите проблема с газовете. Хеенг действа като метеоризъм, който предотвратява растежа на чревните бактерии, които може да произвеждат излишни газове в стомаха ви. Според Аюрведа, heeng помага за балансиране на вата доша на тялото. В книгата си „Аюрведични домашни средства“ д-р Васант Лад обяснява, че дебелото черво е основното седалище на вата доша - дошата, която се извлича от въздуха. Когато вата се увеличи в дебелото черво, могат да се натрупват газове.

Домашни лекарства за газове: Heeng действа като противовъздушно средство, което предотвратява растежа на чревните бактерии

4. Пресен джинджифил

Страхотно аюрведично лекарство е да настържете около една чаена лъжичка пресен джинджифил и да го вземете с една чаена лъжичка сок от лайм след хранене, съгласно съвета на д-р Васант Лад. Пиенето на чай от джинджифил също е ефективно домашно средство за облекчаване на газовете. Джинджифилът действа като естествен ветрогон (средства, които облекчават метеоризма).

Домашни лекарства за газове: Страхотно аюрведично лекарство е да настържете около една чаена лъжичка пресен джинджифил

5. Сок от лайм с бакпулвер

Друго просто лекарство, предложено от експерта по аюрведа д-р Васант Лад за намаляване на излишните газове, е разбъркване на 1 чаена лъжичка сок от лайм и половин чаена лъжичка сода за хляб с чаша вода. Пийте това след хранене, тъй като помага за образуването на въглероден диоксид, който улеснява процеса на храносмилане.

Домашни лекове за газове: Друго просто средство е сокът от лайм с печене

6. Трифала

Билковият прах Triphala също е много полезен при справяне с газообразен стомах. Потопете половин чаена лъжичка от нея във вряща вода за 5-10 минути и след това я изпийте преди лягане. Внимавайте с количеството и честотата на консумация на тази смес, тъй като тя е с високо съдържание на фибри и може да причини подуване на корема, ако се приема в излишък.

Домашни лекарства за газове: Triphala се грижи и за двете, като прочиства храносмилателната система

Коментари Метеоризмът е нормално състояние и се случва на повечето от нас, но ако страдате редовно от него, това може да е признак на сериозно разстройство като непоносимост към лактоза, хормонален дисбаланс или някакъв вид запушване на червата. Винаги е добре да прибягвате до естествени решения, вместо да пукате хапчета, но ако проблемът продължава, не пренебрегвайте уговарянето на среща с Вашия лекар.