болка

Хемороидите са често срещани, като до 40% от американците страдат от тези подути кръвоносни съдове. Но това е и смущаващо състояние, което хората не са склонни да обсъждат. Това е така, защото хемороидите се намират в и около ректума и ануса, често причиняват сърбеж, дразнене и болка при движение на червата.

Болката при хемороиди се влошава от неправилни, твърди изпражнения и напрежение, необходимо за тяхното преминаване. За облекчаване на болезнени хемороиди без нужда от медицинска намеса, стремете се да получавате 28 грама фибри всеки ден (за 2000 калории диета).

Фибрите са хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето на храносмилателната система. Това е елемент от много растителни храни, които човешкото тяло не може да разгради, така че поддържа храносмилателния тракт чист и дефекацията мека.

Когато дискомфортът от хемороиди започне да засяга качеството ви на живот, д-р Елвира Клаузе може да помогне. Тя предлага редица нехирургични процедури при хемороиди, от склеротерапия до лигиране с ластик. Тези лечения намаляват кръвоснабдяването на разширените съдове, позволявайки им да изчезнат.

Но преди да се обърнете към лаксативи или лечение на хемороиди в офиса, опитайте да коригирате диетата си, за да намалите запека и да предотвратите болката от хемороиди. Вземете повече фибри, като добавите тези храни към вашата диета.

Бобови растения

Бобовите култури включват боб, грах, нахут и леща, за да назовем само няколко. Бобовите растения са с високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри, които са важни за здравия храносмилателен тракт. Те помагат да се осигури насипно изпражнения, за да се намали напрежението и да се намали рискът от развитие на хемороиди.

Само една чаша леща съдържа около половината дневно препоръчително количество фибри. Добавянето на бобови растения към вашата диета е бърз и лесен начин да получите повече фибри и да сведете до минимум болката от хемороиди.

Цели зърна

Пълнозърнестите храни съдържат всички части на зърното, включително зародишите с високо съдържание на фибри, триците и ендосперма. Докато бялото брашно и храните, приготвени с него, имат по-малко фибри, изборът на пълнозърнести опции ви дава повече фибри, без да жертвате вкуса.

Овесът, ечемикът, киноата, кафявият ориз, царевицата и пълнозърнестото брашно имат ползи за здравето на червата. Когато пазарувате, търсете хляб, зърнени храни и други храни, приготвени с пълнозърнести храни.

Кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци са броколи, карфиол, рукола, кейл, репички, зеле и др. Те са богати на фибри и насърчават редовността и висококачествените изпражнения. Хвърлете някои от тези здравословни възможности в следващата си салата за борба с болката от хемороиди.

Освен това тези кръстоцветни зеленчуци предлагат нещо повече от фибри. Те съдържат други химикали, които храносмилателната ви система разгражда, което разнообразява и укрепва здравословните бактерии в червата.

Круши

Крушите са едни от най-добрите плодове за избор, ако трябва да се храните на диета с повече фибри. Една круша има около 6 грама фибри. Когато ядете круши, не забравяйте да ядете кората, защото там е по-голямата част от фибрите.

Друг плод, пълен с фибри, който прави лесна закуска е ябълката. Ябълките имат около 5 грама фибри всяка.

Горски плодове

Крушите и ябълките не са единствените плодове с фибри. Плодовете от всякакъв вид - включително къпини, малини, ягоди и боровинки - са богати на фибри.

Закусете плодове, за да добавите повече фибри към вашата диета. Въпреки че всички плодове са добър избор, малините са склонни да имат най-много фибри, с около 8 грама в чаша.

Вода

Въпреки че водата не е храна сама по себе си, тя е ключов елемент от здравословната диета. Поддържането на хидратация усилва ефектите на фибрите в храносмилателния тракт и прави изпражненията по-меки и по-лесни за преминаване. Направете водата си като предпочитана напитка, за да предотвратите болката от хемороиди.

Количеството вода, което трябва да пиете всеки ден, варира в зависимост от редица фактори като вашата възраст и ниво на активност. Говорете с д-р Клаузе, за да определите колко вода е достатъчна, за да сте хидратирани.

Ако се борите с болка от хемороиди, фокусирайте се върху добавянето на горните храни към вашата диета. Стремете се да избягвате определени храни и напитки, които могат да влошат запека и хемороидите, включително:

  • Храни с високо съдържание на сол
  • Пържени храни
  • Пикантни храни
  • Млечни продукти
  • червено месо
  • Кофеин
  • Алкохол


Яжте здравословна, питателна диета, за да насърчите редовността и да предотвратите дискомфорта при хемороиди. Ако все още ви притесняват неудобните хемороиди, д-р Клаузе е тук, за да ви помогне да намерите облекчение. Обадете се в нашия офис или заявете среща онлайн, за да научите повече за възможностите си.

Може да се насладите.

Кожата ви е най-големият ви орган, затова й дайте любов и грижи. От слънцезащитни продукти и самопрегледи за намаляване на риска от рак на кожата до козметични процедури като химически пилинг за бръчки, ето как да защитите и подобрите кожата си.

Имате ли висок риск от рак на гърдата? Получаването на новините е страшно, но е важно да научите за възможностите си за превенция. Превантивната хирургия на гърдата или профилактичната мастектомия може значително да намали риска от този често срещан рак.

Страдате от болка в камъни в жлъчката? Операцията на жлъчния мехур може да бъде най-доброто лечение за вас. Тази безопасна процедура премахва жлъчния мехур за премахване на болка и други усложнения на камъни в жлъчката. Разберете какво да очаквате, ако сте планирани за операция.

Всеки може да получи херния, медицинско състояние, което се развива, когато вътрешните органи изтласкат коремната стена. Хернията може да създаде видима издутина или да причини болка, но те не винаги имат симптоми. Научете как да разпознавате признаци на херния.

Хемороидите са често срещан, но смущаващ медицински проблем. Ако сте забелязали болка или кървене при дефекация, не пренебрегвайте симптомите. Ето най-добрите лечения, от домашни грижи до вътрешни процедури, за да се премахне дискомфорта.

Знаейки, че имате нужда от операция, може да предизвика тревожност. Но в днешния свят пандемията от коронавирус доведе до още по-голяма несигурност. Ако сте планирани за обща операция, може би се чудите дали да не я отложите. Ето какво трябва да знаете.