Аз съм на 25 и ftm. Dd е на 6 месеца и все още съм загубил 30-те килограма, които съм спечелил. Е, загубих около 3. Но аз бях дънки с размер 4 и горнища с размер 2 и сега съм с размер 8. Чувствителен съм към това, защото бях тежък 6 години преди dd. Отне около 2 години, за да загубите 40 килограма. Спуснах се до 125. НАЙ-накрая се чувствах уверен с тялото си. Сега се чувствам сякаш съм се върнал там, където започнах преди 6 години. Виждам толкова много сладки дрехи в магазините и нищо не става! Не съм купувал нови дрехи, защото искам да се върна към стария си размер. Чувствам се толкова помия. Не се храня толкова здравословно, както преди. Правя тренировка също толкова трудно. Правя същите тренировки, както преди dd, но знам, че диетата ми се нуждае от работа. Просто съм толкова уморен в наши дни да приготвям храна, както преди. Колко време ви отне да отслабнете?

Обичам да съм във форма. Обичам и да съм слаб. С това каза, че отнема на тялото ми сериозно време. Най-добрият съвет, който мога да дам, е да си купите дрехи, които пасват! Твърде потискащо е да си с грозни дрехи. Нямам енергия наистина да започна диета и тренировки, докато моето мъниче навърши 18 месеца. Имам три деца и така се получи при мен. Бременна съм с четвъртия и гледам как теглото идва

Назад е досадно. Но това обикаляне знам, че не е завинаги. Ще имам енергия за тренировка. Просто трябва да спя през нощта непрекъснато няколко месеца, преди наистина да мога да вляза в нея. Бъдете търпеливи към себе си.

Загубих 20-те килограма 6 седмици след като имах дъщеря си и след това ВЪЗСТАНОВИХ ВСИЧКИ 6 месеца по-късно. Ъъъ. И оттогава не съм свалил нито един килограм. Правих кросфит 5 пъти седмично, преди да забременея/роди дъщеря ми. Сега имам късмет, ако мога да стигна до фитнеса 2 пъти седмично. Бу на това!

Открих, че когато дъщеря ми започна да яде твърди вещества, отслабнах, докато готвех всяко ястие, за да опита (след като преодолехме единични храни), тя яде всичко, което пием за чай, така че се уверете, че това е здравословно питателно хранене.

Отнема много време на тялото ви да се възстанови дори след вагинално раждане. Имам c раздел и съм на 10 месеца pp и все още се възстановявам с малко коремче. (но не съм тренирал).

Току-що бях отслабнал от първия си на 9 месеца, когато забременях с втория. Тогава имах 2 под 2 и едва имах време да си измия косата, камо ли да ударя фитнеса. Отне почти 18 месеца, за да върна тялото ми за втори път. С номер 3 стигнах до номер на кантара, който трябваше да ме зарадва около първия й рожден ден, но формата на тялото ми се промени драстично. През март тя ще навърши 2 години и се надявам дотогава да съм доволна от теглото и мускулния си тонус.

Моят DH ми даде членство във фитнес зала през септември и вече виждам разлика. Донякъде глупаво се надявах, че теглото ще падне при кърмене и хранене здравословно, но упражненията наистина играят огромна роля в това тялото ви да изглежда така, както искате.

Знаете какво трябва да направите, просто го приемайте по един ден. Не оказвайте натиск върху себе си, като налагате ограничение във времето, но постигането на целта е добра мотивация.

Хранете ли кърма или адаптирано мляко? За мен загубих почти 10-15 фунта от наддаване на тегло от 30 килограма с първия си през първия месец и след това останах там, докато той самостоятелно отби 3 дни след първия си рожден ден. Не можех да го загубя, независимо какво направих, но загубих 10 килограма през първата седмица на кърмене.

Сега съм на 11 месеца ПП и с наддаване на тегло от 40 фунта загубих 30 през първите 3 месеца и след това спечелих 15, когато запасите ми паднаха. Сега съм в застой в отслабването и момченцето все още кърми 3-4 пъти на ден. Той е много по-заинтересован от кърмене, отколкото е бил големият му брат, но смятам да го отуча до 18 месеца, ако не се отбие преди това, пр. Н. Е. Бих искал да стигна до 10 килограма под първото си тегло преди бременността и да бъда там за известно време, преди да опитаме за # 3.

Знам, че е трудно да се гледаш в огледалото в някои дни. Но в крайна сметка теглото може да бъде загубено и въпреки че тялото ви няма да бъде оформено по същия начин, както преди, можете да тонизирате и да загубите. Задръж там мамо!

месеца

Съжалявам да чуя, че се чувствате толкова зле по себе си. Току-що създадохте и родихте красив човек, бъдете добри към себе си.

Шестмесечната марка беше, когато и аз започнах да се разочаровам. Имах чувството, че мина половин година, защо още не се впиша в дънките си! Но всички тела са различни и понякога отнема повече време на другите да се върнат там, където се чувстват комфортно.

Отне ми почти две години, за да си върна тялото от третото бебе.: /. Не бях в състояние да тренирам толкова последователно или да се храня толкова здравословно. Формата ми се е променила от това да имам три момичета за четири години, в края на тридесетте, но с мен това е добре.

Открих за себе си, че колкото по-малко се концентрирах върху отслабването и колкото повече се концентрирах върху това да бъда здрава майка, теглото намаля. Например, правя пилатес поне четири пъти седмично, защото отпуска напрегнатите ми мускули, макар че помага за изравняване на стомаха и тонизиране на бедрата.;). Ходя на джогинг, защото се грижа за себе си, като имам време за себе си и се предизвиквам при всеки джогинг. Ям хумус вместо Cheetos, защото искам да се чувствам по-добре отвътре навън.

Всичко е въпрос на избор на промяна в начина на живот. Което знам, че е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено при шестмесечно дете. Ще стигнеш там, мамо. Бъдете търпеливи към себе си и се обичайте такива, каквито сте в какъвто и да е размер. Защото си фантастичен!:))