Списъкът с предимствата на вината е дълъг и непрекъснато става все по-изненадващ. Вече добре познато като здравословно сърце, виното в умерени количества може да ви помогне да отслабнете, да намалите забравата, да повишите имунитета си и да предотвратите загуба на кост.

една

Тъй като Америка вероятно ще ограничи Франция и Италия в общото потребление на вино в близко бъдеще, според един анализатор, а жените купуват повече от 6 на всеки 10 бутилки, продадени в тази страна, с удоволствие съобщават, че виното може да направи всичко следното:

1. Нахранете главата си
Виното може да запази паметта ви. Когато изследователите провеждат тестове за паметта на жени на 70-те години, тези, които пият по едно или повече питиета всеки ден, отбелязват много по-добри резултати от тези, които пият по-малко или изобщо не. Виното помага да се предотвратят съсиреци и да се намали възпалението на кръвоносните съдове, които и двете са свързани с когнитивен спад и сърдечни заболявания, обяснява Тед Голдфингър, DO, от Медицинското училище в Университета в Аризона Алкохолът също така повишава HDL, така нареченият добър холестерол, който помага за отпушване на артериите.

2. Дръжте везната във вашия ъгъл
Проучванията установяват, че хората, които пият вино ежедневно, имат по-ниска телесна маса от тези, които си позволяват от време на време; умерените винопийци имат по-тясна талия и по-малко коремни мазнини от хората, които пият алкохол. Алкохолът може да насърчи тялото ви да изгаря допълнителни калории в продължение на 90 минути след като сте изпили чаша. Изглежда бирата има подобен ефект.

3. Повишете защитните сили на тялото си
В едно британско проучване тези, които пият приблизително чаша вино на ден, намаляват с 11% риска от инфекция от бактерии Helicobacter pylori, основна причина за гастрит, язва и рак на стомаха. Само половин чаша може да предпазва от хранително отравяне, причинено от микроби като салмонела, когато хората са изложени на замърсена храна, според испанско проучване.

4. Пазете се от неволите на яйчниците
Когато наскоро австралийски изследователи сравниха жените с рак на яйчниците с жени без рак, те откриха, че приблизително една чаша вино на ден изглежда намалява риска от заболяването с цели 50 процента. По-ранни изследвания в Университета на Хавай са дали подобни констатации. Експертите подозират, че това може да се дължи на антиоксиданти или фитоестрогени, които имат високи противоракови свойства и преобладават във виното. И в скорошно проучване на Университета в Мичиган, съединение с червено вино помогна да се убият раковите клетки на яйчниците в епруветка.

5. Изградете по-добри кости
Средно жените, които пият умерено, изглежда имат по-висока костна маса от абстинентите. Изглежда, че алкохолът повишава нивата на естроген; изглежда, че хормонът забавя разрушаването на старата кост, отколкото забавя производството на нова кост.

6. Предотвратете проблеми с кръвната захар
Жените в пременопауза, които пият една или две чаши вино на ден, са с 40 процента по-малко склонни от жените, които не пият, да развият диабет тип 2, според 10-годишно проучване на Харвардското медицинско училище. Въпреки че причините не са ясни, виното изглежда намалява инсулиновата резистентност при пациенти с диабет.