За да се отървете от хемороидите, човек трябва да поддържа диета, успокояваща червата и против хемороиди, която започва с ястия за закуска с високо съдържание на фибри. Ето няколко рецепти за закуска за хора, които страдат от ректално кървене или купчини:

хранене

Що се отнася до закуската, сложните рецепти всъщност не са необходими. Дори ябълка или банан ще се справят добре с вашето състояние. Пшеничен препечен хляб и малко овесени ядки също биха били идеални и ще ви помогнат да се енергизирате през целия ден. Ако обаче търсите по-вкусни ястия, ето няколко рецепти, които трябва да помогнат:

Смути от авокадо
Ако сутрин изоставате, това смути от авокадо трябва да се окаже пълноценно и здравословно за вашето състояние

• 1 накълцано и обелено авокадо
• 2 чаши бадемово/оризово мляко, неподсладено
• 3 супени лъжици мед, по-малко е по-добре
• 1 супена лъжица лимонов сок
• 5 кубчета лед

1. Поставете всички елементи в блендера и обработвайте, докато станат желаната консистенция.

Кисело мляко и плодове
Закуската обикновено трябва да бъде бързо приготвена, но достатъчно значителна, за да ви предложи енергия през деня. Тази рецепта успява да отговори на всички тези изисквания:

• Основно кисело мляко
• Всички желани плодове

1. Смесете двете заедно и се насладете! Киселото мляко съдържа добри бактерии, които помагат за храносмилането, което го прави идеален за страдащи от хемороиди. Плодът съдържа диетични фибри, които допълнително подпомагат състоянието.

Имате няколко възможности за обяд, които могат да помогнат за състоянието. Следват само някои от ястията, които можете да приготвите:

Супа от цвекло и моркови

• 1 супена лъжица рапично масло
• 1 чаша нарязан лук
• 3 средни цвекло, кора и зарчета
• 1 килограм моркови на кубчета
• 1 кайма скилидка чесън
• 6 чаши зеленчуков бульон
• 1 супена лъжица смлян джинджифил

1. С помощта на голяма тенджера задушете лука за няколко минути на умерен огън. Изчакайте да покафенее, преди да включите чесън и джинджифил.
2. Включете зеленчуковия бульон, морковите и цвеклото. Разбъркайте няколко минути и ги оставете да къкри през следващите 25 минути. Уверете се, че огънят е понижен, за да се предотврати изгарянето.
3. Пасирайте супата на пюре с помощта на кухненски робот. Опитайте се да направите това на партиди, в зависимост от това колко може да се справи устройството.
4. Добавете подправки в зависимост от вкуса
5. Супата от цвекло и моркови може да се сервира както топла, така и студена. Можете да го гарнирате, като използвате листа от кориандър за обжалване.

Вегетариански бургери
Ако жадувате за бургери, този зеленчуков бургер трябва да може да ви задоволи. Всички съставки са идеални за страдащи от хемороиди плюс в сместа има много малко калории. Това би дало около 4 бургера:

• 2 чаши накълцана гъба
• 2 яйца
• 1 скилидка смлян чесън
• Кинза
• 1 нарязан лук
• 1 чаша сварен и отцеден боб
• Сол и лют червен пипер на вкус
• 1/4 чаша пшеничен зародиш, по желание

1. Загрейте тиган и поставете зехтина в сместа. Когато е правилно горещо, добавете малко лук и сос за няколко минути. Включете чесъна и гъбите, когато лукът е хубав и кафяв. Изчакайте, докато всички съставки се приготвят правилно, около 5 минути. Оставете го настрана.
2. Започнете да намачквате зърната, като се уверите, че консистенцията е фина, без големи бучки.
3. Смесете пасирания боб с останалите съставки. Ако имате пшеничен зародиш, не добавяйте това още.
4. Комбинирайте сместа, като се уверите, че всички съставки са правилно намачкани заедно. Оставете го настрана за няколко минути, за да се даде вкус.
5. Когато сте готови, започнете да ги оформяте в бургери. Това е моментът, в който можете да използвате пшеничните зародиши, за да ги навиете. За да направите нещата по-здравословни, опитайте да ги приготвите в зехтин вместо редовно масло. Сервирайте!

Ризото от копър и зелен грах

• 3 супени лъжици зехтин
• ¼ килограм замразен грах, размразен
• 1 луковица копър, нарязана и подрязана
• 1 скилидка чесън, смляна
• 1 2/3 чаши кафяв ориз, неварен
• 4 ¼ чаши зеленчуков бульон без алергени
• 3 супени лъжици магданоз, нарязан
• 1 жълт лук, смлян
• Сол и черен пипер на вкус
• Пресен магданоз за гарнитура (по желание)

1. Загрейте зехтина в голяма тенджера. Добавете лука, чесъна, нарязания копър и гответе при непрекъснато бъркане, докато копърът и лукът омекнат. Добавете кафявия ориз и разбъркайте няколко минути, докато се смеси добре
2. Добавете ½ чаша бульон и гответе при разбъркване, докато бульонът се абсорбира напълно. Добавете ½ чаша бульон всеки път, когато течността се абсорбира от ориза. Продължете да добавяте бульона, докато оризът се свари. Ако останете без бульон, вместо това използвайте вода към края
3. Добавете нарязан магданоз и грах в зехтин. Разбъркайте няколко минути, след което подправете със сол и черен пипер. Украсете с накълцания магданоз и сервирайте веднага

Основните съставки в тази рецепта са богати на фибри, което я прави отлично ястие за борба със запека, който причинява натрупвания или хемороиди.

Яжте салати, богати на фибри, за вечери, за да предотвратите запек и да облекчите купчини или хемороиди.

Салата от авокадо и моркови

• 1 голямо авокадо, обезкостено, обелено, на кубчета
• 4 средно големи моркова, настъргани и обелени
• Слънчогледови семки, сол и черен пипер на вкус
• Тишина от балсамов оцет

1. Комбинирайте настърганите моркови и авокадо в средно голяма купа за салата. Добавете тире от балсамов оцет и поръсете със сол, черен пипер и слънчогледови семки на вкус
2. Покрийте и охладете за около 20 минути, преди да сервирате студено

Всеки, който страда от хемороиди, може да се възползва от поддържането на диета, богата на диетични фибри и сложни въглехидрати. В последните проучвания е установено, че купчините са много необичайни в райони по света, където хората редовно ядат въглехидрати с висока сложност, като броколи, картофи, тестени изделия, пшеница, ориз, тикви и зимни къпини. Друго скорошно проучване свързва купищата с пропускане на закуска, основният източник на енергия през деня. Диетичните фибри, от друга страна, помагат за усвояването на водата и спомагат за създаването на меки, обемисти изпражнения, които облекчават контракциите на червата. Яденето на храна с високо съдържание на неразтворими фибри е изключително полезно за предотвратяване на развитието на купчини, тъй като тя бавно се разгражда от чревните бактерии и стимулира по-добрата функция на червата.