•  

23 юни 2017 г. от Емили Белфиоре

Сега, когато официално е лято, е време да се заемете сериозно с отслабването. Най-лесният начин да отслабнете е да направите здравословни промени в диетата си. Но не се притеснявайте, не е нужно да ядете скучна храна, за да постигнете желаните резултати. Всичко, което трябва да направите, е да ядете вкусни салати! Открихме най-добрите рецепти за лятна салата, които са гарантирано вкусни и ще ви помогнат да отслабнете бързо. Кликнете върху нашето слайдшоу, за да получите рецептите за тези лоши момчета, които ще ви помогнат да свалите 6 килограма.

спечелите

Ако търсите най-добрата лятна салата за отслабване, тогава не търсете повече. Тази здравословна рецепта от Women’s Health може да изисква прости съставки като смесени зеленчуци, нахут, чушки, домати, царевица, краставица и червен лук, но това ще има голям ефект върху размера на талията ви.

Само от името става ясно, че тази салата ще бъде добра. Изпълнена с богати на хранителни вещества съставки като манго, пиле на скара, черен боб и спанак, тази рецепта от Crème De La Crumb е идеалната лятна салата за отслабване.

Тази обилна салата обединява нахут, пълнозърнест кус-кус, грах, домати, кедрови ядки и още толкова много здравословни зеленчуци, които гарантирано ще ви помогнат да отслабнете бързо. Вземете пълната рецепта тук.

Търсите нещо с високо съдържание на протеини, което да ограничи обедния ви глад? Тогава тази салата за детокс от Blissful Basil е тази за вас.

Изпълнена с постни протеини и вкусно разнообразие от здравословни зеленчуци, тази рецепта за салата от Prevention.com ще ви помогне бързо да свалите тези 6 килограма.

Тази салата е с високо съдържание на цитрусови плодове, което я прави богата на антиоксиданти и идеална за храносмилане. Освен това е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, което го прави най-добрият вариант за салата там. Вземете пълната рецепта тук.