Напуканите устни не само изглеждат ужасно и болезнено (поне на мен!), Но и могат бъда невероятно ужасно и болезнено, оставяйки ни напукани страдащи от устни с въпроса: Какво точно причинява увреждане на устните ни?

странни

Не мисля, че има човек, който да каже, че никога не е имал пляскащи устни поне веднъж в живота си. Звучат ли ви тези симптоми познато? Според Healthline, някои от основните симптоми на напукани устни включват сухота, лющене, люспи, рани, подуване, пукнатини и кървене. О! Веднъж имах толкова напукани устни като дете, че приятелят ми се събуди посред нощ при преспиване и каза, че изглежда сякаш съм момичето от Екзорсистът спи до нея, с нарязани, ужасно изглеждащи устни.

Кожата на устните ни е много чувствителна - много повече, отколкото бихме си помислили. В допълнение към чувствителността, помислете и за това колко силно са изложени устните ни всеки ден. Може да ги докосваме непрекъснато с устни, зъби или дори пръсти, да им слагаме храна и да ги използваме за много грим сесии, ако имаме късмет.

Имайки предвид всички тези неща, кожата на устните ни изисква допълнителни грижи - и нали вид грижи. Надяваме се тази статия да ви даде необходимата представа за това защо устните ви се напукват и какво да направите с това. Ето шест неща, които могат да доведат до напукани устни, заедно с някои мисли за това как можем да ги предотвратим и отстраним.

1. Лизане на устните

Странно ли е, че фразата „да оближеш устните си“ ме измъчва тотално? Освен потенциалния коефициент на изчисляване, има определен коефициент на изсушаване. Устните ви се напукват, когато ги оближете, тъй като слюнката от езика ги лишава от влага, което ги прави изключително сухи, според Healthline.

Какво става със слюнката, което прави това? Според Барбара Рийд, клиничен професор по дерматология в университета в Колорадо, слюнката съдържа ензими, създадени да помагат на храносмилането, а не да осигуряват влага на устните ни. След това, когато въздухът бързо се изпарява слюнката от устните ни, след като сме ги облизали, в крайна сметка повтаряме облизването отново и отново (правя това сега, само от въвеждането на думите!). Преди да го разберем, горният слой на кожата на устните ни е изсъхнал, което го кара да се свива, отделя и отлепва. Как да се борим най-добре с това? Нека прекъснем навика. Опитайте се да бъдете възможно най-осъзнати за акта на облизване на устните и избягвайте да го правите съзнателно.

2. Хапане на устните

Чувал съм, че това може да бъде съблазнителна тактика за опит за примамване на сексуален партньор, но дами - помислете за бедните си устни! Логично, ако гриземе устните си, ще ги оставим отворени за разкъсване и напукване. Зъбите ни дразнят устните ни, голямо време. Според Daily Makeover, когато се комбинира с облизване на устните ни, ухапването им допълнително разхлабва сухата кожа, което води до катастрофа.

След опит за отказ от навика и на двамата да ближе и хапете устните си, опитайте се да заключите и малко влага за устните си през нощта. Добра тактика е да спите с овлажнител в стаята си през нощта, за да увеличите количеството влага във въздуха, според Huffington Post.

3. Пиенето на твърде много алкохол

Всички сме чували много пъти, че алкохолът може да ни накара да се чувстваме дехидратирани, но смятали ли сте, че тази дехидратация се случва и на устните? Ако снощи канализирате вътрешната си Оливия Поуп, пиейки вино и гледайки Скандал, и се събудих тази сутрин с болезнени устни - този дехидратиращ ефект е защо. Според Healthline дехидратацията е една от основните причини за напукани устни. Има много причини, поради които не искаме да се дехидратираме (напр. Това може да причини замаяност, запек, сухота в устата и главоболие), но нека продължим и сега добавете напукани устни към този списък! Какво правиш сега? Вземете отново тялото си хидратирано с много вода и дръжте шапката си наблизо през целия ден, за да помогнете за възстановяването. Освен това, помислете два пъти, преди да изпиете допълнителна чаша алкохол през нощта - осъзнавайки, че устните ви може да не са единствената част от тялото ви, която да ви мрази сутрин.

4. Хранене със солена или пикантна храна

Ако сте склонни към сухи устни, избягването на солени храни може да бъде вашата спасителна благодат. Винаги съм бил запален последовател на Лорън Конрад, така че когато прочетох статия в нейния блог за напукани устни и в нея се отбелязва, че се избягват солени и пикантни храни, послушах съвета и тичах с него. Всъщност беше изключително полезно за мен. Според публикацията солените храни дразнят устните ви и причиняват възпаление. Същото важи и за пикантната храна. Ако сте някой, който вероятно ще получи напукани устни или сте в процес на лечение на напуканите си устни, вместо това опитайте да натрупате не-цитрусови плодове и зеленчуци, за които е известно, че помагат да се постигне баланс на pH на тялото ви в полза на излекуването и предотвратяване на напукани устни.

5. Много сухи метеорологични условия

Точно както кожата на останалата част от тялото ви може да изсъхне от определени сухи метеорологични условия, устните ви също са податливи. Според д-р Хедър Уолери-Лойд, „Сухото време и вятърът са често срещана причина. Ниската влажност увеличава изпарението от устните и причинява сухота и напукване. " За да запечатате влагата и да поддържате устните гладки и хидратирани въпреки сухото време, опитайте нещо като Chapstick Total Hydration, което поддържа влагата заключена.

6. Да имате твърде много цитрусови плодове във вашата диета

Според Daily Makeover, устните ви може да са невероятно ядосани за вас, че консумирате твърде много цитрусови плодове - като тези, намиращи се в портокалов сок, грейпфрут и мандарини, тъй като те могат да причинят сухота около устата. След като намалим някои от тези цитрусови напитки и храни, може да забележим подобрение на цялостното усещане и външния вид на устните ни. Какво да направите, ако устните ви вече са напълно напукани и се напукват? Според Daily Makeover, друга тактика, която може да помогне, е триенето на алое вера на устните ви, тъй като може да помогне за облекчаване на болката и заздравяване на порязвания.

Въоръжени с част от тези знания за това какво може да причини напукани устни, вече можем да практикуваме обсъжданите тук техники за предотвратяване и излекуване. Ще се радваме толкова добре, докато плавахме през тази зима с гладки, овлажнени устни.