Всички можем да използваме повече енергия, а плодово смути е вкусен начин да заредите деня си. Тук намерете шест плодови, здравословни варианта. Винаги можете да надграждате от тези рецепти и да създавате свои собствени, в зависимост от плодовете, киселото мляко и другите съставки, с които разполагате.
Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика
Рецепта: Смути от кисело мляко с праскова и ванилия
Насладете се на тази много освежаваща, вкусна напитка за закуска или лека закуска. Можете да надграждате от тази рецепта и да я модифицирате с различни плодове като ягоди или да използвате нискомаслено соево или обезмаслено мляко.
Рецепта: Смути от ванилия от бери с ванилия
Това смути е изпълнено с ягодоплодна ванилия, както и нискомаслени млечни продукти и банани. Той е гладък, кремообразен и сладък. Смесете го за закуска, за да направите вашата сутрин вълшебна.
Рецепта: Смути от сладко с ягоди от манго
Това смути ще ви примами с манго, грозде, ягоди и праскови, като същевременно включва различни зеленчуци, кисело мляко и семена от чиа. Смесете едно за себе си, половинката или децата си - всички сладки в живота ви го заслужават.
Рецепта: Смути със зелено грозде
Това вкусно, здравословно смути включва спанак и зеле - борбата срещу рака, зелените, които ви поддържат, както и сладкото грозде, круша, портокал и банан.
Рецепта: Освежаващо прасковено-оранжево смути
Опитайте този сочен смути от праскова и портокалов сок, който е пълен с витамин С! Това страхотно лакомство е богато на антиоксиданти, като поддържа вашата имунна система, като същевременно насърчава здравото заздравяване на кожата и раните.
Рецепта: Сладко смути от банан
Отидете на банани за тази сладка рецепта за смути, която включва млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Може да се комбинира с пресни или консервирани меки плодове, за да осигури калций и протеини.
Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика
- 5 Правете и не трябва да отглеждате здравословен ядец; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Добре ли е да се ядат яйца, ако имате синдром на раздразнените черва; Здравни основи от клиника в Кливланд
- 13 начина да коригирате свързаната с възрастта болка в гърба; Здравни основи от клиника в Кливланд
- 5 храни, които винаги трябва да имате в хладилника си; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Може ли пиенето на сок от туршия да помогне на вашите симптоми на киселинен рефлукс; Здравни основи от клиника в Кливланд