Вашите мечти за събуждане и ядене просто се сбъднаха! Наистина, тези шест пискливи чисти рецепти са пълни с всичко, което някога бихте могли да пожелаете в едно сутрешно хранене - фибри, протеини, плодове, зеленчуци - и точно така се случва да вкуси като десерт. Добро утро на вас.

чисти

С меките, достатъчно сладки кафе-сладкиши на Salt and Wit търгуват с бяло брашно за кокосово брашно с високо съдържание на фибри без зърна. Освен това те опаковат тонове сочни боровинки, заедно с белтъци за допълнителни протеини. А тази глазура? Направен е с кокосово масло и само с едно докосване на кленов сироп, което означава, че не е нужно да се чувствате зле, когато изсипете малко повече.

Тайната на ултра-маслената питка от моркови на Lexi's Clean Kitchen? Бадемово брашно, което е богато на протеини и полезни за вас мазнини. Тя подслажда нещата с докосване на суров мед и неподсладен ябълков сос и добавя настъргани моркови за допълнителна текстура и вкус. Сгънете нарязани орехи и стафиди, ако искате традиционния вкус на морковен кекс. Искате ли да отидете декадентски? Вместо това отидете с допълнителните шоколадови чипове.

Well Plated го нарича хляб ... но за нас изглежда като торта. И на вкус е като торта, въпреки че е лудост за вас. Кокосовото брашно и настърганите тиквички добавят много фибри, докато шест цели яйца съдържат много протеини. Лудо е и с ниско съдържание на добавена захар, само с 3 супени лъжици кленов сироп в цялата рецепта. Освен това парчетата тъмен шоколад отгоре стават разтопени и вкусни. Да, това определено е торта.