Споделете тази статия с приятелите си!

Тази статия ще ви предостави списък с положителни твърдения за отслабване и увереност. За да бъдем по-точни, ще откриете 30-те най-добри твърдения за отслабване и 30-те най-ефективни твърдения за увереност.

положителни

Не мога да ви обещая, че само като прочетете тези твърдения, ще постигнете идеалното си телесно тегло за една нощ. Това би било лъжа и това е нещо, което никога няма да направя.

Мога обаче да ви обещая, че ако ги четете непрекъснато и останете достатъчно упорити и ако ги комбинирате с редовни физически дейности и здравословна диета, гарантирам, че ЩЕ ПОСТАВЕТЕ желаните резултати, защото няма друг начин!

Толкова е просто.

За да направя целия процес по-реален за вас, ще споделя много кратка история на моя много скъп приятел Мат. Моля, прочетете го, преди да преминете към действителните утвърждения.

Приятелят ми ядеше много. Наистина много ... Бързата храна беше любимото му удоволствие и той буквално беше пристрастен към нея. Той наистина си мислеше, че е предназначен да бъде дебел и с наднормено тегло и че всичко трябва да е свързано с неговия метаболизъм или нещо подобно. Той стигна до точката, когато не можеше да си върже обувките, защото просто не можеше да се наведе от огромната си телесна мазнина.

Тогава един ден той реши, че му е писнало да живее по този начин. Започна да тича (ходене в началото) редовно, всеки ден. Той промени диетата си и беше на високо протеинова храна, комбинирана със салати. Без бърза храна, без хляб, без сладки неща, без захар. Нада! Той беше отдаден и решен да успее.

Е, можете да предположите вероятно какво се е случило.

За няколко месеца той загуби много килограми и изглежда се справяше добре. Изглеждаше освежен и подмладен. Той беше много по-щастлив от това как го познавах и наистина си мислех, че го е направил! Но…

Тогава не го бях виждал от известно време и следващия път, когато се срещнахме, което беше като 4 месеца по-късно, той беше дори по-дебел, отколкото го познавах от преди.

Защо? Какво се обърка? Как може да се случи нещо подобно?

Ами това е много просто.

Идеята за себе си, която той държеше за себе си, го повлече надолу. Дълбоко в подсъзнанието си той наистина вярваше, че трябва да има наднормено тегло и че каквото и да направи, той е този, който е (недоверен човек с наднормено тегло). Всички ние имаме свой собствен образ и през повечето време дори не сме наясно доколко това влияе върху резултатите, които получаваме в живота си.

За кратко, аз предложих на Мат няколко програми, които щяха да пренасочат мозъка му и да променят системата му от вярвания. Запознах го с НЛП и някои мощни техники като утвърждения и визуализации.

Не му хареса всичко, но изглеждаше, че наистина се е влюбил в утвържденията. За него беше лесно да ги използва и бързо ги превърна в навик. Този път той започна точно същия процес, както преди, само с една разлика.

Същите упражнения, същата диета, същата програма. Единствената разлика в живота му беше действителното използване на утвърждения. И той беше наистина всеотдаен и упорит.

За да съкратим това ...

Ако днес се срещнете с моя приятел, няма начин на земята да си помислите, че този човек може да тежи 300 килограма. Просто няма как! Той е уверен, самочувствието и образът му за себе си са перфектни! И можете да направите абсолютно същото нещо, просто следвайте това, което ви предлага тази статия.

Така че достатъчно разказване на истории, нека да влезем в мощните неща. Изберете около 5 загуби на тегло и 5 твърдения за увереност от списъка по-долу и кажете на глас всяко от тях за цели 5 минути през деня. Това би било упражнение от 50 минути на ден.

Продължавайте да повтаряте тези 10 утвърждения в продължение на една седмица и след това преминете към нови. Вложете истинска сила и емоции в гласа си и останете ПОСТОЯННИ!

Ако продължите да правите това и ако го комбинирате с някои редовни упражнения и здравословна храна, гарантирам, че ще постигнете перфектното телесно тегло и форма! Няма друг начин!

Списък с 30 положителни потвърждения за отслабване

  1. Вярвам в способността си да обичам и да приемам себе си такъв, какъвто съм.
  2. Освободих се от цялата вина, която нося около храната, която избрах в миналото.
  3. Всеки ден спортувам и се грижа за тялото си.
  4. Изцелението се случва и в тялото, и в ума ми.
  5. Всеки път, когато вдишвам, свежа енергия изпълва цялото ми същество и всеки път, когато издишам, всички токсини и телесни мазнини напускат тялото ми.
  6. Здравето ми се подобрява все повече и повече всеки ден, както и тялото ми.
  7. Всичко, което ям, лекува и подхранва тялото ми, което ми помага да достигна идеалното тегло.
  8. С всеки ден съм все по-близо до идеалното си тегло.
  9. Толкова съм щастлив и благодарен сега, когато тежа __________ килограма/килограма. (Попълнете желания номер)
  10. Мога да правя това, правя това, тялото ми отслабва в момента.
  11. Освобождавам всяка вина, която изпитвам около храната.
  12. Яденето на здравословни храни помага на тялото ми да получи всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да бъде в най-добра форма.
  13. С всеки ден съм все по-близо до идеалното си тегло.
  14. Чувствам желанието си богатите на мазнини храни да се разтварят.
  15. Имам силно желание да ям само здравословни храни и да се откажа от всякакви преработени храни.
  16. Аз съм най-добрата версия на себе си и работя усилено, за да стана още по-добър. Ще отслабна, защото искам и имам силата да направя това.
  17. Тялото ми е моят храм и аз внимателно се грижа за него всеки ден, като ям само здравословни храни, които ме лекуват и подхранват.
  18. Наясно съм, че метаболизмът ми работи в моя полза, като ми помага да натрупам оптималното си тегло.
  19. Постигам и поддържам желаното тегло.
  20. Имам силата да контролирам лесно теглото си чрез комбинация от здравословно хранене и упражнения.
  21. Благодарен съм на тялото си за всичко, което прави за мен.
  22. Всяка клетка в тялото ми е здрава и годна, аз също.
  23. Усещам как тялото ми отслабва във всеки един момент от деня.
  24. Винаги дъвча храната си правилно, за да може тялото ми да я усвои и да извади нужните хранителни вещества, за да отслабна.
  25. Вярвам в способността си да променя навиците си и да създавам нови, положителни.
  26. Вече не изпитвам желание да пълня тялото си с нездравословни храни и лесно мога да устоя на изкушенията.
  27. Наслаждавам се на живота, като поддържам форма и поддържам идеалното си тегло.
  28. Способна съм да постигна целите си за отслабване и дотогава няма да оставя нищо да ми пречи.
  29. Приемам тялото си точно такова, каквото е, и непрекъснато работя за подобряването му.
  30. Напълно разбирам, че нездравословните храни не ми помагат да отслабна, затова ям само здравословни, хранителни храни.
  31. Скоростта на метаболизма ми е на оптималното си ниво и това ми помага да достигна идеалното си телесно тегло.

Списък с 30 утвърждения за доверие

  1. Аз съм уверен човек, който е уважаван от всички наоколо.
  2. Аз съм уникален и достоен човек и заслужавам уважението на всички.
  3. Приемам себе си и се обичам такъв, какъвто съм.
  4. Няма голямо значение какво казват другите хора. За мен наистина е важно как реагирам и в какво вярвам.
  5. Умът ми е изпълнен с положителни мисли и разбирам и изпускам всякакви негативни мисловни модели.
  6. Дишам отпуснато и издишвам стреса.
  7. Уважавам себе си, както и другите около мен.
  8. Избирам да се приема точно такъв, какъвто съм, и да бъда доволен от живота си.
  9. Оценявам всяко едно нещо, което имам в живота си, и живея в абсолютна радост.
  10. Изпитвам вълнение, когато животът ми носи предизвикателства, и с удоволствие ги приемам без никаква вина или безпокойство.
  11. Заменям „трябва“, „трябва“ и „трябва“ с „аз избирам“.
  12. Доверявам се на себе си и имам увереността, че съм достоен човек, който всички уважават.
  13. Запознаването с нови хора е лесно. Мога да креативно поддържам връзки и да създавам нови приятели, без да се чувствам тревожен.
  14. Признавам както своите качества, така и недостатъци и винаги се стремя да се усъвършенствам.
  15. Аз съм съсредоточен човек и няма да се откажа да правя нищо, когато се чувствам предизвикан или онеправдан.
  16. Аз съм мил, любящ, състрадателен и наистина се грижа за хората наоколо.
  17. Вдишвам самочувствие и издишвам страх и безпокойство.
  18. Имам почтеност, тъй като съм надежден човек и винаги правя точно това, което казвам. Всеки може да ми се довери.
  19. Доверявам се и вярвам в себе си и се отказвам от негативното.
  20. Да съм жив ме прави щастлив човек.
  21. Да бъда себе си е добре и възнаграждавам и винаги възприемам предизвикателствата като възможности да докажа способностите си.
  22. Заслужавам всичко добро на този свят. Освобождавам всяка нужда от страдание и мога да почувствам как щастие, увереност и любов влизат в тялото, ума и душата ми.
  23. Ентусиазиран съм и енергичен, а увереността е важна част от природата ми.
  24. Здрав съм, поддържан и добре изглеждам и признавам както вътрешната, така и външната си красота.
  25. Процъфтявам с абсолютното си самочувствие. Животът ми е красив и се радвам на всеки един момент от него.
  26. Никога не се сравнявам с другите, тъй като разбирам своята уникалност.
  27. Всеки път, когато вдишвам, увереността изпълва цялото ми същество и всеки път, когато издишам, цялата вина и срамежливост се отмиват.
  28. Приемам се такъв, какъвто съм, и ставам все по-добър във всичко, което правя.
  29. Аз съм човек, който лесно приема нови предизвикателства.
  30. Промяната е неизбежна и я приемам с цялото си сърце.

Някои заключителни думи ...

Действието е ключът към успеха. Само четенето няма да ви помогне. Така че вземете това сериозно! Започнете да използвате утвърждения всеки ден в живота си и не пренебрегвайте редовните физически дейности и добре балансирана диета. Добрите резултати са неизбежни. Но ако решите да се откажете и просто да направите това, което сте правили през целия си живот, тогава нищо не мога да направя по въпроса.

Само ние сме отговорни за нашите резултати и за резултатите, които получаваме. Вече имате възможност да избирате „къде да“ оттук. Надявам се да вземете мъдро решение.