ТЯ изглежда по-добре от повечето хора на двадесет години, така че каква е тайната на тази прекрасна баба?

секси

  • от Сара Бюканън
  • 11:10, 13 януари 2016 г. Актуализирано 11:41, 20 юли 2019 г.

Причудливата младежка фигура на Yazemeenah Rossi е видяла предните си високопоставени кампании за хора като Marks & Spencer и JD Williams.

Горещият модел започна модната си кариера едва на 28-годишна възраст - когато повечето щяха да закачат високите си токчета.

И докато тя получи голямата си почивка едва на 45 години, предизвикателният й вид и поразителните бели коси й помогнаха да стане по-търсена от всякога.

60-годишната може да изглежда сякаш пие от извора на младостта, но Яземине всъщност приписва нейната невъзможно тонизирана рамка и сияйна кожа на диетата си.

Yazemeenah се отказва от органична храна от години - дори преди да стане хип.

Говорейки ексклузивно за Dailystar.co.uk, тя каза: „Не практикувам разочароващи диети. Балансът и дисциплината са ключовете.

„Никога не ям преработени, замразени, микровълнови или нискомаслени храни.

„По-голямата част от времето ям органична храна и я приготвям прясна всеки ден. Ям предимно зеленчуци, плодове, ядки и някои качествени риби и меса. "

Какво ново

*** Как да живеем по-дълго: Странно младежкият 95-годишен разкрива своите тайни ***

Френският зашеметяващ, който сега живее в Малибу, започна да побелява от 12-годишна възраст, но не й позволи да я задържи. Тя се опита да бъде веган преди 30 години, но скоро след това реши, че не е за нея.

„Винаги съм водила повече или по-малко здравословен начин на живот", добави тя. „Година след година усъвършенствах осъзнаването си кое е добро за мен и кое не. Но щастието е това, което те кара да блестиш, а не само здравословната храна, която влагаш в тялото си. "

Що се отнася до фитнеса, Yazemeenah се кълне в редовни, но меки тренировки.

Тя каза: „Правя малко упражнения всеки ден.

„Практикувах йога повече от 30 години и ще отделям между 30 минути и час, като го правя всеки ден. Аз също вървя пеша от 15 до 45 минути. "

Тя добави: „През лятото обичам да се разхождам във водата на плажа и целогодишно се разхождам сред природата.“

Не пропускайте

Майката на две също подчерта важността да остане в тон с тялото си, особено когато остарее.

„Никога не се чувствам виновна, ако не тренирам няколко дни и когато се върна към него, винаги откривам нещо ново“, каза тя.

*** Вълшебни гъби: разкрива се тайната на Ким Кардашиян за по-млада кожа ***

Тя продължи: „Уважавам ритъма на тялото си. Когато бях на двадесет, тридесет и четиридесет години, аз тласках тялото си към много прекомерни и екстремни упражнения.

„Имах енергия за това, но от четиридесетте си години нямам същата енергия.

„Отне ми няколко пъти, за да осъзная, че тялото ми няма същата енергия и не може да бъде изтласкано толкова след менопаузата.“

Но благодарение на своя дзен начин на живот, Яземинена има спокойно отношение към стареенето.

Тя каза: „Не харесвам физическата страна на остаряването - чудя се дали някой харесва тази част?

„Не е забавно да виждаш как кожата ти пада надолу и става по-малко тонизирана, но хубавата, завладяваща страна на стареенето ти дава силно усещане за вътрешна сила, напълно непозната преди.

„Изглежда, че 60 пристигнаха изведнъж и ме накараха да осъзная, че не съм живял напълно преди последното десетилетие.

„Преди няколко години осъзнах ползите от това да се откажа. Според моята логика аз живея това, което са живели милиарди хора преди мен и всичко, което мога да направя, е просто да следвам потока от време. "