Тя е на 60 години и е баба на две деца, но това не е попречило на Yazemeenah Rossi да се впусне в моделната кариера, половините от нейната възраст могат само да мечтаят.

яземине

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Тя е на 60 години и е баба на две деца, но това не попречи на Яземине Роси да се впусне в моделната кариера, половините от нейната възраст можеха само да мечтаят.

Въпреки че не успя да получи „голямата си почивка“ в индустрията, докато не стана на 45 години, тя е настоящото лице на онлайн търговците на модни дрехи JD Williams в текущата пролетна/лятна кампания, каца корици на списания по целия свят и дори участва в видна роля в рекламна кампания на Marks & Spencer.

Но какво е това с родения във Франция модел, който я кара да изглежда толкова млада и търсена в модната индустрия?

Говорейки пред The ​​Daily Star, тя разкри някои от своите тайни, приписвайки възмутителния си външен вид на чисто хранене и много упражнения.

Игнорирайте модните диети

Роси не практикува онова, което тя нарича „разочароващи“ диети. Вместо това тя вярва, че балансът и дисциплината са ключът към поддържането на здраве и щастие: „Никога не ям преработени, замразени, микровълнови или нискомаслени храни.

"През повечето време ям органична храна и я приготвям прясна всеки ден. Ям предимно зеленчуци, плодове, ядки и някои качествени риби и меса.

"Винаги съм водил повече или по-малко здравословен начин на живот. Година след година усъвършенствах осъзнаването си кое е добро за мен и кое не. Но щастието е това, което те кара да блестиш, а не само здравословната храна, която влагаш в тялото си."

Стремете се да спортувате ежедневно.

"Правя малко упражнения всеки ден. Практикувах йога повече от 30 години и ще отделям между 30 минути и час, като го правя всеки ден."

Роси също се опитва да ходи между 15 и 45 минути на ден: „През лятото обичам да се разхождам във водата на плажа и целогодишно се разхождам сред природата“.

. но не се притеснявайте, ако пропуснете ден-два

Преди всичко Роси казва, че е важно да „уважавате ритъма“ на тялото си, така че не бива да се чувствате прекалено унили, ако откриете, че липсват дни във вашия режим на упражнения: „Никога не се чувствам виновен, ако не тренирам за няколко дни и когато се върна към него, винаги откривам нещо ново и уважавам ритъма на тялото си.

"Когато бях на двадесет, тридесет и четиридесет години, тласках тялото си към много прекомерни и екстремни упражнения. Имах енергия за това, но от четиридесетте години нямам същата енергия."

Разберете, че вече не сте на двайсет

Тялото ви не може да прави същите неща, които правеше, когато бяхте на двадесет години, така че не се опитвайте да го натискате твърде силно. Роси казва: „Отне ми няколко пъти, за да осъзная, че тялото ми нямаше същата енергия и не можеше да бъде изтласкано толкова след менопаузата.

„Не харесвам физическата страна на стареенето - чудя се дали някой харесва тази част?“

Тя добави: „Не е забавно да виждаш как кожата ти пада надолу и става по-малко тонизирана, но хубавата, завладяваща страна на стареенето ти дава силно усещане за вътрешна сила, напълно непозната преди.

„Изглежда, че 60 пристигнаха изведнъж и ме накараха да осъзная, че не съм живял напълно преди последното десетилетие.

"Преди няколко години осъзнах ползите от отпускането. По моя логика живея това, което са живели милиарди хора преди мен и всичко, което мога да направя, е просто да следвам потока от време."