Намерете най-добрата програма за вашето здраве

  • Рецепти
  • Хранителна информация
  • Основи
  • Спортно хранене
  • Управление на теглото
  • Яжте добре стратегии
  • Специални диети
  • Добавки
  • Детско хранене
  • хранителна политика
Виж всички

Нашите най-добри предложения

  • Най-доброто като цяло:Teladoc
  • Най-добър бюджет:Амуел
  • Най-доброто за деца и семейства:Лимоново хранене
  • Най-добро самоуправление:Ноом
  • Най-доброто за медицинска хранителна терапия:Anderson’s Nutrition
  • Най-добър шаблон, базиран на:Ренесансова периодизация

Храненето е обезсърчаваща тема за мнозина: Преосмислянето на хранителните навици през целия живот не е лесно. Въпреки че подобряването на храненето ви е може би едно от най-трудните предизвикателства, които някога ще предприемете, то си заслужава.

онлайн

Тъй като храненето може да бъде толкова трудно за справяне, може би си струва да инвестирате в някакви консултации по хранене. Традиционното лично консултиране по хранене може да бъде тромаво и непосилно за разходите за много хора - именно тук идва онлайн консултирането за хранене.

Онлайн консултирането по хранене работи подобно на традиционното консултиране по хранене, но често се предлага на по-ниска цена и отнема по-малко време, защото не е нужно да пътувате никъде. Ако сте готови да обновите хранителните си навици, започнете, като научите за най-добрите онлайн консултативни програми за хранене.

Нашите най-добри предложения

Най-доброто като цяло: Teladoc

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Teladoc е относително добре позната телездравна компания, която първо се фокусира върху първичната медицинска помощ. От създаването си през 2002 г. Teladoc разширява услугите си към дерматологията, психичното здраве, сексуалното здраве и храненето. С онлайн консултациите по хранене на Teladoc имате достъп до регистриран диетолог седем дни в седмицата и компанията работи с регистрирани диетолози (RD) във всеки щат.

За начало се регистрирайте за услугите на Teladoc и попълнете въпросник онлайн или в приложението Teladoc. Въз основа на вашите отговори ще бъдете в контакт с диетолог, специалист по вашите нужди. След първоначална консултация, която обхваща вашата медицинска история, настоящите диетични навици, физическа активност и други, вие и вашият диетолог ще работите заедно, за да създадете персонализирано ръководство за хранене с персонализиран план за хранене, ръководство за пазаруване и образователни материали.

Teladoc Nutrition се интегрира добре с останалите предложения на Teladoc, включително превантивни клинични грижи, което помага на членовете да виждат всички аспекти на своето здраве на едно място. Ценообразуването на Teladoc започва от около $ 75 на посещение, но разходите варират в зависимост от избраната от вас услуга и вашия застрахователен план. Някои застрахователни компании могат да покриват услугите на Teladoc Nutrition.

Най-добър бюджет: Amwell

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Amwell, друга телездравна компания, предлага онлайн консултации за хранене за около $ 70 на посещение, но това може да варира в зависимост от вашия здравноосигурителен план (някои компании могат да покриват услугите за хранене на Amwell). Това е страхотен процент, като се има предвид, че стандартните цени за регистрирани диетолози достигат до $ 300 на час, в зависимост от местоположението и опита.

С Amwell можете на практика да посетите регистриран диетолог по всяко време по време на работното време срещу таксата за заплащане от 70 щ.д. Няма месечни такси или задължителни членства и всички посещения продължават 30 минути, което поставя почасовата ставка в долния край на очакваното за консултации по хранене.

Диетолозите на Amwell могат да помогнат при отслабване, хранителна чувствителност и алергии, диабет, пренатално хранене, спортно хранене, добавки, високо кръвно налягане, целиакия и др.

Най-доброто за деца и семейства: Lemond Nutrition

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ако имате нужда от онлайн консултации по хранене за вашето дете или цялото семейство, помислете за Lemond Nutrition (физически базиран в Тексас, но предлагащ онлайн консултации за хранене навсякъде по света). Компанията е основана от Анджела и Джеф Лемънд, когато двойката осъзнава, че има нужда от педиатрично и семейно консултиране за хранене в техния регион.

С Lemond Nutrition можете да очаквате начална 60-90-минутна сесия, последвана от 45-минутни последващи сесии с диетолог, съобразен с нуждите на вашето дете. Консултациите за детско хранене са съобразени с нуждите на индивида, но с консултиране за хранене на цялото семейство диетолозите от Lemond Nutrition разглеждат динамиката на храненето на цялото ви семейство.

Можете да очаквате персонализирани оценки, както и индивидуални и семейни цели. Свържете се с компанията за информация относно цените.

Най-доброто самоуправление: Noom

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Noom има смесени отзиви онлайн, но няма спор, че има голям успех и използва основни хранителни тактики, които доказано работят, като регистриране на храна и претегляне.

Тази програма, базирана на приложения, включваща достъп до треньор, който може да отговори на вашите въпроси относно храненето, да ви помогне да направите избори, които да подкрепят вашите хранителни нужди, и да ви насочи към загуба на тегло (или каквато и цел да имате).

Основният недостатък на Noom е, че не изисква треньорите му да бъдат регистрирани диетолози, което е основен недостатък за някои и нещо, което трябва да се има предвид, ако търсите изчерпателни, подготвени планове за хранене. (Noom не може да осигури това.)

Noom, който струва около $ 59 на месец, е най-подходящ за хора, които искат да се съсредоточат върху промяната на навиците и основните принципи на хранене. За повече информация относно Noom можете да прочетете изчерпателния преглед на услугата на Verywell Fit.

Най-доброто за медицинска хранителна терапия: Anderson’s Nutrition

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Терапията с медицинско хранене е подгрупа от консултации по хранене, която се занимава със специфични медицински състояния.

Хората, които имат храносмилателни разстройства, недостиг на хранителни вещества, хронични заболявания или автоимунни заболявания, могат да се възползват от медицинска хранителна терапия в допълнение към медицинските протоколи, които трябва да следват. В някои случаи терапията с медицинско хранене може да намали или премахне необходимостта от лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Anderson’s Nutrition предлага онлайн медицинска хранителна терапия за почти всички основни хронични заболявания, както и рак и аутизъм. С физически местоположения в Аризона и Пенсилвания, Anderson’s Nutrition предлага онлайн консултации по хранене в САЩ - просто имайте предвид, че някои специфични видове терапия с медицинско хранене може да не са налични във вашия щат поради закони за сертифициране или лицензиране. Можете да се свържете с Anderson’s Nutrition, за да разберете дали е налична медицинска хранителна терапия за вашето състояние във вашата държава.

Можете да изберете формат на самозаплащане с плащане, като започнете от приблизително $ 150 за първоначална консултация и $ 75 за проследяване с диетолог на Anderson’s Nutrition. Или можете да избирате от други програми, включително Must Have (четири седмици за около $ 350), Complete (осем седмици за около $ 550) или Ultimate (12 седмици за около $ 625).

Най-добър шаблон, базиран на: Ренесансова периодизация

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ако търсите нещо дори по-самоуправлявано от Noom, Ренесансовата периодизация може да е подходяща за вас. Известна накратко като RP, тази програма отдавна е популярна сред фитнес общността, особено сред хората, които обичат да проследяват макронутриентите, за да подобрят тренировъчния си режим.

Консултирането за RP хранене - или, както компанията го нарича, програмиране на храненето - е най-доброто за хора, които вече имат доста силна представа за храненето. Ако сте истински начинаещ, RP може да не работи за вас.

RP предлага както базирани на шаблони програми, така и индивидуален коучинг. Шаблонните програми включват лесен за следване PDF файл, който ви превежда през прогресивни фази на хранене въз основа на вашия пол, тегло, височина, ниво на активност и някои други ключови фактори. Индивидуалното обучение е съобразено с вашите специфични нужди, но в зависимост от вашите нужди, все пак може да следвате общи RP протоколи, които бихте могли да получите с по-достъпните шаблони.

Членството в RP е безплатно.

Как избрахме най-добрите онлайн консултативни програми за хранене

Основен момент беше изборът на утвърдени компании с успешен списък от предишни клиенти, както и екип от множество регистрирани диетолози и сертифицирани диетолози - последното нещо, което искаме, е да научите за перфектното съвпадение, само за да разберете, че има година- дълъг списък на чакащите.

След като събрахме списък с повече от 20 програми за онлайн консултиране по хранене, ние го ограничихме до шестте, които виждате по-горе въз основа на историите за успех на клиентите, наличността, пълномощията на персонала и програмните формати. Noom и Renaissance Periodization се откроиха като самоуправляеми опции, докато Teladoc и Amwell бяха идеални за хора, които искаха директно да работят с диетолози.

Как работи онлайн консултацията по хранене?

Онлайн консултирането по хранене работи точно като личното консултиране в по-голямата си част: Започвате с задълбочена консултация относно вашите хранителни навици, ниво на активност, медицинска история и връзката ви с храната. Повечето програми предлагат изчерпателни планове за хранене, заедно със седмични или месечни чек-ин. Някои програми предлагат екстри, като информационни материали, които можете да запазите, шаблони за планиране на хранене, работни листове и други.

Кой е подходящ за онлайн консултации по хранене?

Всеки, който има свързани с храненето цели, може да се възползва от онлайн консултации по хранене. Може да сте подходящ за онлайн консултации по хранене, ако:

  • Вие се борите да поддържате здравословно тегло.
  • Затънали сте в цикъл на отслабване и възстановяване на теглото.
  • Чувствате се зле, виновни или срамни за определени избори за храна.
  • Мислите, че може да имате хранително разстройство или нарушени хранителни навици.
  • Не сте сигурни как храненето влияе на други аспекти от живота ви, като настроението или съня ви.
  • Искате да научите повече за храненето.
  • Искате план за хранене, който да поддържа начина ви на живот (т.е. вие сте маратонец).
  • Вие сте зает човек, който няма време да прави свои собствени планове за хранене.
  • Имате медицинско състояние, което може да се възползва от подобренията в храненето.
  • Вие се борите с лош сън, умора, промени в настроението, ниско настроение, лоша производителност или друг симптом, който може да се дължи на вашите хранителни навици.

Колко струва онлайн консултирането за хранене?

Цената на онлайн консултациите по хранене варира от програма до програма. Като цяло можете да очаквате да платите от около $ 100 до $ 300 за един час от регистрирания диетолог. Повечето онлайн програми за хранене обаче обединяват услугите в месечни или тримесечни програми. Например, може да се запишете за програма, която струва приблизително 1000 щатски долара за тримесечно консултиране с 30-минутни ежеседмични регистрации.

Покрива ли застраховането онлайн консултации по хранене?

Някои полици за здравно осигуряване покриват онлайн консултации по хранене. Като цяло окончателната присъда зависи от вашия застрахователен план и целта, поради която избирате тази услуга.

Например, застраховката може да покрива онлайн консултации по хранене за някой, който се регистрира, за да се справи със своя диабет тип 2. Същата застраховка обаче може да не покрива онлайн консултации по хранене за някой, който няма медицинско състояние.