Месояден Аврелий

диета

Една от най-честите причини, поради които хората не спазват диетата за месоядни животни, е, че те предполагат, че това е само диета, подходяща за кралете.

Ами аз съм тук, за да ви кажа, че размерът няма значение. Размерът на вашата банкова сметка, който е ...

Не е нужно да сте Рокфелер, за да правите тази диета. Всъщност, можете дори да спестите пари, като спазвате диетата за месоядни животни.

Ако следвате тези 7 стъпки, можете да правите месоядна диета с ограничен бюджет.

7 съвета за бюджетна диета с месоядни животни

# 1 Крадете храна на родителите си

Най-лесният начин да намалите разходите е да вземете храна от родителите си. Ако не сте ходили в къщата им от известно време, кажете, че искате да наваксате с пържола.

Voila. $ 0 похарчени за храна.

Добре, това всъщност не е подход. Прочетете, за да научите истинските начини да намалите разходите си.

месоядна диета с ограничен бюджет

# 2 Изберете за зърнени храни вместо за тревни

Мисля, че качеството има значение, когато става въпрос за пържола. И ако можете да си позволите да платите за страхотна пържена пържола от местна регенеративна ферма, предлагам да го направите.

Не е необходимо обаче да си набавяте месо от новозеландска ферма, където кравите се масажират ръчно и се изпращат в частно училище.

Истината е, че цялото месо е здравословно - дори от крави, които не се хранят оптимално.

Конвенционалната диета за месоядни животни е по-здравословна от всяка друга диета, независимо от качеството на вашата храна. Повечето от уравненията за хранене изрязват всички глупости в съществуващата ви диета.

По този начин не позволявайте на съвършеното да бъде враг на доброто. Опитайте месоядната диета, без значение какво е необходимо (аз обаче не подкрепям обира).

Храненото с трева и органично говеждо месо обикновено струва много повече, а именно защото заема повече място и живее по-дълго. Представете си възрастни деца, които все още живеят без наем с мама и татко - тези крави струват много повече на фермерите си.

Възможно е да намерите говеждо месо, което е доста близко до цената, хранено със зърно - особено ако купувате на едро, но средно ще струва от 50% до 100% повече.

Проучванията показват, че говеждото, хранено с трева, има тенденция да съдържа по-високи нива на бета каротин, витамин Е, витамин С и витамин К2, отколкото говеждото, хранено със зърно. Въпреки това, нивата на тези витамини в двете форми на говеждо месо са бледи в сравнение с тези на други животински протеини.

Черният дроб например има 275 пъти повече витамин А от пържолата. Хранените с трева мазнини като сует и лой са превъзходни източници на витамин Е, докато черният дроб, маслото и гхито могат да осигурят повече K2

За вкъщи: червеното месо, независимо от режима на хранене, е силно хранително. Хранените с трева мазнини са по-високи в концентрацията на хранителни вещества, но говеждото месо, хранено със зърно, има тенденция да има повече мазнини. Тъй като мазнините съхраняват много от тези хранителни вещества, това може дори да излезе.

Между другото, ако се интересувате от това да преминете направо към диетата на месоядните животни, запишете се отдолу за 14-дневното ми ръководство за овладяването му.