от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 07 август 2020 г. ✓ Въз основа на доказателства
Най-интересните ползи за здравето на Linden включват способността му да подобрява имунната система, да успокоява и детоксикира тялото, да премахва безпокойството, да понижава възпалението и да понижава кръвното налягане .
Какво е Липа?
Тилия е името на рода, който съдържа сортове дървета на име Липа, чиито цветя, листа и екстракти се използват за лечебни и декоративни цели в продължение на много години. Членовете на рода тилия често се наричат още вар или липа, а различните видове липа имат малко по-различни компоненти и ефекти. Tilia cordata е най-силният вид дърво по отношение на своите лечебни ефекти и е известен като малколистна липа. Това голямо разнообразие може да се намери в цяла Европа и Западна Азия и е с височина 60-80 фута. Липовите цветя са най-често използваната част от тези дървета, главно поради силата на чая от липов цвят, който е известен като много мощен като средство за лечение на най-различни състояния. Цветята са жълти и след като изсъхнат, те могат да се приготвят като вкусен и мощен чай, който нараства популярността си по света, тъй като се правят повече изследвания. Ползите за здравето от липа и липов чай се дължат до голяма степен на високата концентрация на фитонутриенти, флавоноиди и други потогонни вещества. Тази уникална комбинация от органични съединения доведе до един от най-надеждните и надеждни сортове билков чай на пазара.
Чаят от липа се използва в народната медицина от хилядолетия. Снимка: Shutterstock
Ползи за здравето от липа
Нека разгледаме малко по-отблизо многото ползи за здравето от липата.
Облекчава безпокойството
Една от най-честите употреби на липов чай е помощно средство за безпокойство, тъй като е известно, че неговите успокояващи свойства намаляват психическия стрес и безпокойството. Ако страдате от промени в настроението или необясним хроничен стрес, чаша липов чай може да бъде много мъдро допълнение към вашия здравословен режим. Има незначителен ефект върху нивата на хормоните ви, предизвиквайки състояние на релаксация както за тялото, така и за ума.
Предотвратява хронични заболявания
Както при толкова много билкови лекарства, съдържанието на антиоксиданти в липата е едно от най-добрите му качества. Антиоксидантните съединения като кверцетин и кемпферол действат като поглъщачи на свободните радикали, елиминирайки вредните странични продукти от клетъчното дишане от вашата система и подобрявайки цялостното ви здраве чрез предотвратяване на хронични заболявания. Те са особено ефективни за защита на кожата от признаци на стареене и излагане на слънце с напредване на възрастта.
Детоксикира тялото
P-кумаровата киселина е друго много полезно органично съединение, намиращо се в липата, което може да се намери и в липовия чай. Това е известно потогонно средство, което означава, че предизвиква изпотяване, което е много ефективен начин за освобождаване на токсини от тялото, заедно с излишните соли, мазнини, вода и чужди вещества. Това качество също прави липата ценна за хора, страдащи от треска, тъй като предизвикването на изпотяване може да помогне за по-бързо понижаване на температурата и да предотврати трайно увреждане на органите.
Намалява настинката и грипа
В допълнение към стимулирането на изпотяването за прекъсване на треска, липата се справя и с други симптоми на настинка и грип, като възпалени или подути мембрани в устата и дихателните пътища. Това може да помогне за намаляване на кашлицата и дразненето, поради което често се разчита на липа, за успокояване на болки в гърлото и успокояване на кашлицата. Чаят от липа може също да помогне за премахване на задръстванията, превръщайки се в истинска тройна заплаха за настинки, като е основен усилвател на имунната система.
Премахва възпалението
За тези, които страдат от напрежение, главоболие и други възпалителни състояния, включително артрит и подагра, липовият чай може да помогне за премахване на тези болезнени симптоми. Точно както намалява възпалението в дихателните пътища, той също помага за понижаване на кръвното налягане, както и за премахване на възпалението в кръвоносните съдове, като по този начин предотвратява малките капилярни резерви, които толкова често водят до главоболие, както и подутата тъкан на страдащите от артрит.
Подобрява храносмилането
Ако страдате от разстроен стомах, подуване на корема, запек или спазми, отпийте чаша липов чай и за нула време уредете стомаха си. Сместа от съединения и химикали, открити в липата, може да намали стомашно-чревния дискомфорт и да стимулира правилното храносмилане и отделяне на храна. Предупреждение: Има хора, които са алергични към тези цветя, затова говорете с Вашия лекар, преди да добавите липов чай към списъка си с любими напитки. Освен това има максимална доза, така че избягвайте да пиете повече от 3 чаши на ден. Освен това, ако сте бременна или кърмите, обикновено не е добра идея да пиете липов чай или ако имате сърдечно заболяване, тъй като това цвете може да взаимодейства отрицателно с някои лекарства.
- 7 впечатляващи ползи от органичните факти на Bearberry
- 7 доказани предимства на органичните факти от чая Sencha
- 10-те най-добри ползи от органичните факти за пшеницата Булгур
- 7 изненадващи ползи от органичните факти на етерично масло от Petitgrain
- Бананов чай за сън, рецепти; Други ползи Органични факти